易效能时间管理8组小组会议第十周

易效能时间管理8组小组会议第十周

8组第十次小组会会议流程

1. 时间：周五( 20170804) 6:00-6:55

2. 地点："云之家" 8组群

3. 参会人员：实践班8组成员

4. 会议角色：

主持人：黎钦财

时间郎：黎钦财

记录大臣：黎钦财

5. 会议议程：

1.主持人开场：2分钟

2.组长总结一周打卡情况：2分钟

3.特邀大咖分享15分钟

4.本周收获总结分享重新出发：每人3分钟（18）

分享人:佟创、刘佼佼、许丽钦

5.问题讨论10分钟

6 .组长总结：3分钟

请参加小组会的成员接龙确认时间及是否参加。

如：黎钦财  时间确认  参加

1. 黎钦财 确认参加

2.    刘佼佼 确认参加

3. 佟创 确认参加

4.  许丽钦 确认 参加

美好的清晨我们千里相聚在一起，这次几位小伙伴都有点情况，不能主持这周的会议，临时由我来主持，感谢大家又给了一次机会。

• 打卡统计：许丽钦 7/7；刘佼佼7/7；佟创5/7；万森7/7；乐天6/7；绍斌4/7；黎钦财7/7；

• 本周学习收获分享：

1.许丽钦（学习-作息改变-跑步-三只青蛙-有了慢生活，并把它分享他人）：

运动在践行，有点损伤，阅读了时间管理50多页，工具还没有摸清楚，但三只青蛙都一直在做。时间作息也慢慢在调整了。增加了娱乐休闲，午休一块，感觉自己没有那么忙了，有了自己的空间，不焦虑了，对计划外的事情也不会措手不及，会把他安排到。并分享了时间管理给朋友们，朋友们也觉得很好。现在自己运动和早起做得很好，早睡还需要调整一下。

2.刘佼佼（跑步-早睡-早起；每天状态非常的好，与他人分享，与妈妈分享，积极的影响到他人）：

每天睡6小时，再午休一下，精神还是非常的好；践行两个月以来，自己之前老是熬夜的习惯改了，现在自己的生物钟调整了，每天 5:30-5:40就自然醒了。这周每天早起 跑步，晚上吃得比较少，现在还养成每天早起排毒的好习惯。跑步之后，每天的心情好。和外面接触或者遇到什么事情，自己都会冷静的处理，不会向以前去发泄情绪，现在会和朋友、同学、妈妈沟通处理自己遇到的问题。晨间日记每天现在坚持写，反省的东西比以前深刻了些。通过每天发生的事情，从中学到了什么？我要以什么的态度对待别人？都会想想写上去。早晨不仅跑步，还会拍拍周围的事物给朋友和妈妈分享，现在妈妈也对自己敞开心扉了，她有些事情做不好也会和自己交流，给她一些建议也听进去了，现在和妈妈的关系更融洽了，以前妈妈有些烦恼不会和自己说，还有有些同学也是，现在都会和自己说，分享他们的东西，就算不能出主意也能调整他们的情绪。总体感觉非常的好，把易效能运用到生活中，让自己的心态变好了，也影响周围和自己交往的人心态积极些。如果自己能做得好，希望能带动更多的人，去过更积极向上的生活。

3.佟创（反省-重新出发，总结了三个方向：不断学习实践、坚持、用潜意识去学习，每天想象自己想要的生活画面）：

这周践行的不是很好，收获很少。在过去的一周没做计划，时间被其它事情推着走，自己的事情没做，自己非常的被动。对自己的规划完全失去了方向，在总结的时候会发现易效能是非常好的东西，因为让你每周每天会达到自己的目标，在下一周会重新做好计划。总结让自己发现前一周浪费了太多的时间，也是自己的一种成长，也让自己更加意识到易效能时间管理规划的重要性。没有规划，可能一生就这样。如何过一天就如何过一生。从今天起去做好规划，自己也总结了三个方向，不管生活、学习、工作：第一点是不断的学习成长，学到的东西去实践；第二点坚持，我们每天的制定的计划，目标，可能现在没什么帮助，但是日积月累的一定会有特别的大的改变，没有脚踏实地的，没有万丈高楼平地起，没基础很难达到一个高度。所以我们不要每天看到制定的目标计划事情多么的小，每个月完成的事情多么的少。当你真正的往你努力的方向去积累，一定会有非常大的收获。第三点潜意识，用潜意识去学习，每天去想象自己十年后三年后想达到的，每天都要想象，画面要约清晰越好，每天都想自己目标，未来想过怎么样的生活，未来家人是什么样子，这样的话会慢慢的实现。最好是每天早晨的时候想一下，未来想要的生活，我想做的事情，未来想达到的状况。周边人学习这个也有很大的改变，自己也会逐渐的把自己的方向行成自己的画面，有了画面会让自己更有真实感。总结：大家一直不断的坚持，从一开始的十几个人到最后的几个人，这都是一个生活的常态，自己有困难的时候，别人放弃的时候，自己不要放弃，因为我们有自己的目标，我们只要客服的这些困难，在将来我们做其它的事情的时候，对我们都会有莫大的力量克服困难。

• 大咖分享：叶武斌老师的第四讲、三十六讲

  计划    做重要的事（未来的事情）  ；人生不在于做多少事情（二八法则）    重要的事情专注做、用心做；

  重复学习  科学的重复事半功倍

    主持人：为什让大家来听这两讲呢？第一我想邀请的几位优秀的同学分享，他们有情况不能来；第二，我看了秀秀分享的第四讲，我觉得这很重要，想让大家复习一下；第三，第36讲我也觉得特别的好，因为我们学习了前面很多的内容，我想通过这一讲，让我们大家一起复习一下学习的内容，这样的复习会让我们掌握得更牢固，也会对我们之前没有留意到的重新发现，重新领悟。

• 问题交流：

黎钦财：每次的周会我相信我们都有所收获 ，但是一次次的周会，我都在想我们的会议要弄点什么内容呢?人员的安排谁来呢？每次从周一安排沟通 到周四都没能很好的定下来，我想在剩下的几周，我们要把计划做出来，这样大家可以尽力去安排，有特殊情况的再协调。

计划安排如下：

1. 第十一周 -主持人：万森 ；记录： 佟创
2. 第十二周-主持人：落果；记录：绍斌
3. 第十三周-主持人：许丽钦；记录：刘佼佼

佟创、刘佼佼、许丽钦对以上安排建议都认同，后面最后的学习旅程按以上执行。

刘佼佼：关于人际关系如果来写？

黎钦财建议：可以把认识的人，遇到的人和事情，联系方式记录上去。

许丽钦：关于跑步脚痛的问题？

刘佼佼建议：要脚掌着地、要慢、步子要小、上身要直、倾斜、摆臂不要太大、呼吸掌握好节奏，顺跑几圈逆跑几圈。不要穿拖鞋，穿跑鞋跑，先走慢慢的热身再跑。

感谢8组的小伙伴们，本周的小组会议圆满完成。