2019-7-19晨间日记

今天是什么日子

起床：6:15

就寝：23:00

天气：十堰雨

心情：好

纪念日：今天很开心，整体顺利

今日三只青蛙/番茄钟

1、领导调研报告

2、激励政策请示报告

3、三季度工作安排文件拟定

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、昨天把提纲材料内容进行了梳理，开始是非常不愿意去做这个事情的，作用了吃青蛙的工具，把工作列为最重要的项目，硬着头皮一项一项梳理，发现总算是出来了一版。给领导发过去，说还需要在再更新，尽管这样，还是很高兴自己完成了第一版。

2、昨天队友检查小朋友的作业，他硬是不让在爷爷奶奶家检查，说让回家检查。然后因为我回来晚，说趁着我吃饭的空挡检查完作业，就可以在外面去玩一会，于是答应了。一检查发现有漏写的作业。从此件事情得出两个道理:工作上，我们也存在侥幸心理偷懒，以为上级不会检查，完成不能及时完成工作，和一再的拖延，把不紧急变为紧急；作为上级，对下级最大的尊重是收上来的作业要及时检查和反馈，这样才能够行程上下联动，提高工作的积极性。反思自己这两点都还没有做好，庆幸自己看到了并记录了下来，那么后面就是去不断的去践行和实施。

3、前天开会太晚，没有跳绳，昨天继续坚持，发现运动的感觉很棒，同时也把宝教我的街舞动作进行了练习，发跳起来还是很累的。

人际的投入

陪伴家人，介绍妹妹加入诺言社区，体验一个月，相信她能够有所收获。

开卷有益-学习/读书/听书

继续刷每天最重要的3件事

听自己录音《不羁的灵魂》

健康与饮食

今日步数：8000+

今日锻炼：桥臀100+跳绳1000

今日饮食：清单，8分饱