金银花泡水、金银花怎么泡水喝

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金银花是一种很常见的的中草药材，具有清热解毒、下火的功效，金银花泡水是炎热夏日的必备饮品。很多人都在夏天去药房买金银花泡水喝，以达到清热解毒防中暑的功效。金银花还有美容养颜的作用，也受到很多女性的欢迎。但是，很多人在用金银花泡水的时候不知道需要泡多少才合适。

金银花泡水，一次的金银花用量要多少才合适？

金银花用来泡水的时候，一般一次的金银花用量是两克到五克即可。如果想要用金银花泡水喝，需要控制用量，最好不要超过十克，否则可能会导致身体健康受到不良影响。因为金银花性寒，具有清热降火的功效，因此，不适合一次性摄入过多。

金银花泡水喝有哪些注意事项？

1、金银花泡水喝不适合过量，因为服用过多的金银花会导致肠胃出现问题。部分人为了提高金银花的功效，总是一次性泡很多金银花水饮用，这对身体没有好处，反而会损害身体健康，特别是肠胃薄弱的人不适合饮用过多。

2、月经期间不适合饮用过多的金银花水，因为月经期间女性的身体会比较虚弱，需要保养好身体，少吃或者少接触寒凉的食物。如果食物本身性质寒凉，需要忌口。金银花就是比较寒凉的食材，月经期间需要忌口，以免对身体造成不利影响。

3、金银花是寒性的，如果本身属于虚寒体质，而且比较多病，就不适合饮用金银花水。因为这样不仅不能够调理身体，反而会加重脾胃的负担，严重时造成腹泻、胃寒等症状，这对人体健康是十分不利的。

4、金银花泡水喝也要注意季节，因为每个季节的温度不同，想要获得较好的保健功效，最好在夏天泡金银花茶。因为夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候饮用金银花水能够起到生津止渴以及清热解毒的作用。

金银花也叫做双花，是一种清热、凉血、解毒的中药。用金银花泡水做成的药茶喝了之后，可以有效的排除体内的湿热症状。一般可以采5g的金银花浸泡在100ml水，一般浸泡10-30分钟之后可以用来饮用。口服金银花之后可能会出现腹泻症状，这是很常见的现象，不需要担心，同时可以让自身的排尿呈黄色的改变，这是正常现象。单纯选择金银花对于排解湿热效果不错，如果能够跟其他的中药相互配伍，也可以达到治疗其他疾病的理想效果，具体搭配药物还需要根据自身的体质和所得的疾病进行针对性的分析才可以。

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