【超能说】中国青少年体质报告

中国儿童青少年身体素质一直是大家重点关注的问题，2017年，在上海举行的“学生体质健康评价与运动干预”论坛上，一组来自华东师范大学《中日青少年体质对比报告》中的数据，再次引起了我们的关注。

中日青少年体质对比

首先，要告诉大家一个好消息！过去20年，随着我国的GDP水平猛涨，7-19岁儿童青少年的体格指标（身高、体重、BMI）也节节攀升，大部分年龄段已赶超日本。

然而，在50m跑、立定跳远和握力等运动素质测试中，我们的青少年却远远落后于日本。

不断下滑的体能

不同的国家存在不同的环境和教育方式，孩子们的运动能力存在一定差异在所难免。那么，与过去八九十年代的前辈们相比，又有什么变化呢？

据教育部《体质调研》相关数据，近三十年来，青少年身体素质一直在不断下滑，尤其是运动能力不断跳水，力量、速度、爆发力以及耐力等体能指标令人堪忧。

2014年一项公报显示，引体向上测试中，全国16岁年龄组，平均只能完成3.8个，而18岁年龄组甚至只能完成2.5个；除了身高增长，孩子们的身体也变胖了，跑动速度越来越慢，在1000m跑测试中，相比过去二十年，男生平均速度比以往慢14-15秒；女生跑800米比以前慢了12秒。

另外，我国青少年体质健康问题还表现在：耐力素质下跌，速度素质增长趋于停滞、普遍存在血压调节机能不良的现象。在50m跑立定跳远、引体向上、斜身引体、仰卧起坐等方面的成绩，都与过去的八零九零前辈的成绩相差甚远。运动能力不仅没有随着年龄的增长而变强，反而变得越来越差，立定跳远中，也开始出现了高三的跳不过高一的、年龄大的跳不过年龄小的现象。

更可怕的是，近年来，学生体质健康问题还出现了低龄化现象，不仅是青少年，越来越多的“小豆芽”和“小胖墩儿”出现在学龄前儿童群体中。调查显示，3-6岁幼儿肥胖和超重比例越来越高，达到17%-19%左右；6岁幼儿的近视率接近20%；3-6岁幼儿往返跑、立定跳远、走平衡木、单腿跳四项体能素质均呈现出下降趋势。

中国少年运动之殇

不会加速跑、不会游泳、不会三步上篮、不会垫球、拉不了一个标准的引体向上、不会前滚翻、不会马步，甚至没有接触过铅球、栏架、足球……这都已经成为了中国少年的普遍运动状态，宅男宅女的生活方式大行其道，很大一部分原因来自校园体育教育的缺失。

 校园体育教育资源缺失

我们经常调侃，数学是体育老师教的，其实，小靓仔相信，大部分人的实际经历应该是，体育是数学老师教的吧！据教育部信息显示，全国体育老师缺编30万人，部分学校体育老师严重不足，其他任课老师临时充当体育老师的现象屡见不鲜。

 体育课程开课率低

除了缺乏体育老师，在繁重的学业和升学率考核面前，体育课也常常被自习和其他文化课程取而代之。据统计，全国仅有43%的小学生，每周能上3节体育课；31%的小学、83%的初中甚至从来不组织课外体育锻炼。现实中，学生每天锻炼一小时难上加难。好不容易存留的几节体育课也上得零零散散，不能形成系统，效果也就可想而知。

 温柔体育大行其道

温柔体育，又称“三无七不”体育课，简单来说就是无强度、无难度、无对抗、不奔跑、不出汗、不喘气、不脏衣、不摔跤、不擦皮、不扭伤的体育课。

另外，为了规避风险和不影响文化学习，江苏、甘肃、湖北等地一些大中小学校纷纷取消长跑、双杠、单杠、铅球等“危险”体育项目。用一位体育老师的话说就是：“体育课就是在操场上划个圈，看着学生们别出这个圈就行了。”

这导致很多人在长达16年的校园生活中都没有养成任何一项运动爱好和运动习惯，甚至连基本的运动常识都没有，通过基本的体能测试也成为难题，更别提什么终身运动了。 

 成长环境改变

当然，将学生体质下降都归咎于校园体育教育，也是不太可取的。其实，还有很大一部分原因源于社会和家庭环境导致的、孩子成长过程中运动氛围的缺失。丰富多样的电子产品，从游戏机到电脑，再到ipad，电子游戏的介入让孩子们不再热衷户外运动，而选择日复一日久坐于电脑前和沙发上。

在一项针对3岁到12岁儿童的调查中，我们发现， 50% 的4岁儿童已经开始接触电子游戏，即使上幼儿园期间，平均每天玩电子游戏的时间也将近50分钟。小学和初高中就更是如此了，尤其是小男孩们，寥寥无几的课余时间也都献给了“农药”，更别提锻炼了。

小靓仔说

孩子成绩不好可以追赶，身体不好可是要沦为废品的，加强对儿童运动的重视，建立完善的校园体育机制，是整个社会眼下急需解决的问题。毕竟少年强则中国强，少年体育强则中国更强！

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