自我发展心理学-12

11丨僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中？

防御型思维有三大天王，第一天王——僵 固 型 思 维：能力并不能预测一切，有时候怎么看待能力，要比能力本身更重要。

僵固型思维导致“脆弱的高自尊”

脆弱的高自尊者，他们的“自我”是很重要的。太过于关注自己，关注别人对自己的评价。他们有很 重 的 证 明 自 己 的 包 袱。

（成长型思维和僵固型思维的提出者是：斯坦福大学的德韦克Carol Dweck教授）

夸孩子“努力”比“聪明”更重要

实验证明，被夸聪明的孩子自信心非常脆弱，在遇到挫折时非常容易被打击，而那些被夸努力的学生，却越挫越勇，表现也越来越好。

原   因？——表扬聪明和表扬努力激发的是孩子不同的心智模型。 

※   被表扬“聪明”暗示了这样一个观点：人的能力是固定的，这样在遇到挑战时转而把关注点放在维护自己的关注上来，这就是僵固型思维的特点。
※   相反，被表扬“努力”却暗示着：人的能力并不是固定的，我们可以通过努力来发展自己的能力，因此不需要背负维护自己聪明的包袱，就能把关注到努力本身。

关注自我证明和关注自身能力成长，是成长型思维和僵固型思维的重要区别。

一个有僵固型思维的人在面对挑战时很容易放弃，因为他担心结果会证明他不行，一个成长型的人却欢迎挑战，视为成长的机会；僵固型思维的人不会去努力，因为需要努力才能达成证明自己能力不够，而成长型思维的人以努力为荣；面对批评时，僵固型思维的人容易把批评当作对自己本人的评价，而成长型思维的人更容易把批评当做是帮助自己改进的反馈；看到别人成功时，僵固型思维的人会看做自己的失败，而成长型思维的人却会从别人的成功中汲取经验变成自己的一部分。

与真实世界的互动促进自我发展

僵固型思维的本质，是一种防御型心态，很容易把怎么做事转移到怎么维护“我很强”的自我形象上去。其背后隐藏的就是：我的价值是由别人来评价的。因此，一个僵固型思维的人大部分的焦虑来自于此。

请记住，相信变化！你是一个什么样的人根本不重要，你会怎么发展才重要！！！这个世界向我们提出问题，我们努力解决问题。这时候，我们的能力在我们与世界的互动中一点点成长，我们的自我也在这种互动中逐渐变得丰富起来。