每天阅读:《丹麦人为什么幸福》

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丹麦人的幸福指数连续多年，都位居世界最幸福国家排名榜首。

除了大家熟知，丹麦跟挪威，芬兰，瑞典，几乎有着相同的高收入，高税收，高福利的国家，为什么它又高出一筹呢？

丹麦人幸福的秘诀是:HYGGE(呼-葛)！

一种属于他们独特环境下，创造出的简单质朴，活在当下，舒适温暖的慢生活。

“HYGGE”(呼-葛)意为“美好，惬意，舒服等”，是丹麦人生活的一种独特的表达方式，是丹麦的独特文化。

它的内涵很丰富，涉及丹麦人生活的方方面面。“它是一种氛围和体验，一种爱的感觉，家的感觉，安心的，舒服的，放松的感觉”。

独特的气候，“一年有6个月昼短夜长，冬天漫长，夏天短暂，每年179天都在下雨”，使丹麦人对蜡烛，灯具，壁炉和毛毯，情有独钟。

在阴冷潮湿的冬季晚上，一家人或是亲密朋友们，围坐在壁炉旁边，烛光摇曳，舒服的沙发，软乎的靠垫，裹着温暖的毛毯，或畅谈，或看书，或看电视。茶几上，漂亮的陶瓷茶壶，有热茶，热咖啡，有糖果，蛋糕。其乐融融地享受着此时此刻的美好幸福时光。

这就是丹麦人家里的HYGGE(呼-葛)气氛。

丹麦人HYGGE(呼-葛)所包涵的关键词:

关上灯，点上蜡烛的“氛围”；

关上手机，体会当下的“静心”；

有咖啡，巧克力，饼干，蛋糕，糖陪伴的“愉悦”；

“平等”，和家人或是亲密朋友一起分享工作中的苦乐和电视时间，多关注“我们”，而不是“我”；

怀着“感恩”的心，全身心享受此时此刻，这时就是人生最美好的时刻；

“平和”的心态，彼此不用拿好坏，优劣做比较，人生不是一场比赛，有成就，不用吹嘘，没成就，也不用沮丧；

“舒服”，适当放松精神，爬山，唱歌，吃美食，看电影，一切以自己喜欢的方式去放松，去休息；

“真实”做自己，待人真诚，不需要哗众取宠；

“社会关系”，让彼此有了归属感，它也是影响幸福最主要的因素。他们会保持工作与生活的平衡，准点下班，接孩子的，回家做饭的，到了晚上他们更喜欢跟家人和喜欢的朋友在一起度过；

“安全感”，丹麦人彼此间的信任感极高，一方面国家的保障，另一方面所受的教育。

HYGGE是一种氛围，与从容有关，一切都是慢慢进行，主张享受生活中简单的快乐，花很少的钱就能实现。

一个爱的拥抱，

一根有机蜡烛，

一个舒适的沙发，靠垫，小毛毯，小薄被，

喜欢的书，电影，电视剧，

自己烘焙糕点，

慢慢制作大餐的过程，

舒适的衣物，

温馨的灯光，

手感触摸舒服的家具，

阳光下的徒步旅行，或是骑自行车，

偶尔放纵下自己的胃口，吃点巧克力，蛋糕，饼干，糖果。

……

HYGGE是任何你认为最舒适，自在，自由，放松的方式，去生活的一种内心愉悦，平和的体验和氛围。它“质朴非新潮，简单非豪华，平和非张扬”，它“代表了丹麦的简约慢生活精神。

我们国家虽没有丹麦国家的高福利，但我们可以给生活多制造些“HYGGE”，让幸福快乐每天变得触手可及，让内心每天沉浸在平和，愉悦之中，笑对现实的人生！

感谢亲们的阅读

一个爱的拥抱就让我们变得更快乐！