我好冷，该怎么办

先说一下，这篇文章是从心理学网校的作业帖转的，写作时间是距今一个多月前。

近几日的公众号圈简直是负能量爆棚，不是孕妇求剖腹产不成绝望至极而带着孩子跳楼，就是日本留学女生无端被害而相关的人都不站出来说一句公道话。。。。。。还有前一段时间的“每月给你十一万，然后老公随意玩去行不行”。人们真的是积极行为越来越少了。当我看到这些负能量的消息时，心里真的拔凉拔凉的。

孟子始终相信人性本善，他不仅完美开发出了自己内心的真善美，并将其用来喂养浩然之气，从而产生了更多的积极行为来影响周围的人。在身心疾病的速度远远超过医生的成长速度的今天，开发出内心的真善美则是更为重要的事。否则，人们依然生活在一级戒备中，不仅心中的浩然之气会被饿死，恐怕都会由内而外地变成一个冰人。

那么如何去发掘出内心的真善美呢？我从昨晚的课中学到“找出自己最满意的三件事”这个做法，自己试过之后，居然发现了自己的一些从未被注意过的部分，心中也升起了一股柔软，也觉得自己变得比以前更有价值了。当然如果有实在想不出来的人，也可以找专业人士带领来做。为什么要想满意的事呢？老师是这样解释的：满意这个东西是很神奇的，它可以让你弥漫在自己的身心体验中。我们要借此培育自己的积极情绪，才会撤销自己原有的心理预警体系。好比人们从此融化了心里的坚冰，不仅身心疾病消失了，积极情绪和积极品质也越来越多，也更会给周围的人带来正向的影响。

所以呢，正值负能量侵扰之际，我觉得自己还是要再次试试这种方法，重新为心中的浩然之气积累养分，产生更多的积极情绪和行为。这样会逐渐融化心里的坚冰，以后应该不会再冷了。