瑜伽第七周02

12-1星期四8:42地铁八号线

今早不到六点就起来了。昨晚基本没怎么睡，大脑皮层兴奋。脑子里并没有乐意想什么，心头上也没有特别的异样，就是失眠。起来练会儿瑜伽，都是轻缓动作，微微出汗后休息了一下，冲了个热水澡，挺解乏的。

关于家里的事，真是让人无语。愚昧又无知，胆小且贪婪，软弱无原则，遇事先想到的是不行，而不是努力尝试去解决。等等这些，是现在的阿才和小芳。他们一辈子受苦受累，是用体力上的劳动代替动脑子，最终结果是受穷受欺压，也是在所难免。我一直坚定的相信这个社会遵循着丛林法则，弱肉强食，一切都只是人与人之间的对抗，或单个人或组团。从来不存在什么公平正义，所谓的惩恶扬善不过是一伙人一时间战胜了另一伙人。

所以，坚决不做损己利人的事，不会有好下场的，到头来吃亏的只有自己。

这一年的最后一个月了，好好练瑜伽！

12-2星期五8:42地铁八号线

今早闹钟一响就起来了，瑜伽练得还可以，练到微微发汗，挺舒服。这一周的瑜伽，有些刚刚跑步时的感觉，越来越好。十二月了，再坚持三个月，到春三月就可以出门晨跑了，还是奔跑的感觉更给力啊。

今天中午约了一节瑜伽课，但愿能上成。

关于工作，很久没有认真读书了，很久是指两年左右吧，今年听的书倒是很多，但挂在耳边听人读的效果，当真是过耳即忘，片言不留，远不如自己看字阅读印象深，虽说我以前读的书也都没记住。为什么不读书，读过了记不住，在工作中作用不上，所以懒得读。

12-4星期日8:17地铁八号线

去国家会议中心参加创新节，虎嗅F&M创新节，自费买票，去看看业界大咖们都在说些什么，去涨涨见识。

这个周末也很充实，昨天去积水潭医院看大姑姐的婆婆，她做了膝关节手术。之后回来昌平这边，看了《你的名字》，非常震撼，很好看，真的很好看。然后去吃新辣道鱼锅，我由于口腔溃疡吃得少，但也刚刚好，多亏口腔溃疡，否则又会撑到。少吃需要这克制，但这克制实在太慢做到。

说到克制，我昨天早上心里想着起来练瑜伽，结果没有练，昨晚临睡前心想着练瑜伽，还是没练，今早又是一样，内心呼喊:起来练瑜伽起来练瑜伽。身体纹丝不动。结果，发现姨妈来了。shit，又是好几天不能练了。这次姨妈提前了一周，是不是因为最近太累所以又内分泌失调了呢。