D12 情绪管理

#个人成长集训营#@郭琳静_Grace@前讥

就像Grace说的：对不起，我没空情绪不良，我忙着学习呢

自从15年底接触了喜马拉雅，就开始了充满无限可能的线上学习生活。

2012年开始上班后，大部分的时间就是上班，下班，看电视剧，刷手机，和老公两个人无忧无虑，毎年都有一次说走就走的旅行，甚是快活。直到2014年生了孩子之后，生活变得更是混乱，觉得自己时间完全不够用，一直要围着孩子转，上班也想着孩子，下班也想着孩子，有时因为家里人的教育方法和我完全不一样而情绪失控，有时因为自己没法像其他全职妈妈一样在家照顾孩子和不开心，我是多想在家里陪着孩子一起长大，可是因为各种原因我都必须要回去上班。身为白羊座的我本来就是暴脾气，从来就是想说什么说什么，但是结婚生孩子后，大部分时间家里有会有父母在，生活方式的不一样，育儿理念的不一样，有时真的快崩溃了。毎到这时又会全部怪在老公身上，因为我没有办法全职在家带孩子，才会要面对和双方父母住在一起而产生各种矛盾的情况。 简直就是个死循环。。。每天都在这个怪圈里转却怎么也出不来。

1. 从根儿上治理自己的情绪问题-时间管理：2015年底接触到了喜马拉雅，然后开始了上下班听音频得习惯，从历史到风水，小说到财经知识，接触了各式各样的知识。每次看到有趣的音频节目却因为时间脑力都不够多没有办法全部听完时，就会感叹自己之前的几年是多么的浪费生命和浪费时间。最开始是听了易晓能时间管理，那会慢慢的可以把生活工作的时间安排的更合理，心情自然就跟着平和了。之前每天都很焦虑的情绪慢慢好转了很多。再之后开始接触各式各样的新领域，新知识，每天都过得好积极好开心，因为每天都有学到新的知识每天都很有成就感。后来又很幸运的跟着小雨学习了手帐，深深的种上了手帐的草，并且小雨的课程让我学习到了很多的时间管理相关的知识，排版美学，还有知识迁移。慢慢的我的生活被学习充实着，根本没有时间去想那些不好的事情了。我希望自己可以成为孩子的榜样，所以我要更努力的去学习！

2. 寻找自己的梦想。知识迁移让我认识了Grace，并且参加了她两个训练营。每日一问，每日一善让我思考了更多的事情。 百日营里的职业分享，和小伙伴们的积极性，让我更加的学习情绪高涨。我希望像大家一样的积极，而不是每天带着消极的态度去生活。我很羡慕有自己理想的人，因为一个人有自己的梦想，并坚持自己的梦想是很难得的事情。我从小到大应试教育，从来没有真相的想过自己喜欢什么，梦想什么。不过经过了这段时间的我需要学习靠着自己的能力去生活，去创造，去拥有我自己的梦想。有梦想的感觉很好！每天醒来清楚知道自己的目标的感觉真的很好！当你知道了自己的目标，任何扰乱你情绪的人事物都变得无足轻重了。没有人能阻止我的前进，影响我的好心情。我是个有梦想的人了！

3. 榜样的力量。  我是个相信 “别人如果可以做到，我就可以做到的人”。 Grace教导了我榜样的力量，不光找到自己的榜样，同时也要自己去做一个榜样。榜样的力量真的很大，让你相信了万物的可能性。我也相信如果我坚持自己的梦想，我也会成功！<<寻找生命的意义>>这本书真的对我影响很大，推荐每个人都去读一读。