我是樊登读书会福建分会执行会长徐君宝，这是我“每天1篇文章”的第89篇。
今天我要分享一本书在畅销书排行榜上，已经连续20年上榜的好书——《少有人走的路》，这本由著名心理治疗大师M·斯科特·派克所著，向我们揭示了这条通往心智成熟的路，学会真正的自律与爱。
衡量一个人是否成熟有两个的主要标志：第一，是否具有自律性；第二，是否懂得什么叫真正的爱。
一、自律的四个原则
1、推迟满足感
如果一个人不能够延迟满足感，大量的问题都会出现，因为最困难、最需要去解决的问题他不会去解决。出现了问题他会假装没看到，他会等着这个问题自己过去，因为他觉得只要你不理它，慢慢就好了，这都是因为我们没有学会推迟满足感，不愿意去面对艰难的事，所以自律的第一个原则就是能够推迟满足感。
为什么我们说学习成绩对一个孩子来说讲，在某种意义上还是蛮重要的，不是说只有学习成绩好才有机会；而是一个孩子能够耐下心来把这个课程学好，这就是延迟满足感能力的一种表现。
2、承担责任
很多人在人生当中会得两种病，一种叫“神经官能症”、一种叫“人格失调症”。
神经官能症的特点是把一切东西都认为是自己的问题，说“我如果怎么怎么样就好了、我要是不怎么怎么样就好了”，祥林嫂就是典型的神经官能症，压力很大、很焦虑，因为她觉得一切东西都是我责任，她总是充满着后悔和内疚。
但是相应的另外一方叫人格失调症，他认为这一切都不是自己的问题，他能够找到任何一个理由是因为外在的东西，他就不会责怪自己，他认为都是别人的问题。
所以这两种人在我们每个人的人生不同阶段，或多或少都有，每个人都不例外，我们有时候也会把一些东西推卸责任到外在，有时候也会过度的内疚，都有轻微的人格失调症和神经官能症。但是只要不过分，它就不算是病症；如果太严重，并伤害到别人，或者伤害到自己，这就是一个严重的病症。
3、忠于事实
大量的人是生活在自己的幻想当中，这叫人生地图，每个人会给自己绘制一张人生地图，他认为人生就这样，他已经认定了，这个就叫做不忠于事实，他只忠于自己的幻想。
所以当一个人不能够忠于事实的时候，他陷入到自己的人生地图当中，别人很难跟他解释，很难让他面对真正的世界，因为在他心目当中，是完全用自己的一套逻辑在解决问题。
4、保持平衡
如果一味承担责任，就变成神经官能症；如果一味拒绝责任，又会变成人格失调症。关键还是要掌握“中庸之道”，保持一个平衡，承担该承担的责任，但是又不能把所有的责任都压在自己身上。
二、什么不是真正的“爱”
1、过度关注不是爱
书中提到一个案例，有个孩子已经上到高三了，他的妈妈依然每天开车接他上学、放学，从来不让这个孩子自己走路，因为妈妈觉得说“太担心了，我觉得太危险了”，这个不叫做爱，这个叫做过度关注。过度的关注的本质是一种依赖。
2、坠入情网不是爱
坠入情网、谈恋爱的时候，我们是需要冒风险的，需要有勇气打开自己的自我界限和另外一个人融为一体，所以在初恋的时候很多人会感受到圣洁的感觉，就是我打开了，有一个人进来完全懂我，有一个人跟我可以融为一体，那种水乳交融的感觉，让人以为找到了真爱。但是那是假象，因为那个并不建立在令到自我和对方人格不断成熟的一个过程当中，他并不是希望能够达成心智的成熟，他只是自我边界的短暂崩溃。
一个真正成熟的人，也不要觉得这个欲望不是一件好事，无论是欲望，还是依赖，还是过度关注这样的东西，都是培养爱的基础，因为两个人打破了边界走在了一起，这时候双方可能会给对方做出承诺，那么接下来为了完成这个承诺，需要不断的努力，需要有自律性。
3、精神贯注不是爱
还有人会特别爱宠物，特别爱一件事。比如说爱打高尔夫球，然后就爱到发狂，爱一只小狗，觉得小狗完全懂我，跟我还有交流，这是不是爱？
不是。这只能别叫做精神贯注，类似于婴儿之爱。什么叫婴儿之爱呢？就是很多妈妈特别喜欢婴儿期的孩子，然后抱着那孩子好玩。为什么呢？因为这个婴儿惟命是从，这个婴儿不会不听话，他乖乖的，让睡觉睡觉，然后起来抱着玩一下，最多就是哭一哭、哄一哄，他很可爱。但是当这个孩子长到了三四岁以后这个妈妈开始烦了，不愿意管自己的孩子，赶紧送给爷爷奶奶去带，自己不要管他了，因为她觉得孩子不听话了，不好带了。
三、爱的表现
真正的爱是什么？
作者对爱给出的定义：“为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿”。
真正的爱需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量，要使爱的对象得到成长，就必须付出足够多的努力，不然爱的愿望就会落空，惟有真正的投入和奉献才是实现爱的有效方式。真正的爱是自主的选择，无论爱的感觉是否存在，都要奉献出情感和智慧。
1、倾听
第一个表现是倾听，就是我们真的能够拿出时间来认真的倾听对方的说话，像我们爱孩子，我们就应该仔细的听孩子说话。最起码的尊重是通过倾听来展开的，因此做到一个良好的倾听者是爱的第一个表现。
2、愿意承担风险
真正的爱背后一定是带着风险的，首先就是失去的风险。
3、面临冲突的风险
如果两个人希望一直走下去，两个心灵都要不断的成长，自我的界限要不断的融合、不断的扩展，那就必然会面临大量的冲突，这就需要我们拿出自己的自律性，拿出我们的延迟满足感的这种能力去维护这个爱。所以，如果一个人没有足够的自律性，连真正的爱都做不到。
4、尊重对方的独立性
如果一个人不去尊重对方的独立性，那就是占有，那就是依赖。
四、最喜欢的金句
科学其实也是一种信仰，因为这个世界上信科学的人要远远多过信别的宗教的人，所以对科学也逐渐形成了一种信仰。
人类的原罪就是懒惰，懒惰是自律的最大障碍。
真正走向成熟，就是要做到“谦逊而快乐”。
