Diana思维导图入门

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大家好，这一讲我想和大家说一说思维导图。因为我们会经常用思维导图来记笔记，有一些小伙伴们对思维导图可能是一无所知，所以说，我也希望借着这样一个非常简单的课程能够将这个思维导图介绍给大家，并且也教会大家如何最简单的去使用这个思维导图，因为这个是入门级的，针对一些对思维导图一无所知，或者是所知甚少的伙伴们。那如果你是一个思维导图达人，或者你思维导图画起来没有什么问题。那你也可以略过。

        在讲到如何使用思维导图来做读书笔记，做很多其他事的时候，我们会专门的比较深入的讲到思维导图的这个实用，那时候我们就会讲的比较详细，讲的比较全面，这一讲我们就非常非常简单的把思维导图介绍给大家，希望大家能够应付目前我们的作业需要。

          那首先我们要说一说究竟什么是思维导图？简单说，思维导图，它是一种思维工具。更具体的更准确的说，它是一种的图形思维工具。那为什么是这么说呢？因为当我们看到思维导图的时候，思维导图上面除了文字之外，大多数是图形，并且，思维导出本身就像一幅的画，所以说，它是一种的图形思维工具。那么这种树状体结构的图形它非常非常像我们大脑的这个神经元。我发一张图。图片给大家看一下，我的大脑多极神经元的一个图片。我们知道每一个人的大脑当中负责思考的脑细胞，被称为神经元，那这样的神经元的大概有一千亿个，那每一个脑细胞他只有针尖那么大。像一个超级章鱼，他有身体，周围有数十根或者上百根额甚至的有时候是上千根的这种触须。这些触须每一根都有点像是那个树干树枝和树根，从这个细胞的中央或者是细胞核向四周发散。当你每次在大脑里面产生一个想法的时候，带有这个想法的这个神经通道中的这个生化电磁阻力就会减少。简单说，就是有点像在大脑这个片丛林当中清出一条小路来。那么第一次呢，可能得费劲一点，因为可能当中有很多的杂草很多的缠藤。但是第二次就容易多了，第二次走过这里的时候，事实上在第一次的时候已经清理掉很多的障碍，那么你从这个这条的思路上去，经过的次数越多，存在的阻力就越小，那么直到你重复很多次之后这条小路它就会变得又宽又平，基本上没有或者是只有很少的东西要清楚。我们大脑的神经元，他渐渐有这个发展扩大的一个经过，所以可能原本他没有这么多的这根须这些触须。但是因此我们有很多的想法，思维然后不断的重复，那最终的这个神经元就非常非常的发达。那在我们大脑里面，你知道吗？每一个这个神经元细胞，他都可以在同一时刻与相邻的一万多个神经元发生接触和拥抱，所以这是这种似乎闪烁不定连绵不断的断了就拥抱他会使你的思维当中这种无尽的模式和这个图谱她被创造出来。然后不断的增多，那这样子的话你的大脑就会非常非常的发达。有很多人担心现在信息量这么大我们的大脑可能都会有这个达到极限的可能。那事实上我们到目前为止，可以全部使用大脑全部潜能的人类还尚不存在。也就是说，我们不可能去接受对人脑极限的悲观估计，人脑是没有限制的。你知道吗神经生理学的研究告诉我们，尽管大脑在100年世间里面，然后就是你活在世上这个世界里面每一秒钟会输入十条的数据，但是那个仅仅占在我们大脑储存的那样的不到1/10。这种惊人的储存量，导致的不管理储存多少的数据也不管你进行了多少联想，生发新的模式，或者是思想组合的潜力，其实都是无穷的，你越愿意整合，或者发散性思维，有组织的方式去学习和收集数据，那么你就越容易学到更多。人那么多跟大脑有关的事情干什么呢？是因为我们所说的思维导图他的创造，就是我们去画这个思维导图的时候，他是上是需要全脑协同思维，所以它与大脑思维过程中，神经元在大脑当中爆炸性的寻求新的连接非常的相似，我们要知道说我们的人脑，他并非像电脑一样，他进行那种线性或者是定额的这种思维，我们大脑的思维，他是多面的，是发散型的，当你自制作好一张思维导图之后，主干它会延伸出去，对不对？会形成了四一级的这个枝干，然后呢我们就会添加词干，发展更多的内容，那这个事实上看上去有点像我们刚才讲到这个大脑的发展，每当有一个想法的时候，就会冲出一个分支出来，同样因为思维导图中所有内容他都是相互联系的。所以，它能够帮助大脑通过联想更好的进行理解和想象。所以为什么说思维导图他现在目前在全球可能有2.5亿以上的人在使用，也就是说那么一个小小的思维工具，他居然能够传遍全世界。它的创始人是东尼博赞这个思维导图他具有非常非常强的来提提现这个事物结构的这种能力，能够非常有益处的来帮助我们的大脑去思维，所以这个工具，它是非常好用的，为什么他会这么好用呢？单性的思维它体现了大脑的内部结构和程序对不对？那么我们可以说思维导图就是它的外在表现并且他能够通往大脑的无限思维能量库。这个讲起来好像有点有点觉得不可思议对不对？但是确实是这样的。我们画思维导图的时候，总是从一个中心点开始，然后呢每个的关键词或者是关键图像，他自身都成为一个子中心，或者是联想，然后整个各合起来啊，一种无穷无尽的分支链。这种的形式来从中心向四周发展，或者呢，他会归于一个共同的中心。尽管思维导图他是在这种平面的纸上面画出来的，但是他却可以代表一个多维的现实，它包含的这个空间，时间和色彩。因着思维导图非常符合我们大脑思维的方式模式，所以他非常容易能够被大脑吸收记忆，思维导图他是用图解的形式和网状的结构，然后再加上一些的关键词和关键的图像来储存组织和优化我们的信息。其中的每一个关键词和关键图像他都承担着特定的记忆，鼓励新的思维。他是记忆激发的工具那四位岛上的每一个记忆激发器，他事实上是揭露事实，思想和信息的关键也是释放大脑真正潜力的关键。

    思维导图他之所以非常有效，就是因为他是根据脑细胞的形状和形式绘制的，目的就是促使大脑快速，高效，自然的工作，我每次看到叶脉或者是那个树根其实我们看到的就是非常自然的一种。思维导图反映的就是我们脑细胞的这种形状，以及我们自身被造和连接的这种方式。所以如果我们以说自然的方式去思维，那么，思维上就说符合大脑的思维方式，那么思维导图事实上就是给我们有这样的一种方思维的方式可以顺应自然去思维。那么如果我们想要理解思维导图之所以有效的原因就很有必要进一步的去了解我们大脑思考和记忆信息的方式。而这里我们前面解释的那样，大脑他不是一种线性和单调来思考他是以关键词和关键图像为中心出发点，然后朝着多个方向同时思考。就是我们所说的发散型思维。可能有时候你不觉得说这样思维的，但事事实上，我举个例子，你可能就能够领会。事实我们是不知不觉的就这么思维的，比如说你的一个朋友他去了一趟大草原，然后回来了告诉你说去了草原。可能她还没跟你讲，说在那个那个地方看到什么，但是你听到草原这个词，你立刻就开始大脑不知不觉的进行一种发散性的思维，已知已经开始想，可能有万马奔腾啊，或者牛群啊，或者是蒙古包啊，蓝天啊，等等，你就自然的开始发散，这个就叫发散性思维。

我们的思维就像树枝像叶脉一样向外发散，或者那个像向外发散那同样呢我们的这个思维导图他也是一样的，他是其实一个中心的概念，然后呢，向外发散并且能接收一些细节的信息。这样他就充分反映了我们大脑的活动。

  所以，当我们记笔记的方式越接近大脑的这种自然工作方式，那么我们的大脑就越能够高效地回忆起重要的事实，并且能激发个人的记忆，所以我们真的是要非常充分的使用思维导图这一特点来为我们的学习服务。

这么好用的的思维导图，它究竟有哪些用处呢？事实上，我们要讲到思维导图用处的时候实在是太广了。可能到如今为止，还有很多人正在不断地发现，思维导图的用途，今天可发现了思维导图还可以用在这个地方，明天又发现思维导图还可以用在另外一个地方，那么思维导图它的使用的这个范围是非常非常的广，但是我想四个方面是我们最常用的四个方面 。第一个方面的就是记录，我们的这个音频笔记，就是使用这个方面就是用来记录，但我们用这个思维导图来做记录的时候，我们对整个框架，对他的整个的体系是会一目了然，并且我们会对整个音频的印象非常深刻，比如说你画一遍思维导图，你再去听这个音频的时候你去发现说哇，整个音频的架构非常非常的清晰，很容易能够让你回忆起来。这就是思维导图做记录的优势。

  这个点的就是整理就是说当我们有很多的信息堆在那个地方，但是我们却不知道怎么把它整合起来，不知道他们彼此之间的关系。我们可以使用思维导图把他们拿来逐一的整理起来。那第三个呢，就是表达就是当我们想要表达一个思想，比如说我现在跟大家表达这个思维导图事实上我就是根据一张思维导图跟大家讲的，这样的话就很能够充分的把我们想表达的东西能够画在纸上面，然后呢，我们借着这样的一幅图来表达我们想表达的内容。第四，就是思考，事实上思维导图是一个非常非常优秀的思考工具，这个我们之前已经说过了，那当我们想要思考一件事的时候，你可以有这样的一个习惯，然后在纸面上一个你思考的主题，然后呢，你就是让你的头脑开始有这种进行这种头脑风暴，你就是想到什么就画什么，这样子的话，他就会把你的整个的思维那个思维的过程呢，能够画出来，那你就可以找到里面究竟是怎么想的？

  所以这个是一个非常好的思维工具，接下来呢，就要讲讲那这么好用的思维导图到底我们如何创作。那我们啊，一个一个点来讲，首先，第一个点的我们一定要明确，我们要聚焦的那个核心问题，也就是说，你这个主题，你要论到的是什么？比如说我们在记音频笔记的时候很简单，那个主题就是我们这个音频的这个题目，这个主题，所以你就可以把这个主题呢，把它放在你的思维导图最中央。不管你会不会画画，我还是建议我们都能够亲手用纸笔来体验一下这种思维导图。你不要画，不要觉得不要觉得不怕得很丑，没关系，就是思维导图它事实上不是画给别人看的，它是画给自己看的，也就是让你的大脑能够充分的领领会你所学的内容，所以你就把画出思维导图蓝说这个给自己自己看的啊，所以不用担心他很丑。你可以把一张的a4纸横着放在你的面前，然后你就把你所要描绘的那个主题把它放在中间。那这个主题其实上如果按照思维导图的要求的话，那么，最好是有配上图案，你除了文字说明这个主题之外，最好配图案，那个是最好的。

  为什么一定要图像呢？因为我们大脑他对图像的这个反应是比较激烈的，这同样是文字跟图像，我们大脑对文字的反应跟对图像是不一样的，对图图像就特别的积极，所以说，如果我们能够在思维导图当中配上很多的图画，那么我们的大脑的就吸收的会更快，那么我现在就发一张的思维导图给大家看一看，它就是我们画思维导做一些的方法和原则现在大家看到了这张思维导图的法则，他本身也是一章的思维导图，而且很漂亮，对不对啊？上面我们会看到很多的这种小小的图案，然后这个是一个非常标准的思维导图。那我们要留意的是什么呢？你看这边有各种各样的颜色。所以我们一定要用颜色来区分它每一个的主干，我们看到说，从中心点扩散出来的这些比较粗的，这些就叫主干，主干的事实上就相当于我们这个主题的一些非常重要的内容，分类比如说这边思维导图法则，他出来就是一张，一个是一条。然后线条，然后单词，然后图像，然后颜色，然后结构对对，嗯，这个思维导图法则他就是牵涉到这六个重点，所以他就用这个六个的主干来表达。主干了他的顺序就是顺时针。的是让我们知道啊，这第一个的内容就是纸，然后第二个内容是线条第三个单词，他是一个顺时针的，这样的一个顺序，然后这些主干的线条一定要比较粗，然后面分支的线条就会比较细，还有一个要留意，就是当我们画这个线条的时候最好是画弯曲的，这样的话看起来会比直线的更有趣，也会让我们的大脑更受刺激就更容易记忆。那我们画好了这些主干之后，你就要在主干上面画上你的一些的这种分类好，或者是主要内容，但是一定不要用句子去表达，尽可能能用词语的，就用词语。不能用词语就用词组，千万不要大量的什么短句，甚至有一些人画思维导图画成长句。然后这些都是违反了思维导图的这个基本原则的，一定要用先使用这个关键词，词表示不了。那用一个词主尽可能不使用到短句，那长句根本就完全禁止，原则上是这样的。那为什么我们要用关键词呢，用一个词来表达我们有时候觉得说，那这个笔记是不是记得很不详细？我们要想我的大脑更有他发挥的空间，那么我们就需要用关键词来激发我们大脑的思维能力，记忆能力，所以你越是这个用的是越简短的，大脑上这个功能就说会被激发出来。那我讲一个很简单的故事，这个是一个真实的故事，也是这个东尼伯赞他讲的他的一个经历。他曾经托一个家长跟她的一个孩子跟那个家长的孩子做一个交谈，那原因是什么呢？就是这个孩子，这个孩子他很小的时候学习非常好，嗯，从九岁开始就显出她学习非常棒，但是呢，后来慢慢慢越长大他学的就越糟糕，以至于后来就完全对学习就失去兴趣了，他就问这个小女孩说你在这个过程当中，除了你觉得说好像一切都很糟，什么都学的越来越糟糕，但是你有没有什么东西是做的比以前更好的？结果出乎意料，是这个小女孩，我的笔记记得比以前更加详细，这个呢，就是学习差的原因，因为他记得越详细，他的大脑就越不工作，结果笔记就顶替了他的大脑。那如果我们按照思维导的法则用一些关键词，或者是一些词组行为来画我们的思维导图那当我们看到这些词或者是词组的时候，我们就会激发起大脑，他去想象这个道理后面是什么意思？因为发现我们的大脑他常常有这样的一种现象，比如我们说说一句，哎，我想跟你讲讲一些事情，然后突然停住了，这个事情还是不跟你说好了，当我们这样子讲一半的时候，你发现你的大脑就特别受刺激，因为他特别想知道后面是怎么样的，所以他一下子就被打醒了，让我们的思维导中心上去起到这种作用。你再来看你画的思维导图的时候，第二次去看的时候，你看到这个字里面就立刻被激发起来。去重新的去温习就是你在写这个字的时候，你想表达什么？那这样的话，你多看几遍思维导图，你就把这个整个的内容都记得非常的清楚。主干化好之后呢，你就再每一个主干上面的画里的分支。那这个分支他也是一样的原则也是一样的，我们一定要记得是划关键词，而不是句子。这个原则是一定要，然后第二个呢你一定要画就是一些的重点的东西，就是你觉得真的是有价值的东西，不要把所有的东西都都放上去，这样子的话，你就会逼你的大脑去提炼的精华，那这样子的话，你的大脑，他的学习就变成主动学习。你看，如果我们记笔记的时候是一字一句的记。那我跟你记笔记的时候啊，提炼精华，那你觉得大脑哪一个工作更积极一些？如果我们是一字一句记，我们只要把我们听的音频重复的听，记下来，然后完整记下那样大脑，实际上不太需要去思考，对不对？但是如果要想把这些音频通过提炼出这种关键词，再来做记录啊，那你这时候你的大脑就要非常充分的去工作，才能够做的到这个点。

    那么还要补充两个点，就是一个就是我们刚刚讲的尽可能的画图案，这个图案，那你可以尝尝画简笔画，比如说有一些的像铅笔画的这种教材哦，你可以学一下那个，你就慢慢就画得越来越好，那这个图案能表达的那你就尽量用图案去表达。这样的话，整个的思维导图就比较生动，而且呢，比较容易刺激你的大脑，那大脑能大脑能他对这个图案的这个吸收力就会更强，但还有一个就是色彩，我们刚也说过了，我们要用彩色的笔来画则思维导图，让这个思维导图啊，显丰富多彩，那这样的话，我们大脑就不会打瞌睡，他就会非常积极的去记忆这里面的内容。

好了，那我想我们对思维导图的这个画法那基本上我们就讲得差不多了。接下来我建议大家就是就是我们使用的工具，使用的工具首先我建议大家用纸和笔，一定要尝试一下，用手来画思维导图那种体验。那另外呢，我们可以用一些的软件，不管是手机软件也好还是这种PC的软件也好，那么我们可以使用的软件呢。我在这边推荐给大家的就是有一款就叫做“思维导图”，那么我会把这个它的图标发给大家，它是安卓跟苹果平台的这种通用的这个软件，你们可以下一个在手机上，因为用它学起来很容易，自己去摸索一下，很快大概可能十分钟15分钟就可以学会怎么用它了，非常的简单，所以我先为初学者先推荐这一款的软件，大家去试一试，就是Xmind，那这个的话是比较容易的，接下来就是剩下你自己 亲自动手去画了，首先你要先体验一下用纸笔来画思维导图的感受，然后呢,你再去研究一下这个软件怎么使用，我相信这些都不会花你太多的时间，当你觉得上手的时候，你就可以开始运用到你的笔记上好不好，好的，那么我们今天这一讲我们就讲到这里，谢谢大家。