不忘初心才得始终
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2017-09-28练习心得

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9.28投篮心得

    好久没投篮了，今天太阳依旧火热……

1015练习到1130，中间，维修器材，断断续续，练到高级投篮第6个练习，

先说下技术问题，

1先要搞清楚自己最顺手，命中率高的手型和投法是a持球点略高，手掌充分接触球。发力时利用下肢的连贯性，抖腕。

b，持球点在身前，低于眼睛，快速前推加抖腕。

2下蹲下蹲。

3持球在右侧，不要往中间靠。

再说说影响练习效果的因素，

1架子不直，链接杆断了，向一边歪，

解决方法：重新校正，铁丝固定，铁片加固。加直通太高

2球网效果不好，做一个松紧带

3音乐播放器，准备音频链接线，或者tf卡

4篮球质量不好，带回自己的球

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  • Spring缓存注解@Cache使用 tom_seed spring
    参考资料 http://www.ibm.com/developerworks/cn/opensource/os-cn-spring-cache/ http://swiftlet.net/archives/774   缓存注解有以下三个： @Cacheable      @CacheEvict     @CachePut
  • dom4j解析XML时出现"java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception"错误 xp9802
    java.lang.NoClassDefFoundError: org/jaxen/JaxenExc 关键字: java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception 使用dom4j解析XML时，要快速获取某个节点的数据，使用XPath是个不错的方法，dom4j的快速手册里也建议使用这种方式 执行时却抛出以下异常： Exceptio
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他