中国辣妈秀| 不做大妈 做辣妈——辣妈养成记

“中国辣妈秀”南京站的报名正在火热进行中，如果你是刚刚才看到报名招募的消息，现在报名还为时不晚，点击下图进入报名，实现蜕变第一步！ 马上就要迎来十一黄金周的南京“辣妈们”，与以往的假期有所不同的是，在家观看央广购物频道为您炮制的十一黄金周节目的同时，记得充分利用小长假备战10月20日即将到来的海选。魔鬼藏在细节中，勤加练习走台步，好好备战海选，才不至于在比赛时乱了阵脚！ 想必“辣妈们”最想知道的就是T台走秀的捷径。小编从“中国辣妈秀”国际时尚培训团队老师那里打探到了一些T台上走秀的小秘诀。抓住要点，认真实践，决赛入场券在向你招手！快来学习一下吧！ 辣妈秘籍第一招——模特形体训练 输入标题 1、 眼睛平视 站在秀场中央，眼睛不知看向哪里？人群恐惧症？这可不妙，赶快学起来！ 秘诀：多在人群中找感觉，防止在海选如此大的场面下产生太大的不适。眼神坚定，看向前方，目光集中于一处，并不断地在心中暗示，自己是最棒的“辣妈”。

辣妈养成记 2、习惯高跟鞋走路
穿高跟鞋的滋味如何？不好过吧，别急，只要你平常在家多练习，就不怕正式场合失仪了。 秘诀：在家休息、看电视时，可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟穿高跟鞋走路，脚尖走路时，双手可自然插腰。 3、发掘迷人的poss（姿势） 迷人的辣妈那么多，如何在众人之中脱颖而出？ 秘诀：找到最适合自己的poss可谓是T台走秀的小伎俩之一，在家对着镜子多做几个动作，正面的、侧面的多种不同尝试，还可以找家人提提意见，比较后寻找最适合自己的角度与动作。


4、优雅的站姿
为了表现你的气质与尊重他人，优雅的站姿是相当重要的。 秘诀：双手交叉自然下垂，挺胸、缩小腹、双膝并拢，脚跟靠紧，脚尖微张；左脚为重心、脚尖为45度方向放，右脚脚尖向前，脚跟紧连着左脚，这个站法是模特的标准站姿，穿高跟鞋时选择这个站姿，曲线相当美；站的时候，千万别驼背。 辣妈秘籍第二招——模特台步 输入标题 接下来需要进行正规台步的训练了。台步是动态的，它是舞台展示的基本动行素。练习者鞋跟在5厘米以上，可先粗后细。迈步时，出胯带动大腿，提膝（稍屈膝），小腿带动脚，两腿内侧贴近。出脚是直线，落脚时，脚尖稍外撇。后腿随后向前跟进，同时身体重心也及时跟上。脚踝要有力，双脚交替进行，动作连贯，有韵律感。身体上下摆动协调配合，腰是连接上下肢的纽带，其动态的协调性是动作的关键。
台步一定要做到挺而不僵，柔而不懈，使身体各部位的动作协调起来，调整出一种具有张力的状态。台步可以根据你整体形象有所变化，或胯部摆动大些，或活泼跳跃，或步态平稳。如果现场有台阶的话，支撑腿一定要努力控制身体平衡，使身体轻盈柔美，屈膝时两腿内侧靠紧，脚外展的角度要小。注意千万不要停下来看路，有条件的话提前熟悉一遍场地，算好步子的多少和步幅的大小。
今天的“辣妈秘籍”就讲到这里了，T台上的方方面面，小编都有给你们整理齐全！这里预祝各位“辣妈”取得好成绩！还没报名的“辣妈们”，快快行动起来吧~中国辣妈秀就在这里等你！