你的独处时光，决定十年后，你是人物还是废物！

一个人的蜕变与绽放，多半发生在独处的时光里。是无所事事的放纵自己，还是争分夺秒的增值自己，选择权就在你自己的手里！

壹

控制

1、学会对不重要的人和事说“NO”,掌握自己运用时间的主动权。

2、把一件大事分割为几件小事，小事较易控制和完成，整件事因此也会更快完成。

3、避免做出“多少时间都可以”之类的大方表现。

4、预先控制每件事所花的时间，便能在相同时间里比别人完成更多的事。

贰

交往

1、处于对自己和他人都没有贡献的场合，尽早告退。

2、把没有收获的吃喝聚会取消或减至每月一次。

3、利用午饭或喝咖啡的时间，促进人际关系或进行轻松讨论。

4、把命运掌握在自己手里，不要让别人支配你的时间而觉得无可奈何。

叁

情绪

1、有情绪时喝水或做运动，例如走路或散步，平静时再回来。

2、当体力、精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定。

3、瑜伽或静坐能帮助保持更平静的心境和更清晰的头脑。

4、晚上睡前一小时不做与工作相关的事，提高睡眠质量。

肆

反思

1、每天给自己半小时自我思考：整理思想，检讨对人对事的看法。

2、找出自己的生理规律：什么时候最适宜思考、做决定。把重要的工作安排在那段时间。

3、分析自己的强项和弱点；如何提高强项的发挥，如何消除弱点带来的障碍。

4、看不清楚一件事是否要去做，先问问自己：不做会有什么结果。

伍

阅读

1、凡是等待的时间都可以利用，一般每人每天可以有2-3小时的“等待时间”。

2、随身携带一本你要看的书。

3、如果在车上看书会头晕，可利用听录音的方式学习。

4、找出自己阅读文章内容最舒适的方式，有人需要安静，有人需要音乐。

你的独处方式，决定十年后，你是人物还是废物！方向错了，再努力也没用！

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