《过目不忘读书法》金句

1.先“输入”再“输出”，只有做到“输入”和“输出”循环关系的平衡，才能不断提高你大脑运转的速度！通过不断的“输入”与“输出”的循环，还可以进一步使你思维敏捷，达到快速的自我成长！

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2.“信息”知识碎片化的知识，它需要经过收集、分析、整理、理解、记忆、系统化和完善化后，才能给我们的生活、工作和人生产生帮助，才能为成为“知识的结晶”。

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3.良好的“输入”会产生良好的“输出”，从而加速自我成长的过程。

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4.大脑的训练可以是神经网络更加灵活，但如果大脑一直得不到充分的使用，就会变的迟钝、记忆力下降，并最终发展成老年痴呆。

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5.通过对大脑的锻炼，人的能力可以终生不断地进步。

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6.自我成长的实现不仅需要通过读书改变自己的心，更需要改变自己的实际行动，并进一步改变自己所处的环境。

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7.人类的大脑会吸收大量的信息，这些信息都被储存在一个叫做“海马体”的地方。

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8.因为海马体暂时储存信息的周期为1~2周。在这1~2周的期间内，如果某部分信息被两到三次的重复使用的话，大脑就会给这部分信息贴上“重要”的标签，然后这部分信息会被转移到大脑记忆的金库——颞叶部位。

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9.“读过”的定义是“能够说明其中的内容”，并且“能够就其中的内容进行讨论”。

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10.我们一开始读书时更应该重视的是读书“质”，而不是读书的“速度”，在“质”得到充分的提升之后，并在保持“质”不下降的前提下，然后才是追求“速度”的提升。

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11.不要拘泥于读书的速度，我觉的在读书时更应关注的是否能做到“说明其中的内容”，“就书中的内容进行讨论”，从一本书中达到多少的启发等。

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12.只有是自身产生了变化，获得了成长，读书才算有意义。拥有一本书也许会让你感到高兴，但只是一种自我满足。读书之后给自己带来变化和成长才算是将书的价值发挥到了最大。

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13.人可以在15分钟内维持较高的精神注意力。

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