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吃个粽子，就不能好好健身了吗？

吃个粽子，就不能好好健身了吗？_第1张图片


稳稳当当快走完了上半年，就剩下最后一个节日——粽（chi）子（huo）节啦，说到这里，人马君知道你们又双叒叕开始了南北粽子吃甜吃咸的口水战！

撇开没有尽头的南北甜咸之争，似乎更多的关注在于吃粽子会不会发胖啊？吃粽子会不会毁掉之前的努力呀？


吃个粽子，就不能好好健身了吗？_第2张图片

吃个粽子，就不能好好健身了吗？_第3张图片


一句话，我们在吃健身食谱计划以外的食物时，它的成分和热量只要是在可控范围内，适当的放纵并不意味着就会毁掉过去付出的努力！所以，好好陪家人朋友吃上一顿粽子吧。

最后，人马君祝大家端午安康！


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