不同年龄适宜的茶,你喝对了么?

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与我们的日常生活息息相关,也是家中接待客人的必备品。那么问题来了,接待宾客的时候,总是把珍藏的茶叶与好友分享,但是他们真的喜欢你选择的茶么?作为公认的健康养生饮品,你真的喝出功效了么?


小柒告诉你,选对茶很重要!接下来跟随我的脚步,一起变身选茶小达人吧。



儿童由于身体机能尚未发育完全,脾胃娇嫩,骨骼发育不成熟,因此宜选用温性的红茶或者花草茶,并且茶汤尽量泡的清淡些,有帮助肠胃消化、促进食欲、强壮骨骼等功效。


但是要注意小孩子每天饮茶量最多不要超过500毫升,否则有可能会影响身体对铁元素的吸收。


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青少年肠胃基本发育完全,且处于身体发育阶段,宜选择富含维生素C的绿茶。根据英国纽卡斯尔大学药用植物研究中心的科学家的实验证明,茶叶中的化学成分能够阻止脑部的神经递质乙酰胆碱的过度缺失,从而有助于提高记忆力,使大脑更加敏捷。


需要注意的是,青少年同样不宜饮用浓茶,同时要避免在晚上饮茶。


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现代成年人工作忙碌,长时间面对电脑屏幕,经常需要交际应酬和出差,大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量的食物,部分人还养成了吸烟的习惯(尤为男性),导致亚健康状态,出现免疫力降低,记忆力减退等状况,因此宜选用生普。


普洱茶会对胃产生有益的保护层,有提神醒脑、加快血液循环、促进新陈代谢等功能。


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中老年人身体机能开始逐渐退化,这个时期容易出现肠胃不适、肝肾等内脏器官功能下降的现象,体内也会有毒素垃圾的沉淀,所以喝茶应该遵循“扶正固本”的原则,宜饮用红茶,熟普。


普洱茶对人体的血脂、血糖、血压、血管硬化具有良好的调节作用,长期饮用身体具有良好的调控作用,所以为老人泡茶选择熟普最佳。


红茶属于全发酵茶,经过“熟化”过程,对肠胃的刺激性减弱,较为温和,对中年人(尤其是脾胃虚弱者)来说,红茶是最佳饮品。


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