自制夏季养生蜂蜜饮品,喝出美味喝出健康。

健康生活,从一勺认真蜂蜜开始……

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蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。

蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

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取玫瑰花茶几朵,撕碎后用开水冲泡,待水温降至40~50摄氏度时,加入蜂蜜适量,即可饮用。长期食用,可使皮肤变得光滑细腻富有弹性。

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柠檬用清水洗净之后,将其切成薄片,放入一个较大的玻璃罐里面,倒入一瓶蜂蜜,盖过柠檬或是倒满玻璃罐皆可。冰箱冷藏存放三天即可,用冲泡的方式,最好使用温开水食用,水温太热蜂蜜的营养成分将会流失。感冒咽喉痛,可以用即食的方式,吃两勺蜂蜜,因为蜂蜜本身有化痰的功效,而柠檬有清热止渴的功效。

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生姜洗净切丝,加入适量冷水煮开后加入冰糖熬煮25分钟,煮好的姜茶晾凉,加入蜂蜜,装入玻璃瓶密闭保存。

长期喝蜂蜜生姜水,能够提高身体内的抗氧化水平,同时起到了很好的护肤作用,能够从一定程度上起到淡化老年斑;促进消化,增强体质、预防感冒。

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地址:蓬溪县西湖路193号(林盛门业前50米)

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