我的打坐、禅定、开悟体验

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三十年前，我刚从学校毕业，进入社会，开始接触气功，爱上气功。著名科学家钱学森称气功为人体生命科学，大力普及推广。我每天站桩打坐，研究一切有关书籍，练习各种功法，接触了儒释道和心理学的一些基本原理。

三年以后在打坐时偶然出现身体消失，念头消失，呼吸停止，非常清醒的自由状态。这在气功中叫入定，后来听万行师父说入定在佛法中叫“四禅八定”，就是死亡的感觉。禅定就是练习死亡。

四禅状态：1.舍的心念，平等心，没有造作的心。2.只有不苦不乐的舍受。3.念清净，心中完全没有杂念。所以，四禅也称为念清净。

入定能够维持好多天，就是开悟。但是普通的入定只能维持几十分钟。开悟用心理学解释就是自我比较长时间的消失，一种与宇宙万物合一的大心境界，哲学上叫做高峰体验。

开悟其实并不神秘。有些人以为开悟后会有奇迹发生，会有神秘现象。其实真正开悟并没有特别的现象和境界，只是更平常平易普通而已。

自从有了入定体验后，我就没有害怕过死亡。但愿真正的死亡来临之际，我依然不害怕。

开悟有小悟、大悟和大彻大悟。小悟可以经常有，天天有。大悟只能偶尔有，大彻大悟只出现一次。

净空法师说开悟就是知道自己的过失，修行就是改正过失，他强调的是理悟。

2015年11月中旬去东华禅寺，我有理上的大悟。感觉以前的修行好像画了一条龙，被万行师父点了睛，于是活灵活现。

回来后第二天练动功非常专注投入，身心灵合一。练完后，突然感觉头顶好像空了，透了，与外界连通了。然后感觉身心分离：弹琴，感觉好像不是自己在弹琴，吃饭感觉不是自己在吃，走路感觉不是自己在走。

多年的头痛突然消失，头脑极其清晰敏捷，走路像一阵风，腿轻得好像不存在，身轻如燕，甚至跑起来也不累。对外界一切清清楚楚，外界却好像不能影响自己，犹如隔一层无形的玻璃。说话声音洪亮，底气十足。整天不感觉饿。看谁都像佛菩萨，感觉自己好像在极乐世界，任何痛苦都感觉不到。

一切疑惑都消失，一切困惑都有了答案，一切痛苦都消失了，只有无尽的解脱、轻松和愉悦。我深深地感恩所有的挫折、磨难和苦难，感恩所有给我苦难折磨的人。

喜极而泣，我呜呜地哭了几十分钟，眼泪像泉水一样流淌。这是欢乐的泪水，幸福的流水。

然后我的修行感悟心得就像喷泉一样喷发，每天写作不停，发给佛友朋友，他们都赞叹鼓励转发，我感觉自己完全可以写一本书，以为自己的痛苦永远消失，不会再来了。

可是好景不长，只持续了一个星期。由于大意，修行经验不足，急于度众生宏佛法，见人太多，说话太多，大概伤了元气，然后得了一场感冒，开悟的感觉就消失了。

虽然依然能够写作，智慧还在，可是身体又恢复以前的状态，感冒头痛频繁发作，症状依然如故。说话声音洪亮底气十足，走路如风的好现象都消失了。

以后虽然也有四禅八定和禅乐的体验，可是那种大悟的感觉再也没有了。