【008 生活戏剧中的秘密和谎言】蓄电池放电原理 之 睡前仪式

如前,我们讲述了蓄电池放电原理,总结下来就是三点:

1. 要让小蓄电池的能量一直保持在不停被消耗的过程中,换句话说,不能让他歇着。

2. 想顺利、愉悦而安全的完成放电过程,需要成年蓄电池的参与和引导——全力以赴、不遗余力的将小蓄电池拉回到预定行程中。

3. 需蓄电池之父与蓄电池之母相互配合、交替出手。


然而小蓄电池的放电相当难做到每天都把他满负荷的清零,大部分时日都是在准备睡觉的时候,还有个10%甚至更多的电量。

从满屋疯跑乱窜跳跃,到躺平打呼噜,还有很长的路要走。

常规来说,对于难以自己安排就寝时间的小蓄电池,需要大蓄电池从他还小小的时候、完全不明白事理的时候培养出一个有效的睡前仪式,也就是说在还能对小蓄电池完全摆布的时候,让他对一些事情形成习惯。

睡前仪式的作用按梯次有二:

1. 让兴奋的小蓄电池平静下来,让他从满床乱跳,到能安静躺下。

2.  小蓄电池的身体和精神随仪式的推进,逐步引出困倦感觉,培养出睡意。

最常见的方法有,洗澡、抚触、讲故事等等,从实施开始到熟睡,10分钟到2小时不等。


示例操作如下:

20:45

时间差不多,与小蓄电池沟通,“再看一集动画片,就关电视,行不行。”“行。”(此后会有独立章节详细论述与小蓄电池的关电视拉锯战及胜利方法)

21:00

动画片结束,蓄电池之父起身,小蓄电池反对,“妈妈关,妈妈关。”

蓄电池之母手按开关,小蓄电池反对,“等唱完歌,唱完歌……妈妈关。”

令行禁止,关电视。

“妈妈关得好吗?”

“好。”

“那躺下吧。”

“我不想睡觉,妈妈讲大野狼和三只小猪。”小蓄电池蹦。

“行,妈妈给你放。躺下。”

“不行,妈妈给看。”

“行,看一遍,然后咱们就睡觉。”

“行。”

21:05

“准备好了吗?”

“准备好了,演出开始~”

“大野狼和三只小猪的化妆舞会……”

“妈妈,什么是化妆舞会?”

“就是大家都扮演成自己想成为的人,来一块儿跳舞。咱们看看大野狼怎么了呀。”

“好。”

21:30

“好啦,讲完啦,躺好,关灯了。”

“妈妈,我想吃山楂条,求求你了。”小蓄电池的声音甜美而谄媚,表情明媚而谄媚。

“孩儿他爸爸,你快看,咱家孩子怎么这么可爱。”可爱无用。“今天太晚了,不能吃了,明天吃吧。”

毛茸茸的一团滚过来,“吃吧,吃一个吧。”

“太晚了,不能吃了,明天吃吧。”要顶住火力。“来躺好,妈妈关灯,你关灯?”

“妈妈,我不想关灯。”

“那妈妈关灯了。”

“别关灯,我就喜欢亮着。”

“来该睡觉了,躺好,妈妈拿被子盖你。”

“盖三次。”

“好,一二三,盖上喽,盖了一次,还剩几次。”

“还剩两次。”

“一二三,盖了几次,还剩几次。”

“盖了两次,还剩一次。”

“好最后一次,一二三,盖上喽。”

“妈妈关灯。”

“好,一二三,关灯。听宝宝巴士吗。”

“听,从面条开始放。”

21:45

“躺下,不许站起来,躺下,踩着妈妈头发了。”

“妈妈抱抱,抱抱妈妈。”

“好,抱抱就不疼了。”

“妈妈,还没洗脸呢。”

“你今天不用洗脸,你过澡了。”

“我想洗脸、洗脚。”

“不用,你洗过澡了。”

“妈妈,我想喝水。”

“躺着,妈妈给倒水,不许起来,不许跟过来。”

“嗯……妈妈,我没起来。”

“来,喝水吧。”

“妈妈,我刚才没起来。”

“好样的,现在可以起来了。喝水吧。”

22:00

“睡着了吗?”蓄电池之父试探。

“没有呢,都没打呼噜呢。”

“妈妈,我没睡着呢。”

“闭眼,闭眼就睡着了。”

“妈妈,我还没长大,所以不会闭眼。”

“闭眼。”

“我还没长大……”

“闭嘴。”

22:15

“睡着了吗?”蓄电池之父再试探。

“没有呢。”小蓄电池坐起身直面问题。

“躺下。”

22:30

“妈妈,我不喜欢睡觉。”

“为什么啊?”

“睡觉太麻烦了。”

“为什么麻烦啊?”

“每天睡好多回。一睡着,今天就过去了。”

“睡觉吧,你看熊大不睡觉,他就没力气参加运动会,他擅长的项目都玩不好,你好好睡觉,明天就有精神玩,还要长大个儿呢。”

“妈妈,我不喜欢睡觉,呼,呼,呼噜,呼噜噜……”

……

此时42首宝宝巴士儿歌已循环两圈有余。


综上,睡前仪式这东西,要根据小蓄电池的特性,设计其特有的个性化流程,但如果小蓄电池电量剩余太多,还是请做好搭上整个夜生活的准备。


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以上

撰文命题

“生活戏剧中的秘密和谎言”

片刻老友约定「三天见真章」群游戏

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