2019.1.7
❤️照镜子：
美女早上好我爱你
头发乱糟糟的但笑容很可爱，棒棒哒。
❤️人生哲学朗读：
biubiubiu~幸福的讯号要常发：
我是积极阳光富足喜乐利他
❤️早安分享：
善良是种选择。感恩善待我们的人，而非久而久之当之作理所应当，因为他们本可以选择不这样的。我选择善待他人，这是我心之所向，这样让我觉得温暖快乐。我也不忘善待自己，因为我爱戴自己。
2019.1.7
照镜子
今天镜子里的自己看起来不错，爱自己爱上生命中的每一天。
十大人生哲学
第一句每每忽略，今天对第一句的感觉很深，每天都是人生中最好的一天，我们的生命每天都很美好有意义！
早安分享
今早看到欣平师姐发的消息退出本次学习，一两周的接触，感受她的特出和大爱，有些不舍，刚好例语分享，放弃是为了更好的拥有！
一切成功的起点是你的欲望！是啊，自己有多想就会有多大的动力努力行动付出。
选择善良:对待一切人和事不要太过认真，因为善良所以宽容因为负责所以承担。看轻看淡才会快乐幸福。不要带给自己太多烦恼也不要带给别人困扰。体谅别人就会做人，清楚自己就会做事！选择善良选择糊涂，有些不争也回来。耐得住寂寞才能升华自己，选择宽容别人就是宽容自己，就是善待自己！善良比聪明更难，虽难更加要去做，我们做一个善良的人！
照镜子练习感受:
美女，早上好，我爱你，
宿舍，舒适的小床，微微的光线，暖暖的被窝
每天早晨睁开眼睛就看到镜中微笑的脸庞，听到对自己柔声说出的爱语，有小小的感动小小的喜悦。
朗读师父十大人生哲学感悟:
朗读师父的十大人生哲学，
1.今天是我人生中最好的一天。
2.我是富裕、健康、开心。
3.我积极的感恩一切来到我生命里。
4.要成事，由我做起。
5.我的生命，我负全责。
6.我时刻都会爱戴自己。
7.我是积极主动，有责任感的领导者。
8.我乐于与他人生活和工作。
9.我有爱心，肯付出和分享。
10.我的生命有意义。
每一天都是全新的开始，放下昨天放下过去放下心中的欲望，生活就很简单。
师父早安分享总结收获:
选择善良，无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人。无论我走到哪里都是我该去的地方，经历我该经历的事，遇见我该遇见的人。学会圆融，知道不争。生活中总有一些痛苦会折磨我们的心，让心静下来！不困于心，不念于情，不念过往，不念将来。不要太过认真！对自己好就要用心，对别人好就要关心，体谅别人就会做人，清楚自己就会做事。不要考验别人，心静则智生，心乱则愚起！选择糊涂不是真的糊涂，选择平淡生活不是不奢望繁华，因为明白功名利禄皆浮云。选择宽松不是软弱因为明白宽松他人也是宽容自己。学会善待自己，宽容一点对自己，善良比聪明更难。做一个善良的人！
电台分享
成功来自与日复日的重复加小小的成。
今早很开心。因为昨日的总共睡了有八小时。
一早我发现我与镜子恋爱啦
现在此刻的我发现我与师父的电台恋爱啦
每一天都有好多好多的事情。每一天都你们的美好！
有美丽的张娟同学的赞美。
有很棒很乖的学生赞美。
说vivian你介绍宇宙真的很好٩(๑òωó๑)۶
我乖宇宙会帮我实现我的目标。
今日说要帮忙我单位的阿姨插电煮饭，结果我忘记插电了。没有人怪我还说没事。
感谢我遇到的人 我遇到的同时 我遇到的朋友都是你们的友好。
感谢一般正能量的吸引力法则的同学。
也谢谢自己的谦卑
也谢谢自己每一天好忙也抽时间用心的写镜子分享
也谢谢自己每一天好多事情要出来但是依旧用一颗平静的心去处理当下的问题和好好解决事情、
感谢我可爱的学生们都因为喜欢上我的课然后报名学习英语。
也希望自己每一天的口语音标分享坚持分享。
一定会对大家有所帮助。
内心秘密
镜子恋爱
电台恋爱
愿我的生命有以上两件事情都是会美美的过着我的每一分钟每一秒。
我爱你们！！
今天2019年1月8日，
早上起来照镜子感悟： 不要太在意别人的看法和说法，放心去做自己喜欢的事情，快乐自己才是重中之重！
每天早上起来朗读师傅的十大人生哲学有感：情绪日积月累的积累，会引起身体能量的堵塞，身心疾病会发生！调整清理情绪很重要。
每天听师傅早安电台有感：内心是善的，看到的就是善，内心是恶的，看到的恶就多。你觉得我慈悲，那是因为你慈悲。
照镜子：老妈过两天要回四川了，昨晚问我早上照镜子要说啥？并且叫我把师父的十大人生哲学抄一份，回去让我爸给她读，因为她不识字。我才猛然意识到，老妈已经受我的影响并愿意去实践了。今天开启了她照镜子第一天模式。我要帮助老妈践行100天，去掉所有的负能量，好好爱自己。[Fist][Fist]今天给老妈准备了一个平板电脑，下载了荔枝和喜马拉雅，并和四川的老弟确认家里有宽带，老妈回四川可以和老爸一起听师父每日早安分享以及秘密实践版一书的音频。
人生感悟:我积极感恩一切来到我生命里，一切都是最好的安排。
早安分享感悟：听完师父棉被温暖的故事，我想起自己从小就喜欢的一首歌《爱的奉献》，每次唱起都会哽咽，“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间……”赠人玫瑰，手留余香。
照镜子感悟～美女，早上好！我爱你！嗼啊！感觉好，一天的好心情这一刻注定！
朗读师傅的十大人生哲感悟～从西安学习回来再读每一句，感觉不一样，每一句在心里在脑海中都有一副画面，都有一段解说，这是了不起的一门哲学。因为我们可以不学很多技术与知识，但不可以不学吸引力法则，因为它太贴近每一个人的生命。
师傅今日分享感悟～早上听两遍师父《改变自己就可以了》，我们必须掌握领会师父教给我们的这十个技能，我们的环境（工作和生活）就像一个转动的圆盘，我们都在上面，我们每一个人学会转到不同的角度用不同视点和观点看问题，当然要做到这一点还得在生活中学习中指导中不断认识掌握很多知识点和能力，我们才自动而不会被动，是自然而不是伪装，就像生气了不反抗就是做的对，其实还是不对，对起了别人对不起自己也是不对，不让任何事和任何人干扰到自己情绪才是能力。这是一个点的比喻。好多知识点需要我们去悟去做到。
感恩～感恩师父系统的哲学带给我们每一个有缘人重塑一个崭新的自己，继而去影响一个家，一个圈子，一个国度，一个世界！
锁住成功！锁住自己想要的。
阿尔法，我是健康，快乐，果断，自由！我是最棒的！
J1班E7宋少伟
2019年1月9日D40/90
一、照镜子并分享感悟
早上一睁眼第一反应就是开台灯照镜子，慢慢的照镜子会成为生活的一部分，很开心的起床
二、读师父十大人生哲学并分享感悟
读了师父的十大人生哲学，越来越熟悉自己的声音，还是满怀感恩，每天都在工作中调整情绪，每天都会反思，为什么又有情绪，感觉自己慢慢地在进步
三、学习师父每日分享并分享感悟
听了师父的《棉被的温暖来自于我们》，通过棉被的温暖来自于我们的道理，告诉我们在生活中要包容，要能善待任何人，因为这些善意一定会在对方心里存下，终将会温暖更多的人
感恩师父的智慧，感恩各位同修的分享带动，感恩艳琳师姐的引领和鼓励！
B8周庆芳 2019年1月9日魔力练习D3/100
一、照镜子
“美女，早上好，我爱你” 轻声问候迎来新的一天。生病的自己找不到爱自己的那份喜悦，越发体会到健康的重要。感恩师父的智慧
二、欣赏赞美认同
艳琳师姐从开始办读书会茫然失措到组织吸引力法则工作坊课程的顺利进行，她的进步是有目共睹，这也让我们更加的信任师父的课程对于人生的改变是毋庸置疑的，当然，师父引进门修行靠个人，艳琳是我们的好榜样。
❤️三、感恩日记
感恩妈妈、爸爸一大早打电话关心我的身体
感恩女儿说下午请假回来照顾我
感恩先生几次电话的关心，还说让姑姐来家里照顾我
感恩女婿要来给我做可口的饭菜
感恩好友麟儿、英子的问候关爱
感恩师父的分享《改变自己就可以了》
感恩自己生病，让自己静下心来，什么都不想，只有休息。
四、锁住成功
今天依然需要能量和力量，握紧拳头锁住成功3次
五、阿尔法
我是健康、喜悦，信心，平衡，我是最棒的
六、拥抱的文化
今天2019年1月11日，每天早上起来照镜子感悟: 总有人因为害怕失败便拒绝尝试，缺忘了最大的遗憾是未曾开始。生活向来是你弱它就强，你强它就弱。那些无法绕过的人生难题，你若选择逃避，就只能一直是输家。唯有勇敢面对，才有可能会赢！
每天早上起床朗读师傅的十大人生哲学有感:坚持未必是胜利，放弃未必是认输。当我们发现方向有误时，不如停下脚步，思索等待，调整，给自己重新出发的可能。生活中有很多时候，需要的不仅仅是一路向前的执着，更是优雅转身的洒脱。
每天早上听师傅早安电台有感: 人的格局不一样，有的人嫉贤妒能，心胸狭窄，看不得别人的好。其实这是一种病态的心理。嫉妒心不如善心，成就他人，才能成就自己。真心的赞美和认同别人，我们才会幸福。
跟先生，女儿拥抱，感觉温暖，满足。
七 、已诵读师父的十大人生
分享: 我积极的感恩一切来到我生命里，包括生病，昨天今天因为身体不舒服好好的睡了两天，把之前欠的觉都补上了，它也提醒我过度劳累是会生病的，必须注意休息。我们的大脑非常智能，它会安排一切来的恰逢其时。全然的接纳生命中的一切
早安分享《改变自己就可以了》？
改变自己可以从以下10各方面着手：
①己：尊重自己，哪怕现在一事无成，只有这样才能拥有改变的力量。
②喜：喜悦开心的享受当下，享受每时每刻
③时：时间有限，把握眼前的机会，积极往前走
④心：改变观念。不管遇到任何事情，都将内心改成正面、积极、阳光的一面。
⑤友：拥有4种美德。对自己和朋友要诚实，对竞争者要有勇气，对失败者心存宽容，任何时候都要以礼待人。
⑥世：不被世间的事情牵着走，而变的情绪化。
⑦人：要有为了自己的梦想，去负责的勇气！
⑧爱：爱要真实、不是填补两个人的差异。真心的爱身边的人，不是委屈求全，而是求同存异！
⑨知：知道自己的优势和才能，即使不知道，或没有，也不要悲伤，一切都可以去学习！
⑩美：最美的自己，是爱上自己高贵美丽漂亮的那一天。
师父的分享，让我对爱自己有了方向，感恩师父的教导。
2019.1.11
❤️照镜子：
美女早上好我爱你
多亲吻几次，好爱镜中的自己。
❤️人生哲学朗读：
大声的读出来，唤醒自己的每一寸肌肤，每一个细胞。
❤️早安分享：
我们爱戴自己是要在学会爱自己的过程中懂得如何接纳、如何去爱，从而像对待自己一样去接纳他人，爱他人。而非狭隘的沉迷于自恋中。每个人都是独一无二的，每个人都足够优秀，接纳他人不只接纳他人的缺点或不足，也包括接纳他人的优秀。
像对待自己一样欣赏他人所长，一个优秀的人一定是心胸宽广的，海纳百川，有容乃大。