缘起
从去年12月份参加亲子践行93期，到毕业后毅然的加入了亲子教练预备营，被婉叶教练的3F沟通方式和赋能对话所吸引，就像老鼠掉入米缸一样，孜孜不倦的开启了亲子教育的学习之路。五月份参加了小鱼老师的正面管教，七月份参加了儿童礼仪课的学习。不断为自己在亲子教育的道路上加足马力，七月底的上海亲子116期是我觉得时机成熟，在和佳佳教练的沟通下，我毅然选择了主教练的职位，尝试着将自己所学的内容，引领学员们在家庭中不断的调整和改变。
从一阶课堂走向亲子课堂，学会了道术器用的方法，更多的利用工具辅助自己的工作、学习和生活。结合自己工作上的技能，要管理一个庞大学员和教练团队，必须要有统一的目标、规则的制定，分解至细小任务的操作步骤，调动所有教练的积极性和学员的认可度，就可以将组织自动化的开展。当然这一切都是比较完美的设想，但走对这第一步会对今后有重大的影响。另一方面我也希望所有的践行父母都能想清楚90天不是一时的激动，是长期需要陪伴孩子的过程。需要放下手机，放下ipad，把更多的时间留给孩子互动。我们需要利用这90天赢得孩子，而不是只关注是否赢了孩子。
规划
利用线下课到90天开始践行的一周，我找带班经验丰富的小鱼老师请教，到底应该如何能管理好一个团队。与小鱼老师进行微信沟通后，她将自己珍藏宝典拿出，这是她自己带墨尔本团队的规划。但由于海外支援的教练并不多，这个班级的主要问题在于时差和多子女家庭问题上，与我现在的状态还不太一样，但毕竟我有了想法。要想一个带好一个亲子班，首先要做的是带好所有的教练。每个教练都会有自己的优势，只要愿意付出，愿意一起来带班都是需要被海纳百川的。
对每个教练都私聊了未来践行的工作的内容与时间。如果身上已经有其它班级管理任务的，不建议参与带班工作，这样会分散精力，带班会失去效果。做每一件事，我们都要明确目标是什么？我们为什么要花时间来带班，带班必须要有目的。我请每一个教练都审视自己，带班到底是为了什么？想要的是什么？我挑起主教练的担子，和我当时去做天使班班主任的原因是一样，我热爱亲子教育，这能使我感知到快乐。我希望能用我的能力能让更多的教练提升，学员受益。
带班不是一时的热情和冲动，这是一个长时间坚持的事业，就必须用制度来约束。制度是一种规则，规则就必须讲究内容、程度、奖惩，这就和孩子之间的事先约定是相同的。有了约束力，大家都了解要做什么，才能朝同一方向前进。由于教练人数较多，可以用轮班制度来共同管理一个组，这样能使工作量降低，万一有突发事件，还能随时换班。作为带班助教，也是父母教练，必须做好榜样，每天需要打卡。打卡是亲子践行的关键，能让自己有觉察力、反思力。每周一次的教练周例会，能让我们更明确每周的工作目标，以前解决每个组出现的问题。以这种方式就形成了116期的第一份规范：《【规范】116期90天教练践行规则》
执行
【你问我答－互帮互助】
没有记录，就没有发声。没有记录，就没有发生。确实，所有的事都必须记录了，才能反思自己如何去优化。每一个班级都会是一个知识宝库，有共性的问题，也会有特殊的问题。当初我想到用一个平台去收集大家的问题，这样无论何时何地学员的问题都能得到解决，产生了《【资料】你问我答》的石墨问题收集。但我也忽略了两点：1.没有教练去看这些问题，一般都是我每周在开会前检查一次后转发给所有教练。2.没有教练去回复，有些教练觉得践行得不好，不愿意、不适合或是吃不准不回答。而有些教练觉得这题目应该让新手多练习，致使需要三请四请的才有教练出来回复。3.这是一个问题分享的共同平台，只将学员提出的问题收集回复是不够的。如果可以将大班会中，或是平时教练直接解决的问题放入其中会更好些。
【教练周例会－紧密沟通】
每周六的教练周例会是一个大家沟通有与的时间，将组里的打卡、检视、锦囊完成情况进行汇报，另外组内发生的一些问题共性，大家一起讨论看有没有好的办法处理。下一步主教练和班主任会有一些工作安排，需要大家一起协助。我们通过自己的力量来完善整个带班的过程，在此中间有很多智慧型的教练在帮忙一起解决问题。比如小组会没有愿意承担各种大臣，有些教练就提议可以用轮值啊。又有些组内的学员领取了职位后，后面连打卡都不参与了，造成小组不小的困难。有些教练又提议，仍旧可以采用轮值，大家一起来承担。还有一些组里气氛不佳，又有提议说可以让积极的学员来进行打卡反馈，以积极的带动不积极的学员一起。总之，教练周例会成为了大家一个定时的活动，反映组内情况，通过集体的力量共同解决问题。我每周都会做《【资料】带班日志》的记录，有从中反馈出各组中的实际情况。当然对于每位教练的考核，我每周也都会有记录，涉及教练带班情况，不宜对外公开。
【打卡反馈－榜样力量】
我的职务是主教练，主教练的主要工作是解决学员的问题和提高教练带组和技能提升。最好的方式就是入组，手把手的辅导学员。用打卡反馈的方式与学员互动，并告知教练。我们一般会碰到两种学员，一种是石沉大海，一种是积极反馈。石沉大海的学员，无论你和他如何交流互动，他不关心没反馈，把群当作是交付任务。别人给以给予的任何鼓励、建议对他来说都是屏蔽的。这样的学员内心比较封闭，做好自己就可以。往往这样的学员会因为各种关系问题，陷入难以解决的困境，以至于今后越走越远，从而无心打卡。而另一种积极反馈的学员，会以较为正向的方式接受。就算是现在家庭上有些问题，在刚开始非常的焦虑，但慢慢被与教练之间的互动，磨出想法，尝试着做做看，有了改善的方法和效果。有些家庭还成为我私聊的特殊对象，并跟踪了他们家庭问题的解决状态。
无论碰到什么样的学员，我们的只要一视同仁的把自己的工作做好。助教也会有的放矢的去找掉队的家庭沟通，有些还是能拉一把回来的，我们乐意他们继续的跟随。有些自己跳不出自己的困境，已无法挽回的继续后起前行，我们也只能祝愿他们能找到另外的方法解决亲子问题。
很多的教练都觉得组里的气氛很难带动，其实人心都是肉长的。如果有心去经营，经常和组内的家庭互动，这些践行家庭都会抱着感恩的心。组内的学员就像我们自己的孩子一样，他们的打卡有闪光点，我们需要鼓励，放大他们的闪光点。我记得在中秋节前夕，我看到有个组内的打卡中写道，一天做了一百多个蛋黄酥。我自己会做烘焙，我知道蛋黄酥是要做酥皮不那么容易，要用黄油猪油反复的折叠起酥，一百多个蛋黄酥要多少人工工作量啊，当时就感叹了一声。没想到激起了这位妈妈展示出她的成品，不但好吃卖相也非常好看，有纯色有彩色。群里的其他妈妈们也被吸引得蜂拥而来，都来赞叹成品的精美，气氛一下子就提高上去了。大家的互动多了，也都成为了好朋友。
群里学员的打卡有困难，那我们需要想办法帮助他们解决。刚开始孩子吃番茄是最大的困难，很多学员反映根本坐不住25分钟。其实我们最终的效果是想让孩子能够自己坐25分钟吃番茄，但刚开始孩子不适应，我们可以改时间。比如说每次15分钟，用记录的方式展示孩子的成果。让孩子有小赢的感觉，并加以鼓励，就愿意坚持。慢慢的就可以将15分钟放宽至20分钟或是25分钟。我个人是建议低年级的孩子最好是以15分钟吃番茄较好，我测算过我家女儿的功课，每一个作业基本都是在10-15分钟之内完成，正好符合一个番茄钟的时间。如果这样，可以将青蛙和番茄配合起来，让孩子有的放矢的了解自己作业量和作业时间，合理的安排好时间。当然打卡问题有千千万万，每周的大班会，我会将大家打卡中的共性提取出来，在大班会上做个总结。《班级践行周报》在大班会上统一说明，是对践行的每个阶段下，家庭问题发生频率次数较高的解决方案，也希望帮助更多的家庭克服践行难点。
【早安分享－锦囊加餐】
除此之外，我希望帮家庭能将上课讲的内容，以及丫丫老师的锦囊能落地。自己在这大半年内，和孩子一起每天打卡，也积累了不少经验。希望能用自己的亲身经历，能带给大家更多实操的方式，使知识点分解，用实物来说明，让更多的学员可以直接操作使用。116期共有七个组，正好每组一天的早安分享，以锦囊为主要核心内容，扩展自己的实践加以说明，抓住重点和注意点，有条理的组织。伴随着自己上班路上的碎片时间，给各组学员加餐。整理出13周共13个早安分享主题，也一并分享给大家参考。
第一周 三只青蛙
1、定义
1.1 要事第一原则
1.2 如果你必须吃掉两只青蛙，那就先吃那只长的大又长得丑的
1.3 吃掉青蛙，不能看着
2、青蛙的误解：
2.1 三个约数，不是确数
2.2 青蛙不是待办事项，今天事今日毕是谎言
2.3 青蛙可以是工作，也可以是学习，更可以是娱乐
2.4 青蛙有天、周、月、年，不仅仅只指每天制定青蛙
第二周 目标的建立
1、目标的定义
1.1 事：以孩子的一个习惯的养成为主，不要多件。精力集中，容易有成效。
1.2 度：对目标需要有个程度，比如每天阅读一个番茄钟。建议用微习惯，在最坏情况的量来预估。
1.3 量：可度量，每天完成的量有多少。如今日阅读1次，累积12，目标21/30天，完成度60%
2、误区
2.1 目标是可以改变的
2.2 要和孩子沟通，互相之间能认可这个目标。单纯父母制定，孩子遵守，破坏了尊重孩子，得不到想要的效果。
2.3 孩子是螺旋式上升，起起伏伏是正常的，接受孩子的现状。
2.4 目标的衡量不需要100%，能达到80%算是很优秀了。一般30天，21天就算是达标。
总结：目标可以制定父母的，同样也只有一个。专注目标，每周或每月和孩子一起检视目标的完成度，有利用提高孩子的兴趣。
第三周 饼图的注意事项
1.和孩子沟通，建议由孩子来画，参与感越强，感受越强
2.大块的时间区块，把重要的几个时间轴的点先画，然后倒推
3.一周内类似的时间分布合并，特殊的时间段分离 但不宜过多。
第四周 清单的注意事项
1.共同制定，明确目标和每个步骤
2.不宜过多，贴在显著位置，方便查阅和打卡
3.步骤不宜过长，抓重点
4.陪同完成，让孩子理解整个执行过程的要求后，再放手
第五周 阅读兴趣的培养
1.从孩子喜欢的卡通片到书籍的查阅
2.碎片时间随便找些故事题材的语音，引人入胜
3.带孩子外出，接受自然、科学知识的学习，增长这部分的内容，使之孩子有兴趣想要了解更多。
4.任何地方都可以随时随地的不忘阅读，偶然的接触就可能是他们喜欢的兴趣
5.营造家庭读书
第五周 “玩而有索得”（学龄前）
1.数数后，在三岁左右可以玩飞行棋，只在于认识颜色、点选格子已经了解规则。
2.中班可以玩抽乌龟，对对碰，拿掉一张，其他的对子抽取出来，剩下来的牌互相抽取，直到拿到被藏起来的那张牌。
3.中班可以锻炼10以内的加减法，可以玩睡皇后桌游。小猫钓鱼算14点
4.大班可以玩超市买卖20以内的加减法，以及强手棋，以增强加减法的运算。
第六周 爱语之肯定句和精心时刻
1.多说肯定句，强化需要做的事
2.找出和孩子一起的特殊时光，放下手机，全身心的陪伴孩子，为你们的亲子关系进行情感储蓄
第七周 爱语之送礼物和肢体接触
1.送礼要送到孩子心里，他们想要的，他们能真切感受到这种爱意。
2.肢体接触可以从亲吻、亲子阅读、精心时刻、桌游、运动等多个环节进行接触，让孩子喜欢上你对他肢体语言的爱意。
第八周 和孩子一起旅游践行
旅游是最好亲子关系的提升，孩子感觉好才能做得好。但还是需要注意以下几点：
1.提前告知孩子旅游时间，做好早起出发准备。
2.提前规划旅游和作业的关系，尽量把作业提早完成，无作业的好好玩。
3.有作业旅游，一般在早上写完作业后再出发，作业不宜过多。
4.进行行李清单准备，近郊旅游让孩子自己准备，大的旅游要检查旅游清单。
5.带学龄前儿童出游，特别是2岁以内孩子的第一次出游，必须带好孩子睡觉较为熟悉的物品，让小娃睡觉感觉到安全。住宿不宜变更多次，最好先尝试亲子宾馆。
第十周 孩子做不到应该怎么办？
1.父母充当的是陪伴、支持、引导的角色
2.放下焦虑，放下任何有标签的话语，关注“我可以做什么帮助到孩子”
3.关注孩子的问题，陪伴孩子一起做
4.不断鼓励孩子，让孩子感受到小有成就
5.让孩子看到自己的进步，就能自动力的前行
第十一周 孩子不想做应该怎么办？
最根本的解决方式是找到事情原因，加以解决，有以下几种处理方式：
1.任务困难，觉得自己做不到，畏难情绪。解决方式，把大化小，让孩子能够上手完成。
2.事情都有前因后果，这件事的情绪是上一件事的诱因。合理处理了上一件事，不愿意做自然解开。
3.不知道原因，链接孩子“妈妈观察到你有点不愿意做，愿意告诉妈妈发生了什么事吗”，从而找到原因，用适当的方式化解。
第十二周 家庭会议召开的意义
1.有个固定共同的家庭互动的时间，感恩彼此的付出。
2. 大家都是平等的，尊重家庭成员的发言和感受，呵护孩子的想法。
3.针对家庭主题，大家集思广益，给孩子参考性的选择。
4.教会孩子如何提前规划，让孩子感觉到家庭会议的重要性。
5.用亲子桌游带动孩子的积极度，让孩子喜欢上家庭会议。
第十三周 家庭会议召开的流程
1.感恩彼此的付出
2.公布家庭会议主题，头脑风暴法得收集家庭成员的意见
3.得出会议结论
4.玩桌游
5.学龄前孩子可以不参加前段会议，在父母讨论后告知孩子近期的计划。
成果
经过和各组教练的配合，我们116期创建了非常多的辉煌。最多的亲子班参加人数达200多，共7组92个践行家庭，21位教练。在90天中，平均的打卡率在80%左右。完成践行目标80%的家庭，第一个月有60位，第二个月有65位。最多的毕业学员和教练，整个践行完成共有73个家庭，18位教练。目标达到60%的学员共有57位，孩子共有67位，毕业率高达80%左右，每两周的大班会的参与率在80%以上，每两周的小组会每组几乎有10人左右的参与率。这些数字都是相当惊人的，背后有着我们116期所有教练的每周付出。感谢大家的支持，只要用心对待，必会花开。
