叶黄素怎么防止紫外线伤眼

烈日炎炎，夏季的紫外线格外强烈。身体都经受不住烈日，更何况是我们的心灵窗户呢？要知道，眼睛非常脆弱，而过于强烈的紫外线会损害眼睛视力健康的。

很多人也许都会有这样的感受，在强烈的阳光下，眼睛会睁不开。这是因为眼睛是身体最为敏感的部位，阳光中的紫外线会刺激视网膜，这时候会很自然地闭眼来保护眼睛。

据研究发现，眼睛长时间受到紫外线的伤害，会提前出现老化及白内障等眼部疾病。日光中的紫外线进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化等，对眼睛造成不可挽回的伤害。

另外，外出旅游时也要注意预防紫外线对眼睛的伤害。海边旅游、游泳时要注意水会折射紫外线，紫外线更甚。高山看雪时，由于空气清新，对紫外线没有遮挡，加之雪地会反射紫外线，眼睛也容易被紫外线灼伤。

眼睛如何防晒

一、太眼眼镜

选择合适、专业的太阳眼镜。且不同颜色的太阳眼镜对眼睛的影响也大不相同。如墨绿色镜片，能吸纳热气并带来清凉，但透光度及清晰度较低，适合炎热的户外晒太阳戴。灰色最常戴，不会改变整体的色调，还能过滤掉所有的光线。而茶色镜片最适合驾驶汽车时佩戴，戴上比较清晰。

二、叶黄素

通过补充眼部营养来预防眼部多种疾病也是有效的护眼手段。叶黄素也被称为“天然墨镜”，保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

叶黄素不能在人体内自行合成，需要靠外界摄入。所以选择专业的叶黄素护眼产品来补充，也是科学的护眼方法之一。健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊是汤臣倍健推出的护眼单品。从万寿菊中提取高纯度天然叶黄素酯，是叶黄素的安全来源之一，且被人体吸收和利用率更高。更添加了来自欧洲的越橘，富含丰富的花青素，有保护外周循环和毛细血管作用，改善视疲劳。能帮助眼睛适应黑暗环境，还用于校正近视眼。而β-胡萝卜素可以缓解眼睛干涩。

三重的天然护眼精华，每一粒就含有5ml的叶黄素酯和7.5ml的花青素，满足日常护眼需求，强效保护眼睛健康。

对于紫外线这个伤眼利器，大家可要警惕了哦，补充叶黄素和戴太阳眼镜给眼睛双层的保护，助力眼睛“防晒”！