青的共读 | 生涯咨询与辅导D19

共读的DAY19/100

【书籍名称】《生涯咨询与辅导》

【精华摘抄】

1 环境的“变”与个人的“应变”，成了个人生涯发展过程中应有的警觉与认识。因此有的学者认为，“生涯之变，即应变之学”。

2 当一个人能够以自身原本的面目去生活的时候，生命自身的完成就是一种至深的乐趣。

3 所谓成功的生涯发展，不是狭隘的专指工作上的成功；而是指在不同的人生阶段，完成如彩虹般瑰丽的角色安排。

4 生涯咨询与辅导的最终目标不在于帮助一个人解决一个生涯的困扰或难题，也不在于帮助一个人在某个时间只做一个选择，而在于帮助一个人发展自己解决生涯问题的能力。

5 重组的历程是让个体由过去的时间经验中，产生一种新的自我觉察；重新发生在过去的经验中所形成的一个“我”是什么，以对这个“我”的理解为基础，去解释新的环境事件。

【阅读感受】

1 这本书读完真的解开了我好多的疑惑。过去的我不理解为什么人会有生涯困惑，不懂生涯咨询师到底是干嘛的，不懂为什么有人愿意付费咨询……虽然上了新精英的基础课，也是云里雾里。这次参加Grace 的百日营，又每天一章地读了这本书，虽然只是囫囵吞枣，可是也受益匪浅。这本书值得反复阅读。非常经典，非常全面。

2 过去上政治课的时候，老师说变化才是永恒的。现在深刻体会到这句话。我们会有生涯方面的困惑，有时是来自于外界环境，有时是来自于自我要求。就像生产力和生产关系不能匹配，就发生了冲突。我们寻求解决之道，就要回到生涯探索和生涯规划。这是必修课，而我们国内的教育体系中并没有这一课。所以，生涯规划师是很有前景的。即使不能成为斜杠身份，能帮助自己、家人或朋友也是极好的。这一技能应该成为通用技能，每个人都掌握。

3 书中介绍了很多过去我没想到的方法，比如游戏工作坊、讲述自己的故事、职业卡片、梦幻解读等等。特别是梦幻解读，我过去以为是迷信，原来这也是一种方法。生涯师的格局很大，很包容。

【下一步行动】

1 找人1对1咨询，到今年年底做10个案例。

2复习一下生涯工具

3 再读一边这本书