10.17与目标对话，瑜伽心理建设

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10.17与目标对话，瑜伽心理建设

自我管理、自我相处、身体觉知与锻炼。

这几门功课我落下太多了。徘徊在有点清晰又有点朦胧的边界。

其实今年给自己定的目标有三个：第一是学会做账，把会计的所有知识学会。十一月份报考初级会计证书。第二是开车上路，并熟练。第三是减肥到110斤。

第一个小目标对我来说，是每天都在做的事情。但是在这方面我并没有主动去学习，虽然买的书不少，每天实际操作的也有。但是很多时候都不是主动的，都是事情来了，才去动手。其实内在现在不讨厌会计，反而慢慢开始享受和喜欢上做账，整理算账。

我回观了一下，我白天在公司的时间大部分是在记账，或者处理一些其他的事情，偶尔也会看看手机。反正注意力会很容易被手机吸引过去，这一点是我要觉察的地方。

十一月份报名初级会计，这就意味着我需要腾出一些时间来看书，一边实践一边看书。希望明年的考试能够通过。这是我今年的目标。而且每天都会或多或少地和财务打交道，所以离目标的实现也是一步一步地走进。

但是需要看见的是，自己的主动性还是不够，需要增加自己主动学习的机会和时间。

第二个开车上路。我是14年拿到的驾照，迄今已经有四年的时间了，期间虽然上过路，但是因为生了二宝很久没有上路，有些陌生。最近几天让公司的同事带我重新上路，其实我自己很喜欢上路的感觉，我自己也觉得没有什么问题，可能就是反应的灵敏度不如以前了。还是需要增强上路的次数。争取明年自己独立上路了。

第三个是减肥，老生常谈的事情了。我也不想把这件事做成多么刻意。有起伏太正常不过了。因为人都有惰性，尤其是像我这样两个孩子的妈妈，能够休息好就阿弥陀佛了。

在这块我不想对自己太过苛刻。因为减肥也需要动力和精力的，一个没有休息好的二胎妈妈你让她去跑步就太残忍了，因为没有劲没有力气，需要的只是躺着休息。

但是我已经开始断奶了，昨天夜里儿子一夜没有喝母乳，虽然有一点点闹腾，但是感觉也还好，没有特别的哭闹。

昨天内在又有些冲动想去重拾我的瑜伽。是的，瑜伽让我看到了我内在的恐惧。中间空隙了很长的时间没有去练习。

此次，我想给自己一个机会，重新去瑜伽里面认识自己。没有太多的目标，因为给自己设立太多太高的要求，反而会失望很多。这次我给自己的要求是，坚持，最好坚持每天都去。不管做的好不好，我坚持一周去四五次，我就突破了自己。

再一次习练瑜伽，而且选择的是空中瑜伽。因为我喜欢它，也害怕它，我想去面对这份恐惧，突破自己。也突破自己的安全区域。

这四个目标，全部和我开头说的自我管理、自我相处分不开关系的。

上午的大多数时间我都是分配给我的财务的。不管是实操还是理论，上午的时间我是安排给财务，十一点半回去吃饭，全身心陪伴孩子。

瑜伽的时间我基本安排在中午或者下午两个小时。私教和大课轮着上的。

陪伴孩子主要集中在下午和晚上，下午和晚上的时间全部陪伴孩子。

所以时间这块也是很清楚与通透的，上午财务时间，中午休息陪伴孩子，下午两个小时瑜伽或者看书，这个时间是给到自己的。下午及孩子睡觉前的时间是用来陪伴孩子的，孩子睡觉后收拾家里，或者看看书听听音乐，这个时间也是给到自己的。