“尽管世界上有那般广阔的空间，而容纳你的空间，虽然只需一点点，却无处可寻。”
——村上春树
最近几年，喜马拉雅似乎成为一种潮流。
那澄澈的天空，那湛蓝的水，那纯粹得让人舒服的空气
每一样都是旅行者追寻的梦乡。
在前几期的文章里，探·行户外俱乐部的几篇文章介绍了关于公司和尼泊尔的相关信息，后台意外地收到很多驴友关于旅游路线的问题，那么今天我们就先来介绍下其中的一条路线——EBC徒步路线。
所谓EBC，全称Everest Base Camp,Everest是西方人对珠穆朗玛峰的称呼，EBC就是尼泊尔境内珠峰的登山大本营。
EBC徒步路线位于尼泊尔东部的索洛-昆布地区（Solo-Khumbu）,珠穆朗玛峰南坡的萨加玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）内，是举世闻名的高山民族夏尔巴人的故乡。
夏尔巴人是古老的高山民族，常年与珠峰为伴，生活在珠峰的幽深丛林里。后来为前来登山的旅行者担当向导或者背夫而为世人所知，因此从某个角度来说，珠峰不仅养育了夏尔巴人，还让夏尔巴人走进了这个多彩的世界。
萨加玛塔国家公园占地1148平方公里，公园内遍布高海拔雪山、冰河、深谷，海拔范围从公园入口处的2805米到8848米的珠穆朗玛峰顶，景观资源十分丰富。分布着三个植被带：低处是由橡树、松树、桦树和杜鹃构成的林地，中间带以矮小的杜鹃和刺柏为主，高处则生长着苔藓和地衣。除了茂密的植被，公园内还生长着麝鹿、雪豹和小熊猫等珍稀动物及100余种鸟类。
1976年，萨加玛塔国家公园被纳入联合国教科文组织首批文化遗产和自然遗产名录。大自然的鬼斧神工、精雕细琢，造就了这方出世胜景。
行进途中，会经过数十座雪山，其中达8000米以上的雪山有：珠穆朗玛峰、洛子峰、卓奥友、马卡鲁。徒步过程中，会每天与雪山接触，最奇特的要算晚上的星空了，只一眼，世界仿佛就你一人，静默，永恒。
人生很长，旅行很短。来吧，给自己一点空间，遇上这里的山，这里的景。
注：卢卡拉到加德满都航班机动性强，请预留2天机动时间。
D1：加德满都 （Katmandu 1300米）
导游机场地接，下午6点酒店集合，办理入住，欢迎会，介绍旅程及相关注意事项。
宿：加德满都三星级酒店
D2：加德满都（Katmandu 1300米）——卢卡拉（Lukla 2840米）——帕丁克（Phakding 2610米）
徒步3小时，标准-
早5点前往加德满都机场乘坐飞机前往卢卡拉（这是尼泊尔风景最优美的航线，在飞机上可以近距离观赏喜马拉雅风光，卢卡拉机场是世界上最危险的机场之一，它的附近是悬崖），到达卢卡拉用过午餐，开始徒步，用时三小时，到达帕丁克，沿途欣赏夏尔巴村落田园风光。
宿：行山客栈
D3：帕丁克（Phakding 2610米）——蒙佐（Monjo 2840）——南池市场（Namche Bazaar 3440米）
徒步5小时，上升800米，标准+
早9点用完早餐出发，走过村民铺修的台阶，途中经过著名的唐姆瑟库峰（6618米），下午抵达南池市场。
南池市场是尼泊尔珠峰地区最大的镇子，可以在这里补充徒步所需的一切物资，当然这些南池市场几乎都有。
除此之外，这里的行山客栈环境也是非常优美的，最重要的是，这里可以享受难得的热水澡。
宿：行山客栈
D4：南池市场（Namche Bazaar 3440米）
南池市场休整一天，适应海拔。这是尼泊尔珠峰地区最大的镇子，三面环山，一面临着山崖，房屋呈马蹄状分布，村中有一座藏传佛寺，村子的入口处有一座佛塔。
宿：行山客栈
D5：南池市场（Namche Bazaar 3440米）——天波切（Tengboche 3867米）
徒步5小时，上升400米，标准+
早晨用完早餐，出发前往天波切。途中风景尤其壮观，天气晴朗的情况下，可以看见珠峰、洛子峰、阿玛达布朗群峰，期间有一段600米的连续上坡。在天波切的行山客栈，打开客栈房间的窗户，就可看见在世界之巅群峰齐聚的震撼美感。
宿：行山客栈
D6：天波切（Tengboche 3867米）——丁波切（Dingboche 4350米）
徒步5小时，上升500米，标准+
用完早餐，前往天波切一座昆布地区最大的藏传佛教寺庙短暂参观（寺庙历史超过300年），之后沿着缓坡行至庞波切用午餐。庞波切是阿玛达布朗绝佳的观景点，继续徒步约2小时，是前往丁波切和佩里切的分岔路口。
宿：行山客栈
D7：丁波切（Dingboche 4350米）
休整一天，适应海拔，早餐后去附近的山坡上徒步。沿着村庄背后的山脊往北走，爬升一段海拔后，将看到三座8000米的雪山——珠穆朗玛峰、马卡鲁、卓奥友。丁波切的东北方向一直通向热门的6000米级技术性山峰——岛峰山谷。
宿：行山客栈
D8：丁波切（Dingboche 4350米）——罗布切（Lobuche 4930米）
徒步6小时，上升200米，标准+
用完早餐，沿着半山腰前往罗布切，途中经过一个玛尼堆群（玛尼堆群是为了纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者，包括著名的美国高山向导斯考特·费舍、登顶珠峰10次的巴布·次仁·夏尔巴等）。这里已经开始接近昆布冰川，可以看到诸如普莫里、昆布子、林阡的山峰，但是世界之巅仍然隐藏在我们眼前，让人捉摸不透。
宿：行山客栈
D9：罗布切（Lobuche 4930米）——戈瑞克·夏普（Gorakshep 5180米）——EBC（珠峰大本营 5364米）——戈瑞克·夏普（Gorakshep 5180米）
徒步8小时，标准+
用过早餐，从罗布切前往戈瑞克·夏普（道路多为昆布冰川末端的巨石堆和碎石路，需多加小心），途中将感受到被雪峰360度环绕的震撼。中午在戈瑞克·夏普用完午餐，前往EBC（EBC也是登山者的大本营，尤其在春季，你将在这里看到五颜六色的帐篷，通常登山者要在这里待上两个月），在天色变暗之前返回戈瑞克·夏普。
宿：行山客栈
D10：戈瑞克·夏普（Gorakshep 5180米）——卡拉·帕塔（KalaPatthar 5600米）——罗布切（Lobuche 4930米）——佩里切（Pheriche 4240米）
徒步8小时，标准+
早起前往卡拉·帕塔观看珠穆朗玛峰日出，经过2小时的陡峭攀升（还要经历严寒，有时风会比较大）抵达卡拉·帕塔挂满经幡的大岩石（这是徒步能到达的近距离观看珠穆朗玛峰最好的位置），静静等待那令人窒息的一瞬间。
看完日出后返回戈瑞克·夏普，稍事休息，前往佩里切。
宿：行山客栈
D11：佩里切（Pheriche 4240米）——庞波切（Pangboche4000米）——南池市场（Namche Bazaar 3440米）
徒步7小时，标准-
佩里切地处昆布山谷的狭长地带，四周环山，一边沿着山谷往回走一边领略被雪山环抱的感觉。中午抵达庞波切用午餐。这里是观看阿玛达布朗很好的观景点，可以一边享用牛排咖啡，一边欣赏这座昆布山谷中最美丽的雪山，下午抵达南池市场，美美地洗个热水澡，晚上一起泡酒吧。
宿：行山客栈
D12：南池市场（Namche Bazaar 3440米）——帕丁克（Phakding 2640米）——卢卡拉（Lukla 2840米）
徒步8小时，下降600米，标准+
徒步最后一天，路程稍长，一路穿越夏尔巴村庄，在帕丁克用过午餐，前往徒步起点卢卡拉，EBC徒步之旅结束。
宿：行山客栈
D13：返程——加德满都（Katmandu 1300米）
一早乘飞机返回加德满都，晚上集体用餐，做分享。
宿：三星级酒店
D14：加德满都（Katmandu 1300米）——回国
根据航班送往机场，与热情的南亚土地告别。
【活动费用】 1799美金/人
【费用包含】
交通：正规旅游车辆
机场接送费用（限活动当天）
加德满都到卢卡拉的往返机票及税
住宿：加德满都（2晚）三星酒店标间住宿
徒步全程住宿费用（11晚普间）
欢迎餐和告别餐
徒步途中全程用餐
门票：国家公园门票和TIMES CARD
中文向导及助理向导（超过8人即配备助理向导一名）
背夫费用（每2名队员一名背夫，限重15公斤每名队员）
专属设计的驮包、T恤、帽子及地图等一套礼品
专用急救包
所有政府及当地的税
【费用不含】
国内往返加都的机票
酒水饮料及路途热水
小费：向导背夫小费全程100美金
单房差250美金
护照、签证费用（尼泊尔现可以落地签，只要直接飞往尼泊尔，就可以在加都机场办理签证，陆路进入尼泊尔的，仍需提前办理好签证）
个人消费：如电话费、酒店干洗费、行李超重费、进出海关填表费、额外小费等
个人旅行保险
全程当地酒店（徒步期间除外）不含洗漱用品；如需单人用房，请在下单时说明并补足差价。
所有路线均安排中文向导，徒步期间背夫比例为1：2。
根据参团人数安排使用车辆类型。
参考使用车型：
公共旅游大巴：1人
小轿车：2-3人
面包车：4-5人
海狮：6-12人
考斯特：12-20人
大巴：20人以上
一切由于不可抗力因素导致的行程耽误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目标无法达成，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并且不能克服的客观条件。不可抗力、意外事件等不可归责于俱乐部的情况包括但不限于恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等。
行程中领队可能根据实际情况，如道路、天气、不可抗力因素等原因对行程进行调整，以保证行程顺利进行。
在自行安排活动期间，旅行者应该在自己能够控制风险的范围内活动，旅行者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅行者因违约、自身过错、自行安排活动期间的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅行者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照or摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照or摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。流行着在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队及旅行者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅行者自负。
尼泊尔禁止在未获得许可证的情况下使用无人机和对讲机，如因此类事件而引起纠纷，俱乐部不承担任何责任。
退款说明
（1）出发前30天可无损取消；
（2）出发前15天取消，需扣除40%活动费用；
（3）活动前7天取消，需扣除60%活动费用；
（4）活动开始后如因特殊原因推出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用
一、文化禁忌 1.从宗教上来看，尼泊尔是世界上唯一一个印度教国家，而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带、皮包等。
请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。
在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。
和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。
在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和女性只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。
尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。
很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样时冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。
一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照钱最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。
二、生活小贴士
尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；
一般来说，尼泊尔5月到10月平均气温为18-29度，建议穿轻薄的衣服，11月-次年4月平均气温为4-22度，建议穿长袖T恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大，请注意保暖。
帽子、墨镜、防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏、牙刷和拖鞋。
尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的汇率约为1：15，也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。兑换后，请务必保管好发票，这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。当然如果在尼泊尔大的购物商场购物时也可以使用信用卡，如VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5%作为手续费。
当地电压为220V-240V，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头，敬请自备电源转换插头。
尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为60，如需国际漫游请致电客服开通（仅移动、联通），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于电话、上网等，或使用当地电话（国际长途7尼币/分钟）。
三、出入境程序
- 入境
（1）在飞机上要先填妥入境卡；
（2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内；
（3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要任何人帮忙搬运行李。导游会在机场出口处举牌接机。
- 离境
（1）持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包。
（2）凭护照、机票办理离境税登记手续。因登机前的检查价位严格，建议旅客如非贵重物品，尽量托运。
（3）凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前保留的出境卡办理出关手续。
（4）过完海关后需进行第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在登机牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身，之后您就可以登机等待起飞了。
四、其他注意事项
由于旅客较多，请在出行时特别小心随身携带的物品，以免被窃。
贵重物品及财物请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本俱乐部概不承担赔偿责任。
海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000美金的外币出境。
全程小费请统一交给导游。
无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给不相干的人钱。
若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付20Rs作小费。
行程中如有在博卡拉等山看日出的安排，旅客应随身携带小电筒。
1.登山包、防雨罩（60L左右，另备一个30L左右贴身小包）
2.冲锋裤（建议防风软壳）
羽绒服（建议轻便薄羽绒服）
抓绒衣裤
遮阳帽、抓绒帽、围脖
登山鞋（建议中高帮防水）
登山杖（建议双杖）
睡袋（温标0度左右，建议700克以上充绒的羽绒睡袋）
护膝
水具（建议带保温水具）
速干排汗内衣（建议另带一套备用的）
防风保暖手套
头灯
偏光太阳镜或雪镜
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