老中医健康养生
老中医健康养生

秋天千万别吃菠菜！千万别吃！

阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“老中医健康养生”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！


秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第1张图片

菠菜属耐寒性蔬菜，虽然一年四季都可以收获，但通常春天的菠菜比较嫩小，适合凉拌，而秋天的粗大，比较适合熟食。


秋波美味，秋波让人无限回味。

但是，秋天千万别吃菠菜，因为……


秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第2张图片


秋天千万别吃菠菜，因为你的抗病能力会增强！

秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第3张图片

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，并能促进儿童生长发育。


千万别吃菠菜，因为你会越吃越年轻！

秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第4张图片

菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，，延缓衰老，增进身体健康。


千万别吃菠菜，因为你的胃肠功能会变好！

秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第5张图片

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。


千万别吃菠菜，因为你不会贫血！

秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第6张图片

菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸也对身体健康和补血都有重要作用。并且菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高（多含于根部），能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离贫血。


千万别吃菠菜，因为你的视力会好！

秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第7张图片

如果缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。


千万别吃菠菜，因为你的情绪会稳定！

秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第8张图片

菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。


菠菜不能和什么一起吃

菠菜与黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

菠菜与豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收

菠菜与牛奶：同食会引起痢疾

菠菜与鳝鱼：同食会导致腹泻

菠菜与韭菜：二者同食有滑肠作用，易引起腹泻

喜欢本文的亲们，请在页尾点

下面是2015最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧！（如果无法弹出“识别图中二维码”选项，请升级手机微信版本）

学点财运风水学 每天学点风水，顺风顺水，运气旺，改变你的命运！ 秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第9张图片
长按二维码点选（识别图中二维码） 轻松练瑜伽每日教你一招简单瑜伽动作，让你轻松保持完美身材！秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第10张图片
长按二维码点选（识别图中二维码） 100分精致女人 女人长得漂亮不是优势，活得漂亮才是本事！ 秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第11张图片
长按二维码点选（识别图中二维码） 3分钟变漂亮 做女人必须要漂亮，关注我，每天3分钟让你变漂亮！ 秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第12张图片
长按二维码点选（识别图中二维码） 正能量励志人生 激发内心正能量，活出精彩人生！ 秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第13张图片
长按二维码点选（识别图中二维码） 学做一个好妈妈 最专业的育儿百科平台，关注我！让你变身最给力辣妈！ 秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第14张图片
长按二维码点选（识别图中二维码） 中医健康养生学 今天不养生明天养医生，最权威的养生大全！ 秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第15张图片
长按二维码点选（识别图中二维码） 美容减肥和养生 最有效、最简单、最健康的减肥美容方法，让你轻松又美又瘦！ 秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第16张图片
长按二维码点选（识别图中二维码） 全球热点 全球最热门的猛料聚集地，24小时为您放送精彩内容！ 秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第17张图片
长按二维码点选（识别图中二维码） 穿衣打扮小知识 每天教你学穿衣，让你轻松变漂亮！ 秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第18张图片
长按二维码点选（识别图中二维码） 时尚护肤学堂 做女人最好的贴身美丽顾问，专业女性美容护肤平台！ 秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第19张图片
长按二维码点选（识别图中二维码） 智慧生活小知识 分享最新的生活小常识，最全的生活小窍门，让您轻松享受惬意生活！ 秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第20张图片
长按二维码点选（识别图中二维码） 零基础学煲汤 不会煲汤的女人是不会幸福，.做幸福女人，从关注我开始！ 秋天千万别吃菠菜！千万别吃！_第21张图片
长按二维码点选（识别图中二维码）

你可能感兴趣的:(秋天千万别吃菠菜！千万别吃！)

  • 抖音乐买买怎么加入赚钱?赚钱方法是什么 测评君高省
    你会在抖音买东西吗?如果会，那么一定要免费注册一个乐买买，抖音直播间，橱窗，小视频里的小黄车买东西都可以返佣金!省下来都是自己的，分享还可以赚钱乐买买是好省旗下的抖音返佣平台，乐买买分析社交电商的价值，乐买买属于今年难得的副业项目风口机会，2019年错过做好省的搞钱的黄金时期，那么2022年千万别再错过乐买买至于我为何转到高省呢？当然是高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。【高省】是一个自
  • 想家，想念家乡的四季 三妹杨敏
    不知道，为什么，这次我回自己出生地—老家，反倒有了一种出差走亲戚的感觉。人啊，出来得久了，就生分了。就不再那么心贴着心脸对着脸了。需要时间，需要机缘，需要我们再重新把自己的思维重置一遍，你才能够转得回这个弯儿的。最好的转弯儿，不是说教，也不是余旧，都有些治标不治本。真正管用的东西，只有一样。也简单。一个字：吃。吃一顿家乡的饭，喝一口家乡的水，听一听那浓重得有些陌生的乡音，心就回来了。心回来，人才算
  • 《在战“疫”中成长致敬生活》观后感 梅子刘的刀
    （作者：周晨）今天上午，我看了“我是接班人”网络大课堂《在战役中成长致敬生活》。有很多人拿出自己攒下的钱，默默地捐给了武汉，有几千块钱的、有几万块钱的，也有十几万块钱的。连小朋友也把自己的压岁钱捐给了武汉。有名环卫工人把自己五年的积蓄全部捐给了武汉。有名外卖小哥为医护人员买鞋子送吃的。还有已经治愈出院的新型肺炎病人捐了400毫升的血浆。还有位叫大树的叔叔，虽然他没有钱，但是他地里有蔬菜，捐了几大卡
  • 容易满足的小孩 洒在心头的阳光
    去年买的榨汁机没有用几次就坏了，前些时间答应娃儿给他买个，天天没事就问我，啥时候买，还自己淘宝上比较，加入购物车，这不前几天赶紧给他买了，省的每天叨叨在我耳边念叨着。今天终于到货了，因为他一直想和喝芒果汁，顺便买了芒果在家，放学回来兴奋的，赶紧要榨芒果汁，还特意搜索一下芒果汁的做法，我说他要是学习能有吃这般如此认真，我也就没有那么操心了。今晚喝到了芒果汁，他很开心，是阿，孩子就是这么容易满足，得到
  • Python编译器 鹿鹿~ Python编译器Pythonpython开发语言后端
    嘿嘿嘿我又来了啊有些小盆友可能不知道Python其实是有编译器的，也就是PyCharm。你们可能会问到这个是干嘛的又不可以吃也不可以穿好像没有什么用，其实你还说对了这个还真的不可以吃也不可以穿，但是它用来干嘛的呢。用来编译你所打出的代码进行运行（可能这里说的有点不对但是只是个人认为）现在我们来说说PyCharm是用来干嘛的。PyCharm是一种PythonIDE，带有一整套可以帮助用户在使用Pyt
  • 为什么瘦子很难增胖？ 我的狗毛毛
    我是个标准的瘦子，168，100斤。用一句通俗的话来讲，我连马甲线都瘦出来了（体脂含量比较低）。但是我反而很羡慕那些比较丰满的女人，我的理想是再增重十五斤，练成前凸后翘的魔鬼身材。为此我开始纠正自己不规律的作息，吃高热量的食物，减少运动量，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。但是结果却没有丝毫变化。我一直很苦恼，直到最近在网上看到一个视频，英国的某个研究机构做了一个实验，想要知道瘦子能否在高热量的食物
  • 发现荞麦过敏这件事 怪小泊
    荞麦在我这里不是常用的谷物。所以前二十年，我以为自己是很正常的，从街头小吃到包装零食到每日三餐，从来没有不能吃的。可是有天我突然病倒了，喉咙火辣辣的肿痛，口水都咽不下去，舌头发麻。当时我以为吃太多零食所致，因为那天我吃了很辣的泡椒凤爪。其实我是不怎么吃辣的。而那个泡椒凤爪真的超辣。当时我以为自己吃多了，并不知道自己对哪个食物过敏。因为不舒服我早早睡了，结果并没有睡着。肚子一阵一阵疼，非常痛苦，终于
  • 小燕子的故事 同楼秀才
    有则寓言故事：秋天来了，一只小燕子问正在忙碌的蚂蚁：“你们这是在做什么？”“我们在贮藏食物过冬。”它们迅速地回答。“这很聪明，”燕子说，“我也要这样做。”她立即动手把一些死蜘蛛、死苍蝇衔往自己的巢里去。“弄这做什么？”她的母亲终于忍不住问道。“预备过严寒的冬天呀，亲爱的妈妈；是蚂蚁把这种方法教给我的。”老燕说，“适合于它们做的并不适合于优秀的燕子。仁慈的大自然给我们安排了一个更吉利的命运。如果丰腴
  • 疯丫头（四岁） 明媚如月
    妞妞在姥姥家呆了十多天，姥爷问她，想不想爸爸，妞妞说想，姥爷说，我把你送回去吧，妞妞说，不行，我要等爸爸来接我。让妞妞吃东西，她不吃，说再吃会吃成大胖子。妞妞不喜欢上幼儿园，马上要开学了，我引导她，说一些幼儿园的趣事儿，她打断我，说，别说啦！好吧，我闭嘴。还总说，妈妈不上班，陪她玩儿。我总说她长了张女孩儿脸，内心住着个女孩子，甚至是个猴子，淘的不要不要的。大中午的，晒着毒辣的大太阳在院子里玩儿水，
  • 看不懂的秋天 騎黑馬的東北漢
    金风玉露,秋高气爽,咋一看欲冷还暖,初秋不知何时悄悄来到了我们身边,遍野金涂,层林墨染。虽然少了几分绚丽的花飞蝶舞,却多了一抹简约的秋水长天,艳阳当空高照,满月亲人团圆,每个人情不自禁走进了秋,不带一丝残花落叶的凄凉,只多了一种喜悦期盼的情愫。图片发自App每个人都有自己喜欢的季节，在自己的内心里也会有着对季节的诠释。然而我却看不懂，说实话我不太喜欢秋，即使秋天是收获的季节。图片发自App连续几年
  • 我过生日啦！ 小娜威
    今天是我的生日，我又长了一岁，以后我要更加听话懂事。妈妈给我订的娃娃蛋糕，还给我买了生日礼物。吹蜡烛，许愿望，还有我最喜欢吃的菜。图片发自App图片发自App
  • 《靡色知音》 这个人叫安安
    图片发自App他俯下身来的时候乔伊不是没有心猿意马，但是只一瞬，她又巧妙的偏了一下头。她转身欲走，他倒好，一把扯着她的手，顺势往他怀里一带。乔伊没防备的由惯性硬生生撞进他怀里，贴上一块不可撼动的肉墙。她还没有吃疼的喊出声音来，他就把她翻过身去，像警察一样把她反扣在墙壁。她被他扣的死死地，对方一脸玩味和挑衅。乔伊冷冷的说：“放开。”那人也没应声，扬了扬眉毛，把她往墙壁那里一推，加重了力道。乔伊最好和
  • IBM反垄断史：一个什么都卖的兼并指挥家 竞争者的垄断梦
    真事/故事/反垄断的故事/大公司垄断的故事曲创（原创）欢迎关注竞争者的垄断梦感谢已经看到这里的各位，因为间隔时间有点长，可能各位有点迷失。大家千万别误会，我们这一季的男一号既不是Hollerith，也不是Powers。到目前为止他俩的戏份真是不少，但只是因为必不可少，没有他俩发明的制表机，也就没有IBM；没有他俩相爱相杀的暧昧关系，也就没有后来数十年里IBM和反垄断的苦恋悲情。这是一个漫长的悲伤故
  • 2019年8月6日 星期二 晴 李佳晨宝宝
    今天我写完作业以后，我玩儿了一会儿我的拼装玩具，拼装玩具是我的世界的游戏里面的乐高，我拿出乐高把它拼成上次的迷宫，然后又给他升级了一下，我拆出上面一些部分的零件加大了游戏的难度，然后我又做了一个小牛圈。这个小牛圈里面住的是猪和牛，还有羊，给那里摆了一块草地，他们想吃东西直接在草地上吃，然后我把牛圈建了一个遮阳伞，防止天气太热把它们晒死。然后这样我的小牛就万无一失了，我再看看加大难度后的迷宫，实在是
  • 香辣烤鱼豆腐，口感Q弹，喜欢吃烤串的一定要试试 陈大仙儿
    今天分享一道香辣烤鱼豆腐，特别香，吃起来特别Q弹，喜欢吃夜市，喜欢吃烤串的朋友一定要试试。食材表：鱼豆腐400g、甜面酱1勺、海鲜酱1勺、烧烤酱1勺、油辣椒2勺、植物油适量、孜然粉适量、熟白芝麻适量制作方法：1、把竹签放到清水中，浸泡至少半个小时，然后将鱼豆腐用竹签穿起来，放到盘中备用2、烤盘上铺一层锡纸，把穿好的鱼豆腐摆进去，然后在鱼豆腐表面刷上一层植物油，正反面都要刷上，这样可以防止粘到烤盘上
  • 记录幸福（三月） 杨芸
    3月6日中午，匆匆忙忙与老爸和三妹在高铁站候车厅见了一面，两个南瓜包传递了亲人间的爱，那一刻好幸福好满足。他们进站后，我带着离别的忧伤，走到出口，突然想起朵儿喜欢吃的奥尔良鸡腿煲，便折回去，买了她和我，还有朵爸各自喜爱的。以前和亲人每次分开，都要难过许久，那天我竟然突然明白了一个道理，正因为爱家人，所以要让自己过的更开心更舒适，才能长寿，有更多的时间去爱他们。而不是忧心忡忡的过日子哦。最爱的家人回
  • 担心 小蓦
    移植之后是各种担心，担心自己吃错了东西，吃的外卖不营养，肚子不舒服就担心是不是有什么问题。我知道这种担心无济于事，还影响自己的情绪，对身体也不好，可就是控制不了自己。昨晚半夜，肚子抽动了一下，突然就睡不着了。各种担心接踵而来。老公也醒了。他问我怎么了，我说肚子不舒服，害怕。他说，现在担心害怕也没用。该来的总会来，要走的怎么挽留也没有用。道理我总是懂得的。可是经历了这么多，付出了这么多，说不害怕，不
  • 年的味道~ 心理疗愈师英子
    小时候，最期盼过年，一想到过年有压岁钱拿、有新衣服穿、不用上学还有好东西吃，就兴奋不已。可是不知道从什么时候开始，很多人那种儿时满怀期待过年的感觉没有了，对年的期盼也越来越少。现在物质极大丰富，以前过年才有的丰盛年夜饭，现在几乎已成家常便饭，对过年有好东西吃的期盼没了。现在网络购物发达，服装店也遍布大街小巷，随时都可以添置新衣服，而不必非要等到过年，儿时那种大年初一从头新到脚的仪式感没有了。放鞭炮
  • 古诗词欣赏 ：杨万里的秋凉晚步 一日进步一点
    1、原文：秋凉晚步[宋]杨万里秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天。绿池落尽红蕖却，荷叶犹开最小钱。2、译文：秋天真的是让人感觉悲凉的季节吗？未必是这样吧，轻微的寒冷，正是最让人感觉舒适的天气，碧绿的荷叶虽然快要落完了，但是粉红的荷花却还在盛开，新长出的荷叶就像最小的铜钱那么大。3、注释可人：合人意。红蕖（音同“渠”）：荷花。却：开尽。最小钱：新出荷叶才象小铜钱那么大。4、赏析：向来诗人容易悲愁，秋风飒
  • 春天 北城半夏_b2f9
    春天，它不像夏天那样干枯炎热，不像秋天那样冷清，也不像冬天那样寒冷。而春天是一个生气勃勃，冲满活力的春天。随着春天的到来，大地完全被绿化了，从仪表到心灵是焕然一新，整个春天都被绿化给覆盖了。那金黄的油菜花都被覆盖了。
  • 一日禅 清心阁
    今天突然对喂养这个词，有了一些感觉。喂是我主动，对方被动，而养呢，是我等待对方主动的过程。我每天对于我的身体要喂养一些什么呢？随心所欲的吃一些垃圾食品，那样绝对不妥，吃有营养的食品，特别是素食。对我的精神，喂养一些什么呢？消极的还是积极的。对我的孩子，对我的老公，对我的朋友呢？这也是我活着的意义的一部分吧。
  • 不凡的七月 让自己的心归零
    2019的七月，对于别人没什么，可对我来说，铭记在心，工作30多年的我，由于身体的原因结束我的工作生涯，退休后由于领导的契重，在公司又继续工作了三年，离职提前一个月就和领导打好招呼，我的工作是承上启下的周转站很重要，工作的严谨性和对工作态度，领导很欣赏，这一个月我尽我所能把工作做好，下个人接手好顺利进行，临别时领导又请我吃的饭，我很感动，算是给我的工作生涯画上了完美的句号。我们公司是做宠物服饰出口
  • 采桑子 重阳 中年中二病
    一九二九年十月人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。1929年重阳节是阳历10月11日。这年秋天，红四军在福建省西部汀江一带歼灭土著军阀，攻克了上杭，所以词中说“战地黄花分外香”。黄花指菊花，我国古代菊花的主要品种是黄的。《吕氏春秋·季秋纪》：“季秋之月：……菊有黄华(花)。”古人常于重阳赏菊。（来源：《毛泽东诗词鉴赏》河北人民出版
  • 随笔 Csar_NFBC
    别再奋战在凌晨四点半不断留存的我们的遗憾一般流汗不呐喊的伪善到了虚荣心的年纪都眼馋那么多浮夸的浮华都摞在每个人的肩头献丑般的伎俩扩大了每个人的心愁个个都能说会道到最后却难免想上帝苦苦的祷告，越光鲜的就越阴险着，人血馒头吃在嘴里拿在手里从不做冒险者谁又想阴暗呢，现实多残酷，上班族碌碌，面对现实谁又是无辜的？那天空气有些浑浊，办公室中气氛紧张影响脉搏，明明有些事情很清楚还要说上三遍到处传达着加班到凌晨
  • 午饭吃米好还是吃面好？ 第二梦想
    1，午饭后和同事谈论午饭是吃米好还是吃面好，记得这个话题在网上曾经有过激烈地争论。2，米和面作为主食，都是通过碳水化合物来提供能量，通过数据对比两者在热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质各方面都是十分接近的。3，那为什么有的人就觉得吃面才有舒服的饱腹感，有的人就觉得吃米才好消化呢？应该是长期饮食习惯不同导致的差异。4，我觉得中午吃米饭好，根据自身经验吃米饭极少吃撑，而吃面则十有八九下午都会嗳气，也有多次
  • 叠音词的妙用 生死不离_76da
    叠音词的应用往往给人可爱，生动的感觉，比如，流水潺潺，猪猪侠。在生活中，我们一般用叠音词来哄小孩，比如:来，吃饺饺(饺子)，吃包包(包子)，看车车(汽车)，可能因为小孩刚学说话，学起叠音词比较容易，因为就是同音念两遍而已。国庆回家，妈妈哄小孙子，吃卷卷(馒头)，吃豆豆(豆腐，不解)，吃晒晒(山药)，感觉很有趣。汽车过来了，我会让他靠边边，开车出去玩会说坐车车，当然还会举高高。
  • 2018年12月23日 星期日 晴 刘一鸣妈妈
    早晨舒舒服服睡个懒觉，睁开眼已经快八点了。简单洗漱之后，准备吃早饭。嫂子给煎的牛排，七成熟，孩子吃的津津有味。我只能吃十二分熟的，可以外焦，不要里嫩。早饭后到世纪金源给然然选照片，几番挣扎后忍痛割爱删掉近百张，最后只保留三十张做相册。下午然然继续拍一套影楼赠送的台历照片，商家看到我带着孩子，也赠送了一套作为体验。拍照的过程特别欢乐，孩子很享受穿着帅气的衣服摆出帅帅的动作。然然拍过一套照片后明显找到
  • 2019-03-19 Fiona_8bba
    春暖花开。上周二鼓励三年级孩子5点下了国际象棋课独自回家。开始是非常害怕，在校门口打了一个电话给爸爸，进门后又打给爸爸说到家了。经过鼓励，周四五点下了3D打印社团，又独立回家了。到周五，问他，你愿意去托管再上隔壁跆拳道还是自己回家，再去跆拳道？他说我愿意自己回家。周末正式和托管说不去了，把孩子的托管课时转入书法。昨天周一第一次3点放学就回家。嘱咐如下：第一步，进门就洗手。第二，按按钮烧水，烫奶。吃
  • 爱哭的孩子有糖吃，你的坚强是否真的不重要？ 林矜
    图片源于网络这张图上，背上插着一只箭的小女孩在疯狂的哭泣，许多人都去安慰她，而稍微大一点的女孩，背后早已全都是箭，却仍然去安慰那个小女孩。坚强的那一方，似乎更让人心疼似乎什么事情，女孩子撒个娇，软弱一些，就都能很好的解决。随之而来的，是安慰，同情和帮助。坚强，真的不那么重要了吗？请女孩们记住，坚强，是你们最后的堡垒。爱哭的孩子有糖吃，但迟早一天，哭是换不了糖的，于是便就剩下了脆弱。你们不一样，你们
  • 第一周 艾希米
    好久没工作过了，第一天带着紧张和激动的心情去的办公室，害怕自己出什么差错，和大家也都是第一次见面，彼此之间都不熟悉。第一天在领导的培训️结束了。第二天去世纪星城小区做详细的楼层，单元，户数的记录，记得那天特别凉快，和越越一直到下午四点才完成了工作，越越还买了苹果分享给大家吃。第三天去万达广场考察了三个瑜伽馆，特别喜欢爱瑜伽的环境和销售，喜欢昕孕瑜伽教练的专业度和亲和力，对于空冥瑜伽真的不想说什么了
  • js动画html标签（持续更新中） 843977358 htmljs动画mediaopacity
    1.jQuery 效果 - animate() 方法    改变 "div" 元素的高度：    $(".btn1").click(function(){      $("#box").animate({height:"300px
  • springMVC学习笔记 caoyong springMVC
    1、搭建开发环境    a>、添加jar文件，在ioc所需jar包的基础上添加spring-web.jar,spring-webmvc.jar    b>、在web.xml中配置前端控制器       <servlet>     &nbs
  • POI中设置Excel单元格格式 107x poistyle列宽合并单元格自动换行
    引用：http://apps.hi.baidu.com/share/detail/17249059 POI中可能会用到一些需要设置EXCEL单元格格式的操作小结： 先获取工作薄对象: HSSFWorkbook wb = new HSSFWorkbook(); HSSFSheet sheet = wb.createSheet(); HSSFCellStyle setBorder = wb.
  • jquery 获取A href 触发js方法的this参数 无效的情况 一炮送你回车库 jquery
    html如下：  <td class=\"bord-r-n bord-l-n c-333\"> <a class=\"table-icon edit\" onclick=\"editTrValues(this);\">修改</a> </td>"   j
  • md5 3213213333332132 MD5
    import java.security.MessageDigest; import java.security.NoSuchAlgorithmException; public class MDFive { public static void main(String[] args) { String md5Str = "cq
  • 完全卸载干净Oracle11g sophia天雪 orale数据库卸载干净清理注册表
    完全卸载干净Oracle11g A、存在OUI卸载工具的情况下：     第一步：停用所有Oracle相关的已启动的服务；     第二步：找到OUI卸载工具：在“开始”菜单中找到“oracle_OraDb11g_home”文件夹中         &
  • apache 的access.log 日志文件太大如何解决 darkranger apache
    CustomLog logs/access.log common  此写法导致日志数据一致自增变大。 直接注释上面的语法 #CustomLog logs/access.log common 增加： CustomLog "|bin/rotatelogs.exe -l logs/access-%Y-%m-d.log 
  • Hadoop单机模式环境搭建关键步骤 aijuans 分布式
            Hadoop环境需要sshd服务一直开启，故，在服务器上需要按照ssh服务，以Ubuntu Linux为例，按照ssh服务如下： sudo apt-get install ssh sudo apt-get install rsync 编辑HADOOP_HOME/conf/hadoop-env.sh文件，将JAVA_HOME设置为Java
  • PL/SQL DEVELOPER 使用的一些技巧 atongyeye javasql
    1 记住密码 这是个有争议的功能，因为记住密码会给带来数据安全的问题。 但假如是开发用的库，密码甚至可以和用户名相同，每次输入密码实在没什么意义，可以考虑让PLSQL Developer记住密码。 位置：Tools菜单－－Preferences－－Oracle－－Logon HIstory－－Store with password 2 特殊Copy 在SQL Window
  • PHP：在对象上动态添加一个新的方法 bardo 方法动态添加闭包
    有关在一个对象上动态添加方法，如果你来自Ruby语言或您熟悉这门语言，你已经知道它是什么...... Ruby提供给你一种方式来获得一个instancied对象，并给这个对象添加一个额外的方法。   好！不说Ruby了，让我们来谈谈PHP   PHP未提供一个“标准的方式”做这样的事情，这也是没有核心的一部分...   但无论如何，它并没有说我们不能做这样
  • ThreadLocal与线程安全 bijian1013 javajava多线程threadLocal
    首先来看一下线程安全问题产生的两个前提条件：  1.数据共享，多个线程访问同样的数据。  2.共享数据是可变的，多个线程对访问的共享数据作出了修改。    实例：         定义一个共享数据： public static int a = 0;        
  • Tomcat 架包冲突解决 征客丶 tomcatWeb
    环境： Tomcat 7.0.6 win7 x64 错误表象：【我的冲突的架包是：catalina.jar 与 tomcat-catalina-7.0.61.jar 冲突，不知道其他架包冲突时是不是也报这个错误】 严重: End event threw exception java.lang.NoSuchMethodException: org.apache.catalina.dep
  • 【Scala三】分析Spark源代码总结的Scala语法一 bit1129 scala
    Scala语法 1. classOf运算符 Scala中的classOf[T]是一个class对象，等价于Java的T.class,比如classOf[TextInputFormat]等价于TextInputFormat.class    2. 方法默认值 defaultMinPartitions就是一个默认值，类似C++的方法默认值    
  • java 线程池管理机制 BlueSkator java线程池管理机制
    编辑 Add Tools   jdk线程池   一、引言 第一：降低资源消耗。通过重复利用已创建的线程降低线程创建和销毁造成的消耗。第二：提高响应速度。当任务到达时，任务可以不需要等到线程创建就能立即执行。第三：提高线程的可管理性。线程是稀缺资源，如果无限制的创建，不仅会消耗系统资源，还会降低系统的稳定性，使用线程池可以进行统一的分配，调优和监控。  
  • 关于hql中使用本地sql函数的问题（问-答） BreakingBad HQL存储函数
    转自于：http://www.iteye.com/problems/23775 问： 我在开发过程中，使用hql进行查询（mysql5）使用到了mysql自带的函数find_in_set()这个函数作为匹配字符串的来讲效率非常好，但是我直接把它写在hql语句里面（from ForumMemberInfo fm,ForumArea fa where find_in_set(fm.userId,f
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-迭代器模式-Iterator bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ import java.util.Arrays; import java.util.List; /** * Iterator模式提供一种方法顺序访问一个聚合对象中各个元素，而又不暴露该对象内部表示 * * 个人觉得，为了不暴露该
  • 常用SQL chenjunt3 oraclesqlC++cC#
    --NC建库 CREATE TABLESPACE NNC_DATA01 DATAFILE 'E:\oracle\product\10.2.0\oradata\orcl\nnc_data01.dbf' SIZE 500M AUTOEXTEND ON NEXT 50M EXTENT MANAGEMENT LOCAL UNIFORM SIZE 256K ; CREATE TABLESPA
  • 数学是科学技术的语言 comsci 工作活动领域模型
      从小学到大学都在学习数学，从小学开始了解数字的概念和背诵九九表到大学学习复变函数和离散数学，看起来好像掌握了这些数学知识，但是在工作中却很少真正用到这些知识，为什么？    最近在研究一种开源软件-CARROT2的源代码的时候，又一次感觉到数学在计算机技术中的不可动摇的基础作用，CARROT2是一种用于自动语言分类（聚类）的工具性软件，用JAVA语言编写，它
  • Linux系统手动安装rzsz 软件包 daizj linuxszrz
    1、下载软件 rzsz-3.34.tar.gz。登录linux，用命令 wget http://freeware.sgi.com/source/rzsz/rzsz-3.48.tar.gz下载。 2、解压 tar zxvf  rzsz-3.34.tar.gz 3、安装  cd rzsz-3.34 ; make posix 。注意：这个软件安装与常规的GNU软件不
  • 读源码之:ArrayBlockingQueue dieslrae java
        ArrayBlockingQueue是concurrent包提供的一个线程安全的队列,由一个数组来保存队列元素.通过 takeIndex和 putIndex来分别记录出队列和入队列的下标,以保证在出队列时 不进行元素移动. //在出队列或者入队列的时候对takeIndex或者putIndex进行累加,如果已经到了数组末尾就又从0开始,保证数
  • C语言学习九枚举的定义和应用 dcj3sjt126com c
    枚举的定义 # include <stdio.h> enum WeekDay { MonDay, TuesDay, WednesDay, ThursDay, FriDay, SaturDay, SunDay }; int main(void) { //int day; //day定义成int类型不合适 enum WeekDay day = Wedne
  • Vagrant 三种网络配置详解 dcj3sjt126com vagrant
    Forwarded port Private network Public network Vagrant 中一共有三种网络配置，下面我们将会详解三种网络配置各自优缺点。 端口映射(Forwarded port)，顾名思义是指把宿主计算机的端口映射到虚拟机的某一个端口上，访问宿主计算机端口时，请求实际是被转发到虚拟机上指定端口的。Vagrantfile中设定语法为： c
  • 16.性能优化-完结 frank1234 性能优化
    性能调优是一个宏大的工程，需要从宏观架构(比如拆分，冗余，读写分离，集群，缓存等)， 软件设计（比如多线程并行化，选择合适的数据结构）， 数据库设计层面（合理的表设计，汇总表，索引，分区，拆分，冗余等） 以及微观（软件的配置，SQL语句的编写，操作系统配置等）根据软件的应用场景做综合的考虑和权衡，并经验实际测试验证才能达到最优。 性能水很深， 笔者经验尚浅 ，赶脚也就了解了点皮毛而已，我觉得
  • Word Search hcx2013 search
    Given a 2D board and a word, find if the word exists in the grid. The word can be constructed from letters of sequentially adjacent cell, where "adjacent" cells are those horizontally or ve
  • Spring4新特性——Web开发的增强 jinnianshilongnian springspring mvcspring4
    Spring4新特性——泛型限定式依赖注入 Spring4新特性——核心容器的其他改进 Spring4新特性——Web开发的增强 Spring4新特性——集成Bean Validation 1.1(JSR-349)到SpringMVC  Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL Spring4新特性——更好的Java泛型操作API  Spring4新
  • CentOS安装配置tengine并设置开机启动 liuxingguome centos
    yum install gcc-c++  yum install pcre pcre-devel  yum install zlib zlib-devel  yum install openssl openssl-devel Ubuntu上可以这样安装 sudo aptitude install libdmalloc-dev libcurl4-opens
  • 第14章 工具函数（上） onestopweb 函数
    index.html <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/
  • Xelsius 2008 and SAP BW at a glance blueoxygen BOXelsius
    Xelsius提供了丰富多样的数据连接方式，其中为SAP BW专属提供的是BICS。那么Xelsius的各种连接的优缺点比较以及Xelsius是如何直接连接到BEx Query的呢？ 以下Wiki文章应该提供了全面的概览。   http://wiki.sdn.sap.com/wiki/display/BOBJ/Xcelsius+2008+and+SAP+NetWeaver+BW+Co
  • oracle表空间相关 tongsh6 oracle
    在oracle数据库中，一个用户对应一个表空间，当表空间不足时，可以采用增加表空间的数据文件容量，也可以增加数据文件，方法有如下几种： 1.给表空间增加数据文件    ALTER TABLESPACE "表空间的名字" ADD DATAFILE    '表空间的数据文件路径' SIZE 50M;   &nb
  • .Net framework4.0安装失败 yangjuanjava .netwindows
    上午的.net framework 4.0，各种失败，查了好多答案，各种不靠谱，最后终于找到答案了 和Windows Update有关系，给目录名重命名一下再次安装，即安装成功了！ 下载地址：http://www.microsoft.com/en-us/download/details.aspx?id=17113 方法： 1.运行cmd，输入net stop WuAuServ 2.点击开
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他