你是一个容易信任别人的人吗？我不是！

所谓信任，即相信而敢于托付。

                                            ——题记

不知从何时开始，非常容易相信别人的我，开始穿上了防备衣，阻挡着别人进入我的生活。当然，这虽然在某种程度上可以让我减少情感损失和金钱损失，但这绝非好事！

那我该如何打破防空罩，去学会信任别人，接受别人呢？

首先，从本源考虑，我为什么很难信任别人呢？

Possible 1：不信任自己。

如果连自己都不信任自己，那又怎么可能会信任别人呢？

Possible 2：害怕被伤害。

生活中，我们时常会因为轻信一个人而付出代价。我们把自己的小秘密透露给好友，并再三叮嘱好友要保密，可是没想到过几天就再也没有秘密了。

Possible 3：没有分辨力，我的信任是盲目的，我的不信任也是盲目的。

我们很多时候都是不加思索地将别人的价值观内化成了自己的。父母教导孩子要听大人的话，所以孩子就乖乖听话，因为孩子在大人面前表现良好，孩子总是因此受到表扬和奖励，因此更听话了。直到有一天孩子遇到了坏人，被拐走了，父母痛哭悔恨不堪；直到有一天孩子遭遇了熟人的猥亵，到医院验伤，父母捶胸后悔莫及。盲目的信任他人，而不考虑环境的变化、人心的险恶，正如农夫与蛇的故事告诉我们的那样，不加分辨地接受注定受到伤害。

我们也常常在遭遇一次挫折之后，便轻易否定了自己的一切，拒绝了周围所有的好意。有学生因为一次考试失利，而质疑自己的能力，认为自己是无用的，之前考得好靠的全是运气。有人因为一次恋爱失利，便认为世界上都是坏人，或者认为自己不值得被爱，久而久之，轻则一见异性就紧张，重则不敢与人接触，人际交往困难。盲目的不信任，在你的周围筑起一道高高的围墙，让你无视自己的优势和资源，也阻碍你利用周围潜在的机遇。

再者，根据可能存在的原因，我该如何去信任别人呢？

一、思考这个人是谁？

『这个人可能就是我自己！』

我以为自己害怕相信别人？

其实我是害怕相信自己，因为我不相信自己有足够的智慧，所以我会担心被骗、害怕被伤害。

所以，要从相信自己开始。

至于如何相信自己？

这涉及到承诺。

从当下开始，我要尊重每一个承诺，尤其是对自己的承诺。

例如计划周末来一场大汗淋漓的运动，就千万不要因为一系列琐碎的借口而放弃了这个计划。

因为这样的话，就等于积累了一次对自己的失信！

试想，不断违背承诺的人，谁还会相信他呢？哪怕这个人就是自己。

相信自己，不是一句声嘶力竭的口号！要从细水长流的尊重自己开始！

二、了解别人说的话做的事，是否和自己的认知一致。

想要相信一个人，就要去了解别人说的话做的事，而自己对这些话这些事的认识了解和自己的思想认知是一致的，那么可以说对个人在这些话这些事情上是信任的。只是，在我们了解别人所说的话所做的事情之前，需要先深入了解自己，了解自己的思想，了解自己的行为，然后才能相信自己的思想，相信自己的认知判断，相信自己的行为。思想和行为保持一致，内外相辅，比如可以轻松愉快的去做自己思想中想让自己做的事情，不纠结，那么这个时候对于自己的思想和行为就是信任的。如果某一刻思想和行为无法协调一直，起了冲突，这个时候我们可以说对自己的思想和行为是无法产生信任的，而要解决这种冲突导致的无法信任，就要深入冲突当中，找出引起冲突的核心问题，然后解决问题。

在我们和别人建立正常社会交往的时候也是一样，当我们相信对方所说的话所做的事情的时候，我们就是信任对方的，同样对方相信我们所说的话所做的事也是信任我们的，在这样的情况下，相互之间彼此信任，也就比较轻松愉快，交往也就会更加顺利和谐。如果自己无法相信别人所说的话所做的事情，就要了解自己无法相信的问题是在哪里，找出问题，然后再解决，根据结果来判定自己是否需要继续信任别人和别人继续交往下去。