我的减肥记录（5）20190314

你应该向别人展示的不是你坚强的意志；同样的，你也没必要对自己展示坚强的意志。你只要取得结果就够了。而要想取得结果，必不可少的是行动。—石田淳

早上空腹体重127.4斤。虽然知道不能迷恋体重数字，但是看到掉秤一点，感觉希望在前方。提醒自己重要的是围度，围度。

我的饮食记录：

早餐：牛油果半个，鸡蛋一个，煮粉一碗。

我的早餐

我的午餐

我的晚餐

我的运动记录：

1.快走3.18公里

2.骑行7.46公里

运动记录

今天把我的自行车拉去修理了一下。

终于让它重新发挥它的价值了。

六点五十起床，早早把运动做了，一整天都很开心。不用害怕晚上没时间进行运动了。