我们爱瑜伽
我们爱瑜伽

林心如产后瘦身的速度也太快了吧！原来是在偷练这个...

眼看着天气越来越热了

可是我的小背心儿还躺在衣柜里不敢出来见人

想想外面满大街的清凉场景

到处晃荡着白花花的大腿和小蛮腰~~


林心如产后瘦身的速度也太快了吧！原来是在偷练这个..._第1张图片


再低头看看自己的肥肉

啧啧啧~


林心如产后瘦身的速度也太快了吧！原来是在偷练这个..._第2张图片


如果这样，你还好意思让小背心儿出来见人

那我服你！

但是！！！我是一个善良的人

是上天派来拯救泥萌的！


林心如产后瘦身的速度也太快了吧！原来是在偷练这个..._第3张图片


没错就是这个20天计划

就算你是健身小白，也能跟着练

超级简单！不瘦都难！

可是怎么参加呢？

来来来给你们介绍我的新盆友妞妞！

林心如产后瘦身的速度也太快了吧！原来是在偷练这个..._第4张图片


我就是因为认识了妞妞

跟她参加了这个活动

这几天每次运动完都汗流成河浑身爽到爆！！

她每天发布的干货都炒鸡有效

都是健康的瘦身方式，想练哪儿就练哪儿！


瘦肚子练马甲线

▼

林心如产后瘦身的速度也太快了吧！原来是在偷练这个..._第5张图片


练美腿

▼

林心如产后瘦身的速度也太快了吧！原来是在偷练这个..._第6张图片


练臀部

▼

林心如产后瘦身的速度也太快了吧！原来是在偷练这个..._第7张图片


还能指出你健身中的错误

帮你解答很多健身中的疑问

▼

林心如产后瘦身的速度也太快了吧！原来是在偷练这个..._第8张图片


总之，这么好又不花钱的事儿

肯定要分享给你们啦

揍是这么大方，别太爱我啦~~


瘦妞，教你瘦身、减肥

绝对是你健身路上的最好伙伴！

扫描二维码关注，开始你的瘦身之路吧！

▼

林心如产后瘦身的速度也太快了吧！原来是在偷练这个..._第9张图片

你可能感兴趣的:(林心如产后瘦身的速度也太快了吧！原来是在偷练这个...)

  • 从虚拟现实到元宇宙：Facebook如何塑造未来的社交体验？ ClonBrowser Facebookvrfacebook元宇宙虚拟现实社交媒体数据保护
    近年来，虚拟现实（VR）和元宇宙成为科技领域的热门话题。Facebook（现Meta）作为全球最大的社交平台之一，正积极推动从虚拟现实到元宇宙的转型，以重塑未来的社交体验。随着技术的进步，Facebook如何通过创新构建全新的社交生态，成为行业瞩目的焦点。虚拟现实：开启沉浸式社交体验虚拟现实技术提供了一种全新的沉浸式体验，将人们从传统的平面屏幕中解放出来。用户通过佩戴VR设备，可以进入一个完全数字
  • Facebook的隐私保护政策：用户数据如何在平台上被管理？ ClonBrowser Facebookfacebook人工智能社交媒体隐私保护
    在当今数字化世界，社交平台如何管理用户数据并保护隐私成为了一个热点话题。作为全球最大的社交网络，Facebook（现Meta）在数据隐私方面的政策备受关注。本文将简要介绍Facebook的隐私保护措施，以及用户数据如何在平台上被管理。1.Facebook如何收集用户数据？Facebook通过多种方式收集用户数据，包括：用户提供的个人信息：如姓名、电子邮件地址、生日等。行为数据：用户在平台上的互动、
  • CSS语言的编程范式 ByteBlossom666 包罗万象golang开发语言后端
    CSS语言的编程范式引言随着互联网的发展，网络应用和网站的数量不断增加，前端开发的复杂性也在日益增加。在前端开发中，CSS（层叠样式表）作为一种描述文档外观的语言，扮演着至关重要的角色。虽然CSS语言的设计初心是为HTML文档提供样式和布局，但在实际使用中，它的表达能力与编程范式的结合，使得我们能够以更加高效和灵活的方式来构建用户界面。本文将深入探讨CSS语言的编程范式，分析其基本概念、特点、应用
  • Microchip 系列：SAM D 系列 (基于 ARM Cortex-M0+)_5.SAM D系列外设功能详解 kkchenkx 单片机开发arm开发单片机嵌入式硬件
    5.1通用输入输出(GPIO)功能详解5.1.1GPIO基本概念通用输入输出(GPIO)是单片机中非常基础且重要的外设功能之一。GPIO通常用于控制外部设备或从外部设备读取数据。在SAMD系列中，GPIO通过特定的寄存器和配置来实现。每个GPIO引脚都可以配置为输入或输出模式，并且可以设置不同的中断和触发条件。5.1.2GPIO寄存器和配置SAMD系列的GPIO控制主要通过以下寄存器实现：DIRS
  • 如何优化 Nginx 处理流媒体的性能？ 糖葫芦.T 前端框架nginxvue.js服务器运维网络
    关注博主️带你畅游技术世界，不错过每一次成长机会！文章目录如何优化Nginx处理流媒体的性能？一、理解Nginx与流媒体的“舞蹈”二、Nginx处理流媒体的挑战（一）带宽压力山大（二）高并发的考验（三）延迟和卡顿的噩梦三、优化策略之“软硬兼施”（一）硬件升级——给Nginx换上“强劲引擎”（二）软件优化——为Nginx打造“智能导航”四、具体配置与实践案例（一）缓存配置示例（二）负载均衡配置示例五
  • 元宇宙如何改变社交平台的交互模式？Facebook的未来展望 Roc_z7 Facebookfacebook隐私保护社交媒体元宇宙
    随着科技的进步，"元宇宙"这个概念逐渐从科幻走进现实，并开始改变我们对社交平台的认知。元宇宙是一个虚拟的沉浸式三维世界，结合了虚拟现实（VR）、增强现实（AR）和人工智能（AI）等技术。Facebook（现Meta）作为全球最大的社交平台之一，早已着手布局元宇宙，力求在未来的社交世界中占据一席之地。那么，元宇宙将如何改变社交平台的交互模式？Facebook如何借此机会发展？本文将一一探讨。什么是元
  • 华为OD机试E卷 --最大社交距离--24年OD统一考试（Java & JS & Python & C & C++） 飞码创造者 最新华为OD机试题库2024华为odjavajavascriptc语言python
    文章目录题目描述输入描述输出描述用例题目解析JS算法源码Java算法源码python算法源码c算法源码c++算法源码题目描述疫情期间需要大家保证一定的社交距离，公司组织开交流会议。座位一排共N个座位，编号分别为[0,N-1]。要求员工一个接着一个进入会议室，并且可以在任何时候离开会议室。满足：•每当一个员工进入时，需要坐到最大社交距离（最大化自己和其他人的距离的座位）；•如果有多个这样的座位，则坐
  • Nginx 性能优化技巧与实践（一） 计算机毕设定制辅导-无忧学长 #Nginxnginx性能优化dubbo
    一、引言在当今数字化时代，Web服务已成为人们生活和工作中不可或缺的一部分。无论是日常浏览的新闻资讯网站，还是便捷的在线购物平台，背后都离不开强大的Web服务器支持。而Nginx，作为一款高性能的HTTP和反向代理服务器，凭借其卓越的性能、丰富的功能和出色的稳定性，在Web服务领域占据了举足轻重的地位。Nginx的诞生，旨在解决传统Web服务器在处理高并发请求时的性能瓶颈问题。它采用了事件驱动的异
  • Nginx 性能优化技巧与实践（二） 计算机毕设定制辅导-无忧学长 #Nginxnginx性能优化运维
    五、性能优化之负载均衡篇5.1负载均衡算法介绍Nginx作为一款强大的Web服务器和反向代理服务器，其负载均衡功能是提升Web服务性能和可靠性的关键。Nginx支持多种负载均衡算法，每种算法都有其独特的原理和特点，适用于不同的业务场景。轮询（RoundRobin）是Nginx的默认负载均衡算法，它就像一个有条不紊的调度员，按照顺序将请求依次分发到后端服务器。比如，假设有三个后端服务器A、B、C，当
  • 超分辨率体积重建实现术前前列腺MRI和大病理切片组织病理学图像的3D配准 CVer儿 语义分割3d
    摘要：磁共振成像（MRI）在前列腺癌诊断和治疗中的应用正在迅速增加。然而，在MRI上识别癌症的存在和范围仍然具有挑战性，导致即使是专家放射科医生在检测结果上也存在高度变异性。提高MRI上的癌症检测能力对于减少这种变异性并最大化MRI的临床效用至关重要。迄今为止，这种改进受到缺乏准确标注的MRI数据集的限制。通过接受根治性前列腺切除术的患者数据，可以将切除前列腺的数字化组织病理学图像与术前MRI进行
  • Facebook广告零支出无消耗：可能原因与解决方法 纯干苹果派 facebook搜索引擎人工智能大数据网络ip
    Facebook广告开启投放之后预算消耗一动不动，到底是什么原因？又有哪些解决方法？及时排查并解决，助力提升广告效果和转化！一、Facebook广告无支出的可能原因1.出价过低和同属于Meta的Instagram广告竞标因素类似，Facebook广告的竞争因素也是这三点：Advertiserbid出价、Adquality广告质量和Estimatedactionrate预估行动率。出价过低会导致广告
  • 《宠物经济崛起：小萌宠，大市场》 javascript
    宠物经济，火爆来袭！家人们，最近刷新闻，是不是被各种宠物相关的消息刷屏啦？前阵子看到一则数据，2024年宠物市场规模竟然突破3000亿大关！这数字，简直太惊人了，感觉宠物经济这股风，越刮越猛，都快把我“吹晕”了！就说我身边，以前出门偶尔看到一两只宠物，现在满大街都是“铲屎官”带着自家宝贝溜达。而且大家对宠物那叫一个舍得，吃的是进口天然粮，穿的是定制小衣服，生病去宠物医院，花个上千块眼睛都不眨一下。
  • 如何使用 Python 连接 MySQL 数据库？ 程序员黄同学 Python面试题Python数据库数据库pythonmysql
    在Python开发中，连接MySQL数据库是一个常见的需求。我们可以使用多种库来实现这一功能，其中最常用的是mysql-connector-python和PyMySQL。下面我将详细介绍如何使用这两个库来连接MySQL数据库，并提供一些实际开发中的建议和注意事项。1.使用mysql-connector-python连接MySQL数据库mysql-connector-python是MySQL官方提供
  • 2024 年，如何在React Native 中设置 Google 广告
    将GoogleAds集成到你的ReactNative应用程序中是通过广告来盈利的极佳方式。本指南将指导使用react-native-google-mobile-ads包设置GoogleAds，该包支持Android和iOS平台。开始之前，请确保你有以下内容：一个ReactNative项目的设置。对ReactNative开发的基础知识。一个GoogleAdMob账户以及Android和iOS的广告单
  • Vue3 源码解析（六）：响应式原理与 reactive
    今天这篇文章是笔者会带着大家一起深入剖析Vue3的响应式原理实现，以及在响应式基础API中的reactive是如何实现的。对于Vue框架来说，其非侵入的响应式系统是最独特的特性之一了，所以不论任何一个版本的Vue，在熟悉其基础用法后，响应式原理都是笔者最想优先了解的部分，也是阅读源码时必细细研究的部分。毕竟知己知彼百战不殆，当你使用Vue时，掌握了响应式原理一定会让你的coding过程更加游刃有余
  • SSM 架构中 JAVA 网络直播带货查询系统设计与 JSP 有效实现方法 2401_85439108 架构java开发语言
    摘要随着科学技术的飞速发展，各行各业都在努力与现代先进技术接轨，通过科技手段提高自身的优势；对于网络直播带货网站当然也不能排除在外，随着网络技术的不断成熟，带动了网络直播带货网站，它彻底改变了过去传统的管理方式，不仅使服务管理难度变低了，还提升了管理的灵活性。这种个性化的平台特别注重交互协调与管理的相互配合，激发了管理人员的创造性与主动性，对网络直播带货网站而言非常有利。本系统采用的数据库是Mys
  • 当 Facebook 窥探隐私：用户的数字权利如何捍卫？ ClonBrowser Facebookfacebook数据安全社交媒体隐私保护
    随着社交平台的普及，Facebook已经成为全球用户日常生活的一部分。然而，伴随而来的隐私问题也愈发严峻。近年来，Facebook频频被曝出泄露用户数据、滥用个人信息等事件，令公众对其隐私保护措施产生质疑。在这个信息化时代，如何捍卫用户的数字权利、确保隐私安全，成为了亟待解决的问题。Facebook的隐私困境Facebook作为全球最大的社交平台，拥有超过20亿的活跃用户，其平台上积累的数据量庞大
  • Facebook 元宇宙与全球文化交流的新趋势 Roc_z7 Facebookfacebook人工智能智能合约
    随着科技的快速发展，虚拟现实与增强现实技术逐渐成为全球社交平台的重要组成部分。Facebook（现改名为Meta）率先将目光投向了元宇宙这一新兴领域，致力于打造一个超越传统社交媒体的虚拟空间，成为全球文化交流的新平台。Facebook元宇宙不仅仅是一个技术概念，它还将推动全球文化的相互理解与互动，为未来社交和文化传播开辟了全新的可能性。元宇宙：虚拟世界的新时代元宇宙（Metaverse）是一个由虚
  • WiseAD：基于视觉-语言模型的知识增强型端到端自动驾驶 硅谷秋水 计算机视觉大模型自动驾驶语言模型自动驾驶人工智能机器学习
    24年12月来自新加坡国立和浙大的论文“WiseAD:KnowledgeAugmentedEnd-to-EndAutonomousDrivingwithVision-LanguageModel”。随着视觉语言模型(VLM)的快速发展，人类通用知识和令人印象深刻的逻辑推理能力的出现，推动人们对将VLM应用于高级自动驾驶任务（如场景理解和决策）的兴趣日益浓厚。然而，深入研究知识熟练程度（尤其是基本驾驶
  • Java中的常用方法 zhlantian java常用方法javaJavaJAVA
    第一章字符串1、获取字符串的长度：length()2、判断字符串的前缀或后缀与已知字符串是否相同前缀startsWith(Strings)、后缀endsWith(Strings)3、比较两个字符串：equals(Strings)4、把字符串转化为相应的数值int型Integer.parseInt(字符串)、long型Long.parseLong(字符串)float型Folat.valueOf(字符
  • java常用方法大全 yangyou55 javajava
    Java常用方法大全字符串1、获取字符串的长度length()2、判断字符串的前缀或后缀与已知字符串是否相同前缀startsWith(Strings)后缀endsWith(Strings)3、比较两个字符串equals(Strings)4、把字符串转化为相应的数值int型Integer.parseInt(字符串)long型Long.parseLong(字符串)float型Folat.valueOf
  • HMI设计零-cybertruck车机UI项目从零到壹成果预览 william_myq ui
    cybertruck实际车载UI效果自家车载经常使用高德，本想上线高德瓦片，但是高德瓦片公开地图数据滞后经测试所有公开瓦片地图后，最终选择了腾讯地图瓦片数据,具备minimap功能上线版本UI效果使用了camera数据作为输入，嵌入式设备代码以及与上位机显示联立代码已经完成下图中未接入camera数据，故显示灰色的窗口体验版本免费下载exehttps://download.csdn.net/dow
  • 数据治理组织架构 产品经理自我修养 大数据
    企业数据治理体系除了在技术方面的实施架构，还需要管理方面的组织架构支撑。一般在数据治理建设初期，集团会先成立数据治理管理委员会。从上至下由决策层、管理层、执行层构成。决策层决策、管理层制定方案、执行层实施。层级管理、统一协调。4.2.1组织架构1）决策层提供数据标准管理的决策职能，通俗理解即拍板定方案。2）管理层审议数据标准管理相关制度对跨部门难的数据标准管理争议事项进行讨论并决策管理重大数据标准
  • 【03】Midjourney绘画基础应用丨Midjourney参数之 探讨 - - stylize, - - weird, - - chaos ，- - no ，- - tile参数如何更好地控制提示 小闹mj设计工作室 midjourney
    01--stylize风格化--stylize（--c），此参数定义了Midjourney对你的提示词有多少创作自由。值在0-1000较低的--stylize值（默认值为100）可能具有更好的提示理解，而较高的值（最高为1000）可能具有更好的美感，但可能会偏离提示。与前代版本相比，V6中--stylize参数对相对复杂的提示（为了保持一致性，使用相同的种子进行渲染）的影响如下：风格化为0风格化为
  • MySQL实战之数据管理 云计算老王 mysql数据库
    MySQL实战之数据管理文章目录MySQL实战之数据管理前言一、数据库的管理1.1新建数据库二、数据表管理1.1选择数据库库三、数据管理3.1插入行数据3.2查询数据前言本文主要介绍MySQL中数据的增删改查。一、数据库的管理1.1新建数据库##新建数据库createdatabaserundb;##如果当前库已存在会报错，为避免报错添加子句【ifnotexists】避免报错createdataba
  • 微信小程序滑动日历-签到日历 weixin_46265708 微信小程序
    日历签到，滑动日历先讲思路首先要做出一个这样的日历。拿到本页日历中所有天数格子的数据，因为每个月不可能都是从周日开始到周六结束，所以这个时候就需要我们去计算上月残余天数和下月残余天数上月残余：本月第一天从周几开始上月残余就有几天下月残余：本月日历天数格子总数-上月残余天数-本月天数本月日历天数格子总数：上月残余+本月天数大于35就是42个格子，小于35就是35个格子上月残余+本月天数+下月残余就组
  • WEB性能测试用例设计模型 啊Sei 笔记测试工程师
    性能测试用例设计通常不会一次设计到位，是一个不断迭代完善的过程，即使在使用过程中，也不是完全按照设计好的测试用例来执行，需要根据需求的变化进行调整和修改；WEB性能测试用例设计模型是一个内容全面比较容易组织和调整的模型架构。1.预期性能指标测试用例指一些十分明确的，在系统需求设计阶段预先提出的，期望系统达到的，或者向用户保证的性能指标，针对每个指标都要编写一个或者多个测试用例来验证系统是否达到要求
  • Tailwind CSS—骨架屏生成器 前端javascript
    CSS技巧与案例详解vue2与vue3技巧合集VueUse源码解读使用TailwindCSS快速创建现代化的骨架屏，只需要这个简单的工具。我一直在寻找方法，让我的网站更加引人入胜和用户友好。其中最简单而又最有效的方法之一，就是加入骨架加载器——那些灰色的、闪烁的方框，在内容加载时显示。它们帮助用户获得更流畅的体验，让他们觉得网站加载速度比实际快。这些骨架加载器是一个不错的补充，但从零开始设计它们却
  • 【前端js】 indexedDB Nosql的使用方法 Loong_DQX 前端javascriptnosqlindexedDB
    一、背景Redis的数据存储位置是在服务器内存中，它的目的是是获取数据更快；indexedDB是在客户端的本地存储中，它想要解决的问题是存储更多的数据，相较于localStorage、sessionStorage。这篇文章想讲的是indexedDB，用于将网页中所要用到的数据存储在本地中，使用索引实现对数据的高性能搜索。二、indexedDB数据库2.1indexedDB的特点非关系型数据库：数据
  • CVE-2024-38063(Windows TCP/IP 远程执行代码漏洞) 漏洞详情 白&黑 系统安全漏洞处理tcp/ip网络协议网络
    漏洞介绍CVE-2024-38063是影响WindowsTCP/IP的严重RCE漏洞。它的CVSSv3评分为9.8，被评为“更有可能被利用”。攻击者可以通过向主机发送特制的IPv6数据包来远程利用此漏洞。微软的缓解建议建议禁用IPv6，因为只有IPv6数据包才可以被滥用来利用此漏洞。微软已经为所有受支持的Windows和WindowsServer版本（包括ServerCore安装）发布了补丁。未经
  • jquery实现的jsonp掉java后台 知了ing javajsonpjquery
    什么是JSONP？ 先说说JSONP是怎么产生的： 其实网上关于JSONP的讲解有很多，但却千篇一律，而且云里雾里，对于很多刚接触的人来讲理解起来有些困难，小可不才，试着用自己的方式来阐释一下这个问题，看看是否有帮助。 1、一个众所周知的问题，Ajax直接请求普通文件存在跨域无权限访问的问题，甭管你是静态页面、动态网页、web服务、WCF，只要是跨域请求，一律不准； 2、
  • Struts2学习笔记 caoyong struts2
    SSH : Spring + Struts2 + Hibernate 三层架构(表示层,业务逻辑层,数据访问层) MVC模式 (Model View Controller) 分层原则:单向依赖，接口耦合 1、Struts2  =  Struts  + Webwork 2、搭建struts2开发环境    a>、到www.apac
  • SpringMVC学习之后台往前台传值方法 满城风雨近重阳 springMVC
    springMVC控制器往前台传值的方法有以下几种： 1.ModelAndView    通过往ModelAndView中存放viewName：目标地址和attribute参数来实现传参：      ModelAndView mv=new ModelAndView();  mv.setViewName="success
  • WebService存在的必要性？ 一炮送你回车库 webservice
    做Java的经常在选择Webservice框架上徘徊很久，Axis  Xfire Axis2 CXF ，他们只有一个功能，发布HTTP服务然后用XML做数据传输。 是的，他们就做了两个功能，发布一个http服务让客户端或者浏览器连接，接收xml参数并发送xml结果。 当在不同的平台间传输数据时，就需要一个都能解析的数据格式。 但是为什么要使用xml呢？不能使json或者其他通用数据
  • js年份下拉框 3213213333332132 java web ee
    <div id="divValue">test...</div>测试 //年份 <select id="year"></select> <script type="text/javascript"> window.onload =
  • 简单链式调用的实现技术 归来朝歌 方法调用链式反应编程思想
    在编程中，我们可以经常遇到这样一种场景：一个实例不断调用它自身的方法，像一条链条一样进行调用 这样的调用你可能在Ajax中，在页面中添加标签： $("<p>").append($("<span>").text(list[i].name)).appendTo("#result");   也可能在HQ
  • JAVA调用.net 发布的webservice 接口 darkranger webservice
    /** * @Title: callInvoke * @Description: TODO(调用接口公共方法) * @param @param url 地址 * @param @param method 方法 * @param @param pama 参数 * @param @return * @param @throws BusinessException
  • Javascript模糊查找 | 第一章 循环不能不重视。 aijuans Way
    最近受我的朋友委托用js+HTML做一个像手册一样的程序，里面要有可展开的大纲，模糊查找等功能。我这个人说实在的懒，本来是不愿意的，但想起了父亲以前教我要给朋友搞好关系，再加上这也可以巩固自己的js技术，于是就开始开发这个程序，没想到却出了点小问题，我做的查找只能绝对查找。具体的js代码如下： function search(){ var arr=new Array("my
  • 狼和羊，该怎么抉择 atongyeye 工作
    狼和羊，该怎么抉择 在做一个链家的小项目，只有我和另外一个同事两个人负责，各负责一部分接口，我的接口写完，并全部测联调试通过。所以工作就剩下一下细枝末节的，工作就轻松很多。每天会帮另一个同事测试一些功能点，协助他完成一些业务型不强的工作。 今天早上到公司没多久，领导就在QQ上给我发信息，让我多协助同事测试，让我积极主动些，有点责任心等等，我听了这话，心里面立马凉半截，首先一个领导轻易说
  • 读取android系统的联系人拨号 百合不是茶 androidsqlite数据库内容提供者系统服务的使用
           联系人的姓名和号码是保存在不同的表中,不要一下子把号码查询来,我开始就是把姓名和电话同时查询出来的,导致系统非常的慢   关键代码:     1, 使用javabean操作存储读取到的数据 package com.example.bean; /** * * @author Admini
  • ORACLE自定义异常 bijian1013 数据库自定义异常
    实例： CREATE OR REPLACE PROCEDURE test_Exception ( ParameterA IN varchar2, ParameterB IN varchar2, ErrorCode OUT varchar2 --返回值,错误编码 ) AS /*以下是一些变量的定义*/ V1 NUMBER; V2 nvarc
  • 查看端号使用情况 征客丶 windows
    一、查看端口 在windows命令行窗口下执行： >netstat -aon|findstr "8080" 显示结果： TCP     127.0.0.1:80         0.0.0.0:0    &
  • 【Spark二十】运行Spark Streaming的NetworkWordCount实例 bit1129 wordcount
    Spark Streaming简介   NetworkWordCount代码   /* * Licensed to the Apache Software Foundation (ASF) under one or more * contributor license agreements. See the NOTICE file distributed with
  • Struts2 与 SpringMVC的比较 BlueSkator struts2spring mvc
    1. 机制：spring mvc的入口是servlet，而struts2是filter，这样就导致了二者的机制不同。 2. 性能：spring会稍微比struts快。spring mvc是基于方法的设计，而sturts是基于类，每次发一次请求都会实例一个action，每个action都会被注入属性，而spring基于方法，粒度更细，但要小心把握像在servlet控制数据一样。spring
  • Hibernate在更新时，是可以不用session的update方法的(转帖） BreakingBad Hibernateupdate
    地址：http://blog.csdn.net/plpblue/article/details/9304459 public void synDevNameWithItil() {Session session = null;Transaction tr = null;try{session = HibernateUtil.getSession();tr = session.beginTran
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-观察者模式 bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ import java.util.ArrayList; import java.util.List; import java.util.Observable; import java.util.Observer; /** * “观
  • 重置MySQL密码 chenhbc mysql重置密码忘记密码
    如果你也像我这么健忘，把MySQL的密码搞忘记了，经过下面几个步骤就可以重置了（以Windows为例，Linux/Unix类似）： 1、关闭MySQL服务 2、打开CMD，进入MySQL安装目录的bin目录下，以跳过权限检查的方式启动MySQL mysqld --skip-grant-tables  3、新开一个CMD窗口，进入MySQL mysql -uroot  
  • 再谈系统论，控制论和信息论 comsci 设计模式生物能源企业应用领域模型
                               再谈系统论，控制论和信息论     偶然看
  • oracle moving window size与 AWR retention period关系 daizj oracle
    转自： http://tomszrp.itpub.net/post/11835/494147 晚上在做11gR1的一个awrrpt报告时,顺便想调整一下AWR snapshot的保留时间,结果遇到了ORA-13541这样的错误.下面是这个问题的发生和解决过程. SQL> select * from v$version; BANNER -------------------
  • Python版B树 dieslrae python
    话说以前的树都用java写的,最近发现python有点生疏了,于是用python写了个B树实现,B树在索引领域用得还是蛮多了,如果没记错mysql的默认索引好像就是B树... 首先是数据实体对象,很简单,只存放key,value class Entity(object): '''数据实体''' def __init__(self,key,value)
  • C语言冒泡排序 dcj3sjt126com 算法
    代码示例： # include <stdio.h> //冒泡排序 void sort(int * a, int len) { int i, j, t; for (i=0; i<len-1; i++) { for (j=0; j<len-1-i; j++) { if (a[j] > a[j+1]) // >表示升序
  • 自定义导航栏样式 dcj3sjt126com 自定义
    -(void)setupAppAppearance { [[UILabel appearance] setFont:[UIFont fontWithName:@"FZLTHK—GBK1-0" size:20]]; [UIButton appearance].titleLabel.font =[UIFont fontWithName:@"FZLTH
  • 11.性能优化-优化-JVM参数总结 frank1234 jvm参数性能优化
    1.堆 -Xms --初始堆大小 -Xmx --最大堆大小 -Xmn --新生代大小 -Xss --线程栈大小 -XX:PermSize  --永久代初始大小 -XX:MaxPermSize  --永久代最大值 -XX:SurvivorRatio --新生代和suvivor比例,默认为8 -XX:TargetSurvivorRatio --survivor可使用
  • nginx日志分割 for linux HarborChung nginxlinux脚本
    nginx日志分割 for linux 默认情况下，nginx是不分割访问日志的，久而久之，网站的日志文件将会越来越大，占用空间不说，如果有问题要查看网站的日志的话，庞大的文件也将很难打开，于是便有了下面的脚本   使用方法，先将以下脚本保存为 cutlog.sh，放在/root 目录下，然后给予此脚本执行的权限   复制代码代码如下: chmo
  • Spring4新特性——泛型限定式依赖注入 jinnianshilongnian springspring4泛型式依赖注入
    Spring4新特性——泛型限定式依赖注入 Spring4新特性——核心容器的其他改进 Spring4新特性——Web开发的增强 Spring4新特性——集成Bean Validation 1.1(JSR-349)到SpringMVC  Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL Spring4新特性——更好的Java泛型操作API  Spring4新
  • centOS安装GCC和G++ liuxihope centosgcc
    Centos支持yum安装，安装软件一般格式为yum install .......，注意安装时要先成为root用户。 按照这个思路，我想安装过程如下： 安装gcc：yum install gcc 安装g++： yum install g++ 实际操作过程发现，只能有gcc安装成功，而g++安装失败，提示g++ command not found。上网查了一下，正确安装应该
  • 第13章 Ajax进阶（上） onestopweb Ajax
    index.html <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/
  • How to determine BusinessObjects service pack and fix pack blueoxygen BO
    http://bukhantsov.org/2011/08/how-to-determine-businessobjects-service-pack-and-fix-pack/   The table below is helpful. Reference   BOE XI 3.x 12.0.0. y BOE XI 3.0 12.0. x. y BO
  • Oracle里的自增字段设置 tomcat_oracle oracle
    　大家都知道吧，这很坑，尤其是用惯了mysql里的自增字段设置，结果oracle里面没有的。oh，no 　　我用的是12c版本的，它有一个新特性，可以这样设置自增序列，在创建表是，把id设置为自增序列 create table t ( id 　　 　　 number generated by default as identity (start with 1 increment b
  • Spring Security（01）——初体验 yang_winnie springSecurity
    Spring Security（01）——初体验     博客分类： spring Security Spring Security入门安全认证        首先我们为Spring Security专门建立一个Spring的配置文件，该文件就专门用来作为Spring Security的配置
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他