左手将乱入，就是防不住！

在打篮球的人群当中，大多数人的惯用手是右手，所以刚开始练左手时会感觉比较别扭，其实左手和右手的技术动作原理是相同的，经过苦练达到能够熟练运用左手的水平后，在比赛中娴熟的左手技巧会让你如虎添翼。在NBA中左手将代表人物有吉诺比利和麦迪，吉诺比利本就是一位惯用手为左手的球员，而麦迪作为一位右手球员，其左手技术同样出色。现在人气如日中天的詹姆斯-哈登也是左手将。下面的一些动图，大家可以根据自身情况选择观摩学习。

一、左手突破

1、单打杜兰特，右手胯下运球到左手，停顿一下控制节奏，右脚交叉步，一步过掉杜兰特，收球三大步上篮得分，简洁但不失华丽。这一球胯下运球后的左手停球控制节奏是难点，需要良好的球感及节奏感。

2、中圈左手单手持球面对防守者，降低重心，右脚迈出交叉步，左手运球突破至罚球线跳步急停，收球跳投得分。整个过程除了投篮全是左手，一气呵成，连贯性很好。

3、左手crossover过掉防守者沿中路杀入禁区，面对两名球员的封盖拉杆上篮。

4、接着是吉诺比利一记华丽而诡异的突破。在底角被紧逼，先向上提两步，左手背后运球到底线遭到两名防守球员的堵截，胯下变向到左手，利用石佛的掩护，左手运球杀入禁区单手扣篮。这一球是左右手协调使用的典例。当你的非惯用手和惯用手拥有一样娴熟的技巧时，你也可以！

二、左手上篮

1、罚球线持球做了一个销魂的投篮假动作将防守者完全骗跳起，交叉步杀入篮下，面对补防，空中侧身换左手，飘逸的上篮。

2、大伤后的麦迪，爆发力、速度等大不如前，但娴熟的技巧和良好的节奏感犹在。面对旧主火箭，利用自己招牌式的一步过人突破防守，三大步左手上篮，动作十分舒展。

3、面对骑士拉里休斯，突破防守后面对补防球员的封盖，横向漂移换左手上篮。这一球可重点观摩学习麦迪上篮时的手腕动作，很多左手初学者上篮时手腕做不出柔和的挑篮动作。

4、背身持球面对基里连科，翻身沿底线突破，面对封盖过桥拉杆上篮，动作柔和舒展，简洁有效。

三、左手变向

1、吉诺比利招牌式高变向，吉诺比利这次不同于常规变向的是左手做变向动作时右脚在前，这样可以提高速度。

2、三分线外接队友传球，做向左突破假动作，下球同时左手变向急停撤步跳投。

3、马努华丽的SHEMGOD。总决赛、面对活塞的总决赛。面对补防还做了一个后转身。如果你也能在实战中用左手做出SHEMGOD，那你可以欣慰的一笑了，因为你的左手已经具有一定水平了。

4、超经典的一球，教科书般的左手变向，脚步、节奏、晃肩、非运球手、衔接动作，整个动作完美无瑕。练左手变向的篮球爱好者们可以仔细观摩麦迪的这一记变向。