胡文杰043.内观禅修总结篇

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朋友圈很多好奇宝宝问到,文杰!
你在寺庙内关禅修是干嘛的?

为了满足这一部分好奇心宝宝才今天的文章。

什么是内观禅修?

内观是印度最古老的禅修方法之一。

在长久失传之后,两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观是通过观察自身来净化身心的一个过程。

开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力;等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着就观察身和心不断在变化的特性,体验无常、苦、以及无我等无处不在的真理。

自然就慢慢离欲,从中可以体验安详、满足和愉悦。

是一种能将苦从根拔除的方法!


胡文杰043.内观禅修总结篇_第2张图片
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我这次内观禅修收获满满!其中有三点是最为看中。

1.去除大脑潜意识害怕演讲的阴影
2.去除大脑潜意识中贫穷的因
3.有效的跟领导沟通

2016年我被初恋女友伤害了两次,痛不欲生。然后我也伤害了两个人,算是公平起见。

2017年打算做事业,所有的商业计划都天衣无缝,如果没有意外的定能成就一番事业,可是还是出现了天灾人祸。

最后导致项目无法进行下去,可想而知沮丧的心情。

于是,生活陷入了一片绝望与迷茫之中。

这时一个朋友出现在我的生命中。

提起有这么一个禅修活动,马上就要在国庆期开启啦!

我也不知道自己国庆想去哪里,就随心就报了名,这样来到了梅州千佛塔禅修中心。

未完待续…………

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