泉泓90天践行[17/12/06](10/90)

✮✭✬知识就是力量,力量来自行动 (知行合一)。

【三个标签】

①童心不泯的探索者

②热爱学习的发现者

③言出即行的实践者

【三只青蛙】

今日青蛙完成2只。明日三只青蛙:

①工作1

②语音微课

③声乐课

【实践与反思】

❄薰衣草之舞: 昨晚临睡前,闻着薰衣草精油,深呼吸,冥想,香气渐渐充满全身的每一个细胞; 轻轻晃动,音乐响起,慢慢起身,拥抱自己,投入地拥抱,温柔地拥抱: 像是拥抱婴儿,拥抱最爱的人,用全部的心思,全然的爱,幸福感生起。抖肩,摇臂,甩掉一身的疲惫,甩掉一天的紧张,全身心的放松。舞后,安然入睡,一夜好眠。


泉泓90天践行[17/12/06](10/90)_第1张图片
温柔娴静的薰衣草(网络图片)
泉泓90天践行[17/12/06](10/90)_第2张图片
阳光下薰衣草的绚烂(网络图片)

感恩薰衣草花香,带给我的安静平和。感恩群里的姐妹们,在老师的带领下,愈发活跃起来,创作的激情被鼓舞着,写作,画画,歌唱,…各种方式的流淌和连接。在回归本源的路上,探索,发现,融入,感受,创造,分享。每一个人的天赋,是上天所赐,与生俱来。相信会产生力量,学习和实践会带来变化。真心感恩老师和伙伴们,也随喜自己。

泉泓90天践行[17/12/06](10/90)_第3张图片
此景只应天上有(网络图片)


❄梦想天地: 今天整个大部门开季会,座无虚席,后面还有些人要站着听。印象深刻的是,经理做了10分钟的演讲,带着大家一起梦想之旅。他图文并茂,幽默诙谐的描绘中,不远的未来,新技术新趋势进入我们的日常工作环境。这不正是我想象的吗?与九个月前,我想换到现在的部门的初衷如初一辙。真心很受鼓舞。

❄ 苍茫时分: 完成一天的工作,走出办公楼的时候,夜幕刚刚降临,华灯初上。马路上车流不断,所有的司机都很守序,车辆各行其道; 正是下班放学的时候,又在市中心,人行道上的流量很大,行进中的人们,有步履匆匆的,有胜似闲庭信步的,有结伴低声交谈的,还有跑步的。各人有个人的节奏,或快或慢; 各人有各人的路径,或平行或交错。因为秩序井然,整个街上的人们显得很从容,很和谐。我间或慢走甚至偶尔驻足,静静地观察自己和他人一小会儿,专注于当下,觉得一切都是那么美好。非常庆幸有这样的机会,在一个平常的晚上,观察,发现,融入岁月静好。来加拿大十几年,几乎都是目标明确,方向笔直地赶路和做事。此刻,苍茫时分,感受到平平淡淡从从容容才是真。

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华灯初上

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苍茫时分


【90天目标】

✨完成一整轮语音微课

✨高音练到Aflat(含腹式颤声)

✨坚持锻炼,减脂减尺寸

【感恩感悟】

❤感恩VP组织安排的大部门季会,邀请高层宏观总结和展望;感恩经理精心准备和呈现的梦想之旅,前景一片光明;

❤感恩领导和同事们主动热情地打招呼,小小的办公室充满阳光和温暖;感恩其他部门的同事们,帮忙连接系统;感恩未谋面的同事,帮助我纠正拼写错误。自己接着当小学生,一切从头学起:老老实实做人,踏踏实实做事,以诚相待,只问耕耘,不问收获。

❤感恩伙伴们在群里分享和互动,自利利他;感恩践行死党分享诗作,惊喜应,惊鸿一瞥,喜出望外。

❤感恩孩子主动认真学习,及时调动有利资源,获取帮助。

❤随喜自己一颗敞开的心,一双好奇的眼睛,一付不停歇的脚步…

【岁月静好】

爱无时无处不在。感觉不到,是自己在忙盲茫中,常常将本源忽略错过。时时处处向外寻找,迷失自己,忽视了眼前。静下心来,用心向内体会和感受,其实一直都在爱的环抱之中。

阳光温暖,月色清凉。山一程,水一程,感恩遇见,晴雨同行。

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