2018-04-01大晨会内容

晨会内容：

1.分享《如何拥有一个美好的早晨》a:早起清单，确定好时间点，排列好清晨事情，例如运动，写晨间日记，学习，读书，做早餐等。b：早起仪式感

2.优秀学员分享:

T3班班长3个标签介绍自己。学习易效能的收获：a.专注的能力：利用工具管理时间b.保持对有意识的觉察：通过日反思，周反思提高自己对有意识的人事物觉察能力。

郑静分享：忙：心加亡，心走散了，就是忙。人生必须有愿景，否则就是瞎忙。

T4班分享：服务他人就是更好学习，抱团学习进步更快！

3.T13班华华分享《如何获得小确幸》：a.什么是小确幸？小而确定的幸福。b.仪式感，是让生活过成生活。美美的早餐，美美的打扮都是小确幸。c.分享自己的小确幸：不夸张的分享。嘚瑟光荣，闷骚可耻。d.怀有感恩的心，感恩当下，提高幸福指数。

4.T7代班长分享：“独行快，众行远。”分享带来更多的链接，更好的影响。

T10班班长分享：拖延症，躺床刷，目标不明确等。通过时间管理，调整了生活气息，通过4D原则处理事情。分享给朋友都有收获。

T8班王静分享：进入天使班才开始时间管理的践行。养成早起习惯，晨读，每天早上把生活中的事分类，要事优先，坚持践行。

5.天哥总结。a.把自己的学习，思考分享到朋友圈。b.把参加晨会内容总结出来。c.线下课程涨价有意向的同学可以关注。

6.学员答疑解惑：

a.怎么影响身边人？首先是自己做好榜样，再来就是让家人参加易效能的公开课。

b.如何做到有意识的觉察？通过学习，写出分享。逐渐培养反思习惯。觉察就是呼吸就是呼吸。吃饭就是吃饭。走路就是走路。有意识的培养自己的觉察意识。推荐“正念的奇迹”。

c.天使班和线下课有什么区别？天使班是服务线上小伙伴学习需求。线下课主要是落地实践。

d.如何有逻辑的反思？第一，接纳自己，第二，通过外力调整自己的作息。

e.如何在忙碌中调整生活作息？首先，分析为什么这么忙？再来，人生在于选择。对于生活中的事重新排序，对人生愿景没有意义的事情就可以删除了。