幸福实修Day9

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～13-罗洁-余姚#

20170627（9/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.了解旗袍定制

2.暑期旅行方案

3.饭局请假

【幸福实修99天目标】

在99天里不醉酒

在99天里坚持喝奶昔

在99天里坚持早晚冥想

【幸福金句】#幸福实修#D9:不要看到表面现象就急着骂孩子，你不知道事情的真相到底是怎样的，给孩子一个解释的机会，并足够相信他们，理解和信任对于孩子的成长是至关重要的。

【梦境】好像是驾船冲破狭窄的通道

【觉察日记】“输”是什么？昨天回家，看了集跑男，看到一对一撕名牌，我就刻意飘开眼睛，用耳朵去听啦……不知道从什么时候开始，我逃避竞争了，逃避对抗，而且我发现纯粹只是排斥一对一的，那种集体的似乎没有这个问题。也没去分析过原因，碰到了只说我不喜欢去争。其实往内看，原因应该是多重的：一是害怕掉价，自我活在别人的标榜里，害怕一旦比出了结果，自己就被打回原型了，会失去高高的“位置”；二是逃避艰苦，参加竞争的话，不管怎么样，总得练习准备一番吧，不竞争么，谁也不能说我不努力吧；三是不接纳自己的失败，没自信，还没比，就会把对手想得很强大，先想到了自己输了会怎么样；四是胆小，其实愿意参加集体的竞争，赢了也能证明“厉害”，输了又能在团体中获得“庇护”……总之就是把事儿想的太过复杂，把所谓的空洞的外在评价“捧”的过高。

“这都是什么事儿呀，玩一下而已么！你在乎，别人才不在乎类，你说你傻不傻，被虚名所累！”