ORID日志2018-02-21

Objective客观事实

关于今天的学习, 你记得什么?

1. 看Dr. 魏的专栏——关于高质量陪伴，要走心，父母情绪差时陪伴质量其实很差
2. 尹建莉公号上正好也有一篇关于高质量的陪伴
3. 其他的学习就不记得了

Reflective 感受

今天的高峰是什么?

1. 将自己的自我介绍给重新梳理好了，在公众号上发表了
2. 从张智豪老师那里知道了 新媒体管家，决定写完文章后去整一整其他的新媒体账号
3. 熊莹老师的课程听完了

今天的低点是什么?

晚上突然特别莫名其妙地心烦气躁，后面反观自己，发现了源头在于——我焦虑着老公要出去工作了，然后我就更没有时间做自己想做的这些事儿了。也许，我只能牺牲我的睡眠时间了。

Interpretive 解释反思

我们今天学到了什么?

笑来老师说：学会为自己的决定负责——其实，就是永远不要抱怨别人的意思。

今天一个重要的领悟是什么?

1. 发自内心的认识到笑来的这句话确实是正确的，所以，我生二胎了，没时间自我成长，也不要对任何人有期待。
2. 张德芬说：谦卑和感恩是万物的灵丹妙药。 当把自己想要抱怨的东西换一个角度来感恩，一切似乎都特别美好了

Decisional 决定行动

我们会如何用一句话形容今天的工作

内心焦虑，严重影响今天的效率

我的不足

还是内心不够强大，总是忧心未来

今天的小确幸

1. 有一个小伙伴加入了星球——-总结，关于送熊老师的课程，还是需要坚定地 你拍好后给我截图，我就转账给你红包，否则就不送了 不是送红包，而是送课程
2. 内心烦躁后，发现干脆什么都不想，就配两女儿 也是无比开心的
3. 发现新媒体管家真的很好用呢

什么重要，什么更重要，什么最重要

1. 心情重要，更重要的是用好心情陪娃，坏心情会让我什么事都做不了

今天有没有浪费注意力

内心不开心，于是做啥效率都是特别低的