普洱茶喝完，茶渣别倒！做个枕头，每天都可以睡得美美的！

普洱茶的功效很多，它也以其独一无二的特性和强大的保健效果风靡市场，而且价格也不便宜。但是，很多人喝完普洱茶就把茶渣直接倒了，这是有点可惜的，今天老骥就来教你做个茶枕，不但靠着舒服，对身体也有很多好处哦！

什么是茶枕？

茶枕又名药枕，是废茶叶再利用，将喝完的茶渣收集起来，晾干后将茶渣做成枕芯后而成。从古至今，茶枕已经有2000多年的历史了，早在晋代时，就有用茶叶装枕治疗市面的记载，比如：李时珍《本草纲目》记载，绿茶甘、寒、无毒，做枕明目。唐代药王孙思邈在《千金方》中记载，以茶入枕，可通经络，可明目清心延年益寿，治头颈，不得顾四方，采好茶一斗，使之变色内囊枕之。

茶枕的制作

收集茶渣：

1.制作茶枕的茶渣并不是喝一次喝普洱茶后剩下的插着就够的，因此需要长期收集。因此，先准备好收集茶渣的布或者塑料袋来收集茶渣。

2.每次喝茶剩下的茶水箅干，把茶叶沥干后倒在漏网上，平平的摊开(不要放厚厚的一堆)，放在阳光充足，通风的地方自然晾干。一般情况，一天的时间，茶叶就可以干透。用手摸摸看，如果还有潮湿感，就要继续晒。

茶渣的制作

用布做一个布袋，把茶叶放进去，缝好。然后再用布做个套子，把装好茶叶的布袋放进去，如果茶叶需要更换了，就把布袋子打开，把茶叶扔掉再换新的就行了。如果茶叶有杆，就挑一挑，尽量不要带杆的，不过茶叶易碎，用几天就没那么厚了。制作茶枕时，最好使用同类茶叶，这样有利于茶叶香气凝聚，茶叶香气清而不浊。

茶枕的好处

1.除了凉快和淡淡的茶香味，闻上去很舒服，有助于睡眠。

2.茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。

3.明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，红茶、绿茶、乌龙茶等方面也会有不同功效

4.透气性好，可以消除烦躁、紧张、压抑、焦虑等负面情绪，缓解精神压力，提高睡眠品质，镇静安神，是不可多得的保健佳品。

5.具有吸臭防潮的功能，在炎热夏季里，可带给人们舒适凉爽的睡眠。而且目前饮茶风气日盛，每当泡茶饮用後所留下的茶渣，均予以丢弃，殊为可惜且容易造成环境污染与垃圾处理的困扰，因此若能加以利用制作成茶叶枕头，不但可发挥废物利用的经济效益外，而且可提供人们舒适健康的睡眠。