你可能就是生活在盒子里的人
将军荐书
前几天我写的一篇文章《闺蜜给我介绍了男朋友之后，我跟她绝交了》，其中提到了“替罪羊”这个概念。
这是一个很经典的心理学术语，在人际关系里很常见，但很多人却并不自知，固着在这里无法成长。
所以今天想推荐的这本书就跟这个经典的心理学理论有关，叫做《别找替罪羊》。
这本书的作者把这样的人称之为“生活在盒子里的人”，当人们开始从自我背叛到自我辩解再到自我欺骗的时候，就是走进了思维的盒子。
怎么跳出盒子？这本书给你答案。
以下摘录部分书中内容，希望能对你有帮助。
这是将军推荐的
第16本书
工作生活中的大多数问题
都源于自我背叛
与自我欺骗 只不过
我们对此浑然不觉
作者：美国亚宾泽协会
一家学术底蕴深厚的
管理培训与咨询公司
由来自商业 法律 经济 心理学
哲学 教育等诸多领域的专家组成
1.在盒子里时，即使做些看起来正确的事，你也会得到完全不同的、和你的期待背道而驰的结果。
记住，人们对待我们的态度并不取决于我们做了什么，而取决于我们怎样去做——不管你有没有被困在盒子里。
2.我们一直背叛自己，时间久了，就会用各种方式来为自己开脱。
我们会把这些自我辩解的想象带进新的情景里，在某种程度上说，我们在进入新情境的时候已经在盒子里了。
3.吵架时，一方常说：“有本事你打我啊”我其实是在促使别人做一些我讨厌他们做的事。
而他们也会促使我做一些他们讨厌我做的事。
双方此刻就处在“共谋”关系中。
我不愉快是因为你让人不愉快，我生气也是因为你做了一些让我生气的事。
在盒子里，我的思维就是不断地迁怒于人——我的理性和情感告诉我，别人是错的。
4.我们没有把别人看作平等的人，而是在自己创造的辩解想象里看着他们。
如果有人质疑我们的辩解，我们就会把他们当作威胁。
如果他们强化了我们辩解的想象，我们就会把他们当作盟友。
如果他们对我们的辩解不屑一顾，那我们也用不着顾虑他们。
无论如何，他们对我们来说仅仅是物体，我们已经在盒子里了。
我把别人当做物体，他们的需求和欲望没有自己的需求正当和重要。
我把自己困在了盒子里，我的世界观是建立在看待他人和自己的错误方式上，不能以公正平等无偏见的视角看待世界。
5.我们在盒子里时有多么缺乏安全感，有多么急于为自己辩解，想让别人知道我们体贴、值得信任、品德高尚。
这听起来可能你有些怪异，我们竟然一直想证明自己是个好人。
6.事实上，让我们不堪重负的，通常不是我们对别人的责任，而是我们在盒子里急于证明自己这件事。
回头看看自己的生活，你会发现这就是问题所在——在盒子里你会比在盒子外更累。
我们这样做，不是因为我们喜欢别人给我们找麻烦，而是因为我们在盒子里，而这个盒子赖以存在的基础，正是那些以此为借口的自我辩解。
所以，盒子揭示出一个讽刺的事实——不管我如何抱怨别人给我造成的巨大麻烦，我仍然对此甘之如饴。
因为这正是我觉得别人应该被抱怨的原因——我正如自己辩解的那样清白无辜。
7.通过关注自己来走出盒子是不可能的，在盒子里我们思考和感受到的只是盒子的谎言。
而事实是，当我们停止抗拒盒子外的事物时，我们就发生了改变。
也就是说，在停止抗拒他人的那一刻，我们就走出了盒子，我们从自我辩解的想法和感受中解放了。
去完成你想帮助别人做的事情，就是留在盒子外面的关键。
捕捉到了这个感觉，你就走出了盒子。
是尊重而不是背叛，让你留在盒子外面。
—— END ——
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