KBT高阶篮球训练
KBT高阶篮球训练

在篮球场上，退一步真的有海阔天空！



在小球打法盛行的今天

不会主动创造进攻空间的投手

注定会沦为角色球员

那么怎么才能成为野球场上最靓的仔

别急让KBT教你两招时下最流行的后撤步技巧

带你全方位理解什么叫退一步海阔天空

在篮球场上，退一步真的有海阔天空！_第1张图片

在篮球场上，退一步真的有海阔天空！_第2张图片

第一种后撤步技巧叫做急停后撤步投篮

这是一种通过制造突破威胁

来获得一定投篮空间的技术动作

使用这招的时候需要注意三个细节

首先向突破时应该先做试探步

然后向另一侧迈出交叉步

步幅切记要大一点尽量超过防守人的脚

这样能给到防守人足够的进攻威胁

同时也能卡住他脚移动的位置

当防守人的重心一旦被调动

即防守人跟随我们的交叉步开始移动

我们迈出交叉步的前脚蹬地蓄力

这里是十分关键的地方

你迈步脚蹬地发力的大小决定了后撤的空间

所以兄弟们一定要大力蹬地敢于发力后撤

最后使用任何后撤步都要牢记

蹬地要狠，落地要稳

只有后撤步之后平稳落地才能保证命中率

蹬地后撤后落地双脚距离不要过远

并且在落地后收紧核心屈膝蓄力准备投篮

只有保证脚步落稳了

才能保证核心稳定投篮不会偏移

且落地时双脚分别落地和同时落地都是ok的

但更提倡大家使用双脚分别落地

因为这样的落地方式比双脚同时落地更稳当些

在篮球场上，退一步真的有海阔天空！_第3张图片

第二种后撤步

则是时下最流行的双后撤步

这招后撤步巧妙的利用了012步的篮球新规

相比传统的后撤步能够创造出更大的进攻空间

但同时由于双撤步的迷惑

这套技术动作也成为了最具争议的后撤步

双后撤步到底是不是走步违例？

答案是：不

KBT在此期教学视频中

为大家细致讲解了这种双后撤步的使用方法

以及双后撤步不是走步的原因

▼

看过视频讲解后

兄弟们对双后撤步动作有没有更深的了解

有悟性的兄弟们应该发现的

使用双后撤步时会不会被吹走步

关键在于合球的时机

而不少人在野球场上使用双后撤步

依旧会被一些人说道是走步违例

这里KBT想说的是

随着篮球的不断发展

篮球新规总有一天会被全面普及

与其在乎别人对你的看法而故步自封

还不如熟练掌握后撤的技术动作

坦然接受他们的指点

相信今天的教学视频

除了帮助大家学到了两种后撤步的技巧

还对012步的篮球新规有了一定了解

那么下面来看一道附加题

# 在新规的条件下 #

双后撤步衔接拜佛后的启动突破是走步吗

评论区留下你们的答案

关注KBT，随时随地涨球技！

大家有什么想学习的动作尽管留言

让我们知道

KBT一定会帮你们安排上

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