别人家孩子在非洲变帅哥变美女，我却变成猪

别人家孩子在非洲变帅哥变美女，我却变成猪

波布非洲健身活动召集令

亲爱的你，

来非洲之后有没有觉得自己变胖或者变瘦了呢？

估计很多朋友刚来的时候不太适应，

可能瘦了一点，

但是当你在非洲呆了一段时间之后，

多数人还是变胖了。

呃？

这是什么情况？

根据我们的八卦，变胖，

无非就是几种原因：

生活作息不规律

膳食不平衡

运动的少

还有些原因在这

你在非洲长胖了吗？

那么，

在距离春节还有两个多月的时候，

如果我们号召你春节时给家里来一次

非洲版拜年

告诉家里你在非洲一切都好，

你有上镜的自信吗？

为此，

我们鼓励你从今天开始，好好锻炼身体

我们相信你习惯了

一期不落的浏览波布非洲的各种精彩美文

默默关注

参与波布非洲的各种活动

这一次

我们想让你变成最精彩的你

留下美好的非洲记忆

我们鼓励你少玩手机

少玩电脑

多抽点时间锻炼身体

然后

在春节时，跟我们，

还有你的亲朋好友分享你的喜悦

我们约定三个时间点

今天，元旦（1月1日），除夕夜，

你来拍摄三张自己的健身照片

我们用三个月的时间记录自己的成长，

记录自己的健身成果

我们要你在春节时，

变成最帅最闪耀的你，

给家里来一个让家人看了放心的拜年

每次拍照时，

你可以举着一张纸，

写上不同的内容：

第一次（现在）：我是某某某，我在某某国，我看波布非洲，我爱自己、我爱生活，邀你见证我的健身效果

第二次（元旦）：我是某某某，我在某某国，我看波布非洲，我爱自己我爱生活，邀你为我健身效果点赞

第三次（除夕）：我是某某某，我看波布非洲，我在某某国给您拜年，在此与你分享我的健身成果

记录下

自己从小胖子或者小排骨

变成自信的帅哥或美女的过程

这一次

你是我们的主角，

我们在波布非洲期待着你的好消息

活动要求：

1、每天保证8小时充足的睡眠

2、注意膳食平衡，多喝水，多吃水果

3、在不影响工作的情况下，多多锻炼身体，争取每天在家锻炼1小时

4、按要求“举牌拍照”，拍好的照片，传到群相册《2016春节放大招》相册中

此外，为了配合大家锻炼身体，我们会向群文件里传一些健身小知识。波布非洲资讯群 452714625（1群）；309703529（2群）

你

准备好这个春节放大招了吗？