人鱼线vs马甲线
人鱼线vs马甲线

吃个粽子，就不能好好健身了吗？

吃个粽子，就不能好好健身了吗？_第1张图片


稳稳当当快走完了上半年，就剩下最后一个节日——粽（chi）子（huo）节啦，说到这里，人马君知道你们又双叒叕开始了南北粽子吃甜吃咸的口水战！

撇开没有尽头的南北甜咸之争，似乎更多的关注在于吃粽子会不会发胖啊？吃粽子会不会毁掉之前的努力呀？


吃个粽子，就不能好好健身了吗？_第2张图片

吃个粽子，就不能好好健身了吗？_第3张图片


一句话，我们在吃健身食谱计划以外的食物时，它的成分和热量只要是在可控范围内，适当的放纵并不意味着就会毁掉过去付出的努力！所以，好好陪家人朋友吃上一顿粽子吧。

最后，人马君祝大家端午安康！


往期推荐

经常健身的两类人，你是哪一种？

减脂却嘴馋？选对零食很重要！

为了《银河护卫队2》的超燃肉体，他们经历了什么？

只因渣男的一句话，她甩掉130斤……

这个94%的人都有的习惯，正在毁掉你的身材！


吃个粽子，就不能好好健身了吗？_第4张图片

吃个粽子，就不能好好健身了吗？_第5张图片

你可能感兴趣的:(吃个粽子，就不能好好健身了吗？)

  • 底层逆袭到底有多难，不甘平凡的你准备好了吗？让吴起给你说说 造命者说
    底层逆袭到底有多难，不甘平凡的你准备好了吗？让吴起给你说说我叫吴起，生于公元前440年的战国初期，正是群雄并起、天下纷争不断的时候。后人说我是军事家、政治家、改革家，是兵家代表人物。评价我一生历仕鲁、魏、楚三国，通晓兵家、法家、儒家三家思想，在内政军事上都有极高的成就。周安王二十一年（公元前381年），因变法得罪守旧贵族，被人乱箭射死。我出生在卫国一个“家累万金”的富有家庭，从年轻时候起就不甘平凡
  • 2022-04-18 Apbenz
    语重心长的和我说，不要老是说不行，人至而立之年危机四伏，内在的，外在的，感觉就是心力憔悴，让人无所适从。面对职场的无情，突然好羡慕干体力劳动的外卖小哥。难道命运是想让我去送外卖了吗？干体力活才能让我活下去？fastadmin打卡成功,淘宝金币任务完成。ㅏㅓㅗㅜㅡㅣㅐㅔㅑㅕㅛㅠㅢㅒㅖY行。야자여자요리우유의사얘기예
  • 其二 十八尾喵
    你知道吗？图片发自App我今天知道了你有喜欢的人，不是我。心空空的，整个人都不是我的了。可，怎么办？还是要好好的活着，毕竟你喜欢的人，我不能杀，可是我可以杀其他喜欢你的人呀！也罢，此生无缘，来世再见。鱼干
  • 没想到，真没想到 一棵落花的树
    生活中，每一件小事都蕴藏着他的道理。有些令你意外，却能让你收到更为意外的结果。那一次，我真没想到的事，让我收获了爱。记忆的雨飘落下来，扰乱了我平静的心湖。那是一次数学考试，我破天荒地考了“99”分。我不禁沾沾自喜，这成绩我可不容易得到，妈妈一定会好好表扬我的。回到家，我想妈妈得意的报出成绩，妈妈只是淡淡的说：“嗯，等会儿试卷拿给我看看。”做完作业，我把试卷拿给了妈妈。只见妈妈捧着试卷，眯着眼睛盯着
  • 阶段总结反思 轻争
    马上就要进入10月份了，今天做一下前段时间的总结和反思。前段时间，日更、英语、健身、护肤坚持的比较好。阅读、书法坚持的不好。1.中间被迫停更半个多月，其余时间一直在坚持日更挑战。偶尔也有不想写的时候，就做一下摘抄。因为阅读（输入）没跟上来，所以写作（输出）质量有待进一步加强。2.英语做到了一周至少学习5天，每次不少于30分钟，但是小班课没有跟上更新速度，下一步要争取利用零碎时间补听小班课。3.减肥
  • 果然只有离职的时候，才有人敢说真话！ return2ok
    今天公司出了神贴。今天中午吃饭，同事问我看了论坛上的神贴了吗？什么帖子？我问。同事显得很惊讶，你居然没看，现在那个帖子可能会成为年度最佳帖子。这么厉害？我等不及了，饭没吃完就快速的奔向办公室，打开公司论坛，我要一睹这个帖子的神奇。写这帖子的童鞋胆儿真肥。这哪里是一个帖子，这是很多个帖子，组成了一个系列。某人从公司文化、管理、人事、项目管理等多个方面分析了公司的概况，并抨击了公司的各种弊端，并提出了
  • 社保应该缴15年还是25年？那种方式最划算？ 袋鼠观保保险规划师
    社保无论是缴费15年还是25年，影响最大的就是养老保险和医疗保险，缴费时间越长越有利！1.养老保险真的交满15年就够了吗？要知道，社保缴费时长，直接影响到退休后能拿多少养老金，而且交得越久，退休领得越多。我拿深圳作为例子，想拿到养老金必须满足两个条件：只要达到一定的退休年龄，养老保险累计交满15年就可以拿到养老金了。那如果多缴了20年、25年甚至30年，是不是浪费了？实际上，缴满15年只是刚好可以
  • 女儿考研完报考雅思 捡拾流年
    是否我过于焦虑？会不会无形间让女儿觉得压力太大了啊。2022年对于我们家来说是不平常的一年。女儿今年大四，为了准备考研，暑假也没回家，年初去了学校到了年末才回家。女儿自己一个人面对考研，没有参加培训，大四学校作业论文等课业也多，她同时也是很努力复习考研的。在疫情开放很多羊的时期，女儿终于顺顺利利参加12月24、25号的考研，我们和家人都觉得女儿回家来要好好休息调养。可女儿回到家，我再查阅考研信息，
  • 《太虚游》第六十二章。玄牝之威。 古楼臭道士
    “好好好，流云这孩子深得我心，想必长爻知道是你的话定然会惊喜不已的。”白玄牝听得风流云应了下来，脸色慈和，伸手在他头顶轻轻抚了抚，如同抚在怀中九尾小狐一样自然，极其温柔。身后的四位青丘长老同时一怔，嘴角微动，似要开口劝阻。风流云只感到一道霞光瑞气如有实质一般顺着头顶百会大穴直沉在下丹田内，随后这股气息又逐渐凝聚，似乎给自己吃了什么东西一般。啊喔不好，这祖奶奶该不会是看中我这肉身，像人魔一样，要给她
  • 三梦 | 心碎了还是醉了 培根不是肉
    今天，让我一起走进彝族火把节。图片发自App“中国彝族火把节之乡·2016布拖民间火把节”在离学校走约一个时辰路程的地方举行，奔着要在如此隆重的节日之中好好欣赏一番的目的，三梦团队一早便和随队的两个孩子整装待发。图片发自App第一部分:吉尔吉呷我万万没有想到，从踏出校门开始，从我牵上那个孩子的手开始，我心的触动就没有停过。图片发自App我以为我这一路会在观察、拍照和思考中度过，但我发现我错了。这个
  • #开始记日记#1235 胃口不好吃饺子 董克平日记
    2020/06/24星期三北京吃个醋拌茄子消暑珠珠送了一个父亲节礼物，要我陪她一起去体检。这些年身上多了许多毛病，血压、血脂、血糖都需要吃药维持了，上一次体检知道血糖已经到了临界点，可是也没有予以重视，继续大吃大喝少锻炼，结果可想而知，现在是每一餐都离不开二甲双胍了。不过我还是不愿意去体检，总觉得体检没什么用，身体有毛病就去看医生，体检又不治病。我对体检的看法是“小病不用治，大病治不了”，通过体检
  • 春雨 · 心境 jinlinglq
    春捂秋冻，谁都知晓。清明前，南京的气温逼近30℃，这样就不能再去“捂”了，否则就会让人怀疑你身上穿的真是租来的了。可是，一场清明时节的春雨又让爬高的温度如过山车般地下降，今天气温已然呈个位数了。昨日在家，我还说起南京的俗语：三月三，冻得把眼翻。意思是，即使到了农历三月三，南京还是会有低温来临。母亲更正道：错了，应该是“三月三，冻得把衣翻”。农历的三月三要是冻得把眼翻，那还得了？其实是把收起的冬衣从
  • 每时每刻都是开始2019-03-09 Action熊猫
    过去有多少想了无数遍要做的，但实际并没有做到的。以没时间，或其他种种自己认为可以接受的理由，看着一天走啦，一月去啦，又是一年。最后笑一笑，新年不是来了吗！重新开始...如果在过去的365天里，每次醒来，都没能开始，那新年来了，又如何呢？何不把人生的每时每刻都作为起点，不等待，不期盼，不自欺，让每时每刻都在开始中...。
  • 第六章 零食风波 香香的懒洋洋
    自从有了女儿，虎子和妞子矛盾越来越多。虎子觉得妞子太懒、太脏，女儿的尿布从来不清洗。妞子经常把给女儿用过的尿布堆在炕头一角，让它们自己慢慢干，干了在用；妞子的头发，一个月也不清洗一次，散发出阵阵难闻的气味；更别说冲凉、洗澡了。屋子里弥漫着各种怪味，虎子打心底里讨厌妞子的习惯，但他一点也不帮忙照顾孩子。虎子妈实在看不下去时候，就直接告诉妞子，孩子尿布要洗、个人卫生要注意。但妞子嘴上答应好好的，却迟迟
  • 起始 美丽的涵教主
    “叮零零”上课了响了，江雨一路狂奔。“江雨你怎么又迟到，不知道自己成绩不好吗，好不好好学习！”严老师大声地对江雨说道。“小雨，你早上怎么迟到了？”好友曹雪担忧了起来。“没事，早上只是起晚了！”江雨满不在意地回答道，“雪儿，你知道最近小卖部要招营业员，我们去应聘吧！”“你最近是不是缺钱呀！”曹雪的其实没有错，江雪爸爸的公司现在面临着倒闭事件，手上急需用钱。“没有，我爸爸的公司差不多恢复了往日的正常，
  • 《相面天师》第二百七十章 血书 先峰老师
    跟着儿子进到房间后，李云峰不满的说道：“宋老年龄都那么大了，我说你小子就不会好好和别人说话？”就是不冲着老爷子的财富地位，那年龄也值得年轻人尊重的啊，知道李尚鸿秉性的人不会说什么，但不知道的还以为老李家没家教呢。“爸，想让人尊敬，可不是件容易的事，那老头创业之初，手上没少沾血，我凭什么尊重他啊？”李尚鸿撇了撇嘴，他虽然不知道宋世豪的发家史，但是从宋世豪早年的面相中能看得出来，这老头也不是个善茬。只
  • Mongodb Error: queryTxt ETIMEOUT xxxx.wwwdz.mongodb.net 佛一脚 errorreactmongodb数据库
    背景每天都能遇到奇怪的问题，做个记录，以便有缘人能得到帮助！换了一台电脑开发nextjs程序。需要连接mongodb数据，对数据进行增删改查。上一台电脑好好的程序，新电脑死活连不上mongodb数据库。同一套代码，没任何修改，搞得我怀疑人生了，打开浏览器进入mongodb官网毫无问题，也能进入线上系统查看数据，网络应该是没问题。于是我尝试了一下手机热点，这次代码能正常跑起来，连接数据库了！！！是不
  • 蒸花卷 蓝色逍遥398
    2020年6月7日雨周日自昨天老婆第一次做包子大获成功后，她的自信心前所未有的爆棚。“猪爸，冰箱里还有多少馒头？”老婆问我。“应该还有两三个吧，一会儿我要去超市买馒头了。”我打开冰箱看后回答。“不用去了，今天我来给你们蒸馒头！”老婆颇为骄傲地说。“真的，要学者蒸馒头了？”我有些惊喜。“猪媽，你真的要蒸馒头了吗？”宝贝也有些不敢相信自己的耳朵，充满期待地看着妈咪。“那当然了，而且我还要给你们做花卷呢
  • 终于可以出去玩了 开心外婆
    今天终于可以带宝宝下去玩了，吃过早饭就准备出门。首先把口罩带好，虽然现在疫情差不多结束了吧，但防护措施还是要做好，宝宝两个多月没出门，好久没带口罩刚带上有点不舒服，总是用手去拿，然后告诉他一定要带好口罩，要不然就不能出去，可能宝宝很想出去，后来就没有摘口罩了。出去也不敢乱走，就在小区广场上玩他的踏板车，玩了两圈就有一个大白经过广场并告诉我马上旁边楼栋要做核酸，要我们先回家去，就这样结束了上午的活动
  • 人到中年的5大恐惧 不想独白的独白
    这一段时间闭关在家，心里越来越没有底。全球疫情，全国疫情，一直在关心和自我调试中。但是，好像还是对自己的未来充满了无所适从。不想去做什么，也没有激情和兴趣去开始什么。人生过半，还有什么可以逆袭或改变的机会呢。不知道做什么的时候，去追剧，做美食，教育孩子，锻炼，花钱进什么什么读书训练营，打卡训练营，微信群，各种分享和共同体的群。但是还是没有任何的起色。就这样了吗。中午并不困，但是到了12点，还是习惯
  • 如果没有结婚，是不是还能好好活着。 橡皮树
    昨天，小区发生了一起命案。原因暂时不明。一种说法是，女人生的孩子不是男人的，所以男人一气之下把正在做月子的女人给杀死了。另一种说法是，女人与婆婆发生了口角，男人回到家，听到母亲的控诉，找女人算账，然后活活将其打死了。听到这个消息，不寒而栗。警方已将男子抓获。只是在想，这个女人如果没有结婚的话，是不是还能好好的活在这个世上。
  • 樊登读书人是如何学习的？ 恒如止水
    2021年11月10号早晨听书。这本书听完樊登老师的解读后，我觉得有必要自己好好的复盘写下来，真正想写的时候才发现我记住的没多少，那就按照叶武斌老师的说法，烂开始好结果，能记下多少复述多少，写下自己的感悟。人是如何学习的呢？第一点蝌蚪和鱼的故事，当蝌蚪变成青蛙后，告诉于外边的人是什么样的？牛是长什么样的？而与认为就是鱼身子，然后下面长了两条角，这样的样子是人。鱼的身体形状，它的鳍变成了4条腿，这样
  • 我的一个小心愿，减肥20斤，有人一起吗 张晓晓ZXX
    我现在体重141斤，163cm，想减到120以内，不想吃减肥药，不喝奶昔，也不想买健身卡，就是希望通过一些运动的aPP进行训练和适当的节食，有人一起的吗？3月12号，我73公斤，现在70.9公斤，是通过咕咚app训练来的，但一个人太孤单，有一起的吗？我想知道除了小时候坚持一个月练习写字帖把字写好了，还能做什么锻炼一下自己的毅力，我也想知道100天之后，我能不能也达到理想的体重。接下来100天，愿意
  • 27岁儿子不结婚，父亲决定先给自己相亲找个伴：我要给儿子打个样 清白路人
    你妈逼你结婚了吗？现在的年轻人普遍结婚都比较晚，有的三十好几了八字还没一撇，这个时候最操心的就是父母了，他们话里话外都是催促着子女找对象结婚，甚至还会用出让人意想不到的方法，其实说到底，这也是可怜天下父母心呐。亲自给儿子打样的大爷李荣国，54岁，离异，打工收入2000多左右，家住农村平房120平。李大爷年轻时一直在工厂和工地打工，4年前才回到村里在镇政府当起了保安。李大爷的收入来自于三个部分，第一
  • 死心眼的家长 Z青青
    今天礼拜一是儿子打篮球的时间，放学回家高高兴兴的把饭吃完了，准备上篮球课，走到门口小卖铺，放学回来时候，孩子想买零食，我同意了说好3元标准，嗯，到了小卖铺他想吃南瓜酥（很上火），我说孩子你嗓子不舒服着的这个不能吃吧，又要可乐我摇头，他又去选，我提醒他快到时间了，生气了不买了，一路上哭我生气把车子停下来，打算好好说说，一停不要紧不去上课了，说他不喜欢篮球，都是我逼他报的。我:孩子我让你考虑了几个月，
  • 火龙君·罗天 | 盘点中国风水宝地，你在的城市上榜了吗？（上） 震古开运
    中国从古到今造城建房的时候都要看风水，“风水好”用一个词来概括就是：人杰地灵。人杰地灵的城市，哪怕它地方很小但总是会人才辈出，而“地不灵”的地方，哪怕它占地再大，上下五千年也出不了几个名人。今天小编收集了一份“中国地理位置最好城市”榜单快来看看你的城市是否榜上有名吧地理位置好的城市对事业的发展也很利噢！排名不分先后~1.伊犁·特克斯-形如八卦、风水绝佳伊犁特克斯被称为“中国地理位置第一城”，它是现
  • 假期开始了 木子争
    今天上午的考试结束后，假期就算开始了，只不过明天再去批改一下试卷就可以了。时间过得真快，不知不觉中一个学期就过去了，今年也马上就结束了，想想当初自己的目标和计划，好多都还没有实现。以后就更要好好的做事情了，坚持说到做到，按照自己的计划踏踏实实地去做事情。趁假期好好调整自己。
  • 【c++基础概念深度理解——堆和栈的区别，并实现堆溢出和栈溢出】 XWWW668899 C++基本概念c++c语言开发语言青少年编程
    文章目录概要技术名词解释栈溢出和堆溢出小结概要学习C++语言，避免不了要好好理解一下堆（Heap）和栈（Stack），有助于更好地管理内存，以及如何写出一段程序“成功实现”堆溢出和栈溢出。技术名词解释理解东西最快的方式是根据自己目前能理解的词语去关联新的概念，不断的纠正，向正确的深度理解靠近，当无限接近的时候也就理解了想要理解的概念。我们经常说堆栈，把这两个名词放到一起。其实，堆是堆，栈是栈，两种
  • 一伊妹妹 杨欣仪小朋友
    大姨家的小棉袄就是一伊妹妹。她长得很可爱，小小的脚丫、小小的手。大姨说她很乖，睡醒了也不哭不闹，我一逗她，她就乐。她在床上趴着原地转圈玩，她玩一会儿就睡一会儿。好好玩的小娃娃。
  • 给自己放假一天 荷月木子
    几天来的紧张劳动，不觉让自己精疲力尽。今请假为自己放假一天，只是想好好休息一下。这几天，一直下个不停的秋雨，早晨也停下来暂歇，这使天气格外晴朗，我的心随之感觉好清爽。此时，借休息换个心情也好。今把一切一切的疲惫都抛掉，充分休息，为明天的工作，好好歇一天。
  • 如何用ruby来写hadoop的mapreduce并生成jar包 wudixiaotie mapreduce
    ruby来写hadoop的mapreduce，我用的方法是rubydoop。怎么配置环境呢： 1.安装rvm：     不说了 网上有 2.安装ruby：     由于我以前是做ruby的，所以习惯性的先安装了ruby，起码调试起来比jruby快多了。 3.安装jruby：     rvm install jruby然后等待安
  • java编程思想 -- 访问控制权限 百合不是茶 java访问控制权限单例模式
    访问权限是java中一个比较中要的知识点,它规定者什么方法可以访问,什么不可以访问   一:包访问权限;   自定义包: package com.wj.control; //包 public class Demo { //定义一个无参的方法 public void DemoPackage(){ System.out.println("调用
  • [生物与医学]请审慎食用小龙虾 comsci 生物
         现在的餐馆里面出售的小龙虾,有一些是在野外捕捉的,这些小龙虾身体里面可能带有某些病毒和细菌,人食用以后可能会导致一些疾病,严重的甚至会死亡.....      所以,参加聚餐的时候,最好不要点小龙虾...就吃养殖的猪肉,牛肉,羊肉和鱼,等动物蛋白质     
  • org.apache.jasper.JasperException: Unable to compile class for JSP: 商人shang maven2.2jdk1.8
    环境： jdk1.8    maven  tomcat7-maven-plugin  2.0 原因： tomcat7-maven-plugin  2.0 不知吃 jdk 1.8，换成 tomcat7-maven-plugin  2.2就行，即     <plugin>
  • 你的垃圾你处理掉了吗?GC oloz GC
    前序:本人菜鸟，此文研究学习来自网络，各位牛牛多指教　 1.垃圾收集算法的核心思想 　　Java语言建立了垃圾收集机制，用以跟踪正在使用的对象和发现并回收不再使用(引用)的对象。该机制可以有效防范动态内存分配中可能发生的两个危险：因内存垃圾过多而引发的内存耗尽，以及不恰当的内存释放所造成的内存非法引用。 　　垃圾收集算法的核心思想是：对虚拟机可用内存空间，即堆空间中的对象进行识别
  • shiro 和 SESSSION 杨白白 shiro
    shiro 在web项目里默认使用的是web容器提供的session，也就是说shiro使用的session是web容器产生的，并不是自己产生的，在用于非web环境时可用其他来源代替。在web工程启动的时候它就和容器绑定在了一起，这是通过web.xml里面的shiroFilter实现的。通过session.getSession()方法会在浏览器cokkice产生JESSIONID，当关闭浏览器，此
  • 移动互联网终端 淘宝客如何实现盈利 小桔子 移動客戶端淘客淘寶App
           2012年淘宝联盟平台为站长和淘宝客带来的分成收入突破30亿元，同比增长100%。而来自移动端的分成达1亿元，其中美丽说、蘑菇街、果库、口袋购物等App运营商分成近5000万元。 可以看出，虽然目前阶段PC端对于淘客而言仍旧是盈利的大头，但移动端已经呈现出爆发之势。而且这个势头将随着智能终端(手机，平板)的加速普及而更加迅猛
  • wordpress小工具制作 aichenglong wordpress小工具
    wordpress 使用侧边栏的小工具，很方便调整页面结构 小工具的制作过程 1 在自己的主题文件中新建一个文件夹(如widget)，在文件夹中创建一个php(AWP_posts-category.php) 小工具是一个类,想侧边栏一样，还得使用代码注册，他才可以再后台使用，基本的代码一层不变 <?php class AWP_Post_Category extends WP_Wi
  • JS微信分享 AILIKES js
    // 所有功能必须包含在 WeixinApi.ready 中进行    WeixinApi.ready(function(Api) {        // 微信分享的数据            var wxData = {       &nb
  • 封装探讨 百合不是茶 JAVA面向对象 封装
    //封装   属性 方法 将某些东西包装在一起，通过创建对象或使用静态的方法来调用，称为封装；封装其实就是有选择性地公开或隐藏某些信息，它解决了数据的安全性问题，增加代码的可读性和可维护性   在 Aname类中申明三个属性，将其封装在一个类中：通过对象来调用   例如   1： //属性 将其设为私有 姓名 name 可以公开
  • jquery radio/checkbox change事件不能触发的问题 bijian1013 JavaScriptjquery
    我想让radio来控制当前我选择的是机动车还是特种车，如下所示：  <html> <head> <script src="http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.7.1/jquery.min.js" type="text/javascript"><
  • AngularJS中安全性措施 bijian1013 JavaScriptAngularJS安全性XSRFJSON漏洞
            在使用web应用中，安全性是应该首要考虑的一个问题。AngularJS提供了一些辅助机制，用来防护来自两个常见攻击方向的网络攻击。 一.JSON漏洞         当使用一个GET请求获取JSON数组信息的时候（尤其是当这一信息非常敏感，
  • [Maven学习笔记九]Maven发布web项目 bit1129 maven
    基于Maven的web项目的标准项目结构 user-project     user-core     user-service     user-web        src      
  • 【Hive七】Hive用户自定义聚合函数(UDAF) bit1129 hive
    用户自定义聚合函数，用户提供的多个入参通过聚合计算(求和、求最大值、求最小值)得到一个聚合计算结果的函数。 问题：UDF也可以提供输入多个参数然后输出一个结果的运算，比如加法运算add(3，5)，add这个UDF需要实现UDF的evaluate方法,那么UDF和UDAF的实质分别究竟是什么？   Double evaluate(Double a, Double b)  
  • 通过 nginx-lua 给 Nginx 增加 OAuth 支持 ronin47
    前言：我们使用Nginx的Lua中间件建立了OAuth2认证和授权层。如果你也有此打算，阅读下面的文档，实现自动化并获得收益。SeatGeek 在过去几年中取得了发展，我们已经积累了不少针对各种任务的不同管理接口。我们通常为新的展示需求创建新模块，比如我们自己的博客、图表等。我们还定期开发内部工具来处理诸如部署、可视化操作及事件处理等事务。在处理这些事务中，我们使用了几个不同的接口来认证： &n
  • 利用tomcat-redis-session-manager做session同步时自定义类对象属性保存不上的解决方法 bsr1983 session
    在利用tomcat-redis-session-manager做session同步时，遇到了在session保存一个自定义对象时，修改该对象中的某个属性，session未进行序列化，属性没有被存储到redis中。 在 tomcat-redis-session-manager的github上有如下说明： Session Change Tracking As noted in the &qu
  • 《代码大全》表驱动法-Table Driven Approach-1 bylijinnan java算法
    关于Table Driven Approach的一篇非常好的文章： http://www.codeproject.com/Articles/42732/Table-driven-Approach package com.ljn.base; import java.util.Random; public class TableDriven { public
  • Sybase封锁原理 chicony Sybase
           昨天在操作Sybase IQ12.7时意外操作造成了数据库表锁定，不能删除被锁定表数据也不能往其中写入数据。由于着急往该表抽入数据，因此立马着手解决该表的解锁问题。     无奈此前没有接触过Sybase IQ12.7这套数据库产品，加之当时已属于下班时间无法求助于支持人员支持，因此只有借助搜索引擎强大的
  • java异常处理机制 CrazyMizzz java
    java异常关键字有以下几个，分别为 try catch final throw throws 他们的定义分别为 try：    Opening exception-handling statement. catch：  Captures the exception. finally： Runs its code before terminating
  • hive 数据插入DML语法汇总 daizj hiveDML数据插入
    Hive的数据插入DML语法汇总1、Loading files into tables语法：1) LOAD DATA [LOCAL] INPATH 'filepath' [OVERWRITE] INTO TABLE tablename [PARTITION (partcol1=val1, partcol2=val2 ...)]解释：1)、上面命令执行环境为hive客户端环境下： hive>l
  • 工厂设计模式 dcj3sjt126com 设计模式
      使用设计模式是促进最佳实践和良好设计的好办法。设计模式可以提供针对常见的编程问题的灵活的解决方案。 工厂模式 工厂模式（Factory）允许你在代码执行时实例化对象。它之所以被称为工厂模式是因为它负责“生产”对象。工厂方法的参数是你要生成的对象对应的类名称。 Example #1 调用工厂方法（带参数） <?phpclass Example{ 
  • mysql字符串查找函数 dcj3sjt126com mysql
      FIND_IN_SET(str,strlist) 假如字符串str 在由N 子链组成的字符串列表strlist 中，则返回值的范围在1到 N 之间。一个字符串列表就是一个由一些被‘,’符号分开的自链组成的字符串。如果第一个参数是一个常数字符串，而第二个是type SET列，则   FIND_IN_SET() 函数被优化，使用比特计算。如果str不在strlist 或st
  • jvm内存管理 easterfly jvm
    一、JVM堆内存的划分 分为年轻代和年老代。年轻代又分为三部分：一个eden,两个survivor。 工作过程是这样的：e区空间满了后，执行minor gc，存活下来的对象放入s0, 对s0仍会进行minor gc，存活下来的的对象放入s1中，对s1同样执行minor gc，依旧存活的对象就放入年老代中； 年老代满了之后会执行major gc，这个是stop the word模式，执行
  • CentOS-6.3安装配置JDK-8 gengzg centos
    JAVA_HOME=/usr/java/jdk1.8.0_45 JRE_HOME=/usr/java/jdk1.8.0_45/jre PATH=$PATH:$JAVA_HOME/bin:$JRE_HOME/bin CLASSPATH=.:$JAVA_HOME/lib/dt.jar:$JAVA_HOME/lib/tools.jar:$JRE_HOME/lib export JAVA_HOME
  • 【转】关于web路径的获取方法 huangyc1210 Web路径
    假定你的web application 名称为news,你在浏览器中输入请求路径：  http://localhost:8080/news/main/list.jsp  则执行下面向行代码后打印出如下结果：  1、 System.out.println(request.getContextPath()); //可返回站点的根路径。也就是项
  • php里获取第一个中文首字母并排序 远去的渡口 数据结构PHP
    很久没来更新博客了，还是觉得工作需要多总结的好。今天来更新一个自己认为比较有成就的问题吧。 最近在做储值结算，需求里结算首页需要按门店的首字母A-Z排序。我的数据结构原本是这样的： Array ( [0] => Array ( [sid] => 2885842 [recetcstoredpay] =&g
  • java内部类 hm4123660 java内部类匿名内部类成员内部类方法内部类
         　在Java中，可以将一个类定义在另一个类里面或者一个方法里面，这样的类称为内部类。内部类仍然是一个独立的类，在编译之后内部类会被编译成独立的.class文件，但是前面冠以外部类的类名和$符号。内部类可以间接解决多继承问题,可以使用内部类继承一个类，外部类继承一个类，实现多继承。      &nb
  • Caused by: java.lang.IncompatibleClassChangeError: class org.hibernate.cfg.Exten zhb8015
    maven pom.xml关于hibernate的配置和异常信息如下，查了好多资料，问题还是没有解决。只知道是包冲突，就是不知道是哪个包....遇到这个问题的分享下是怎么解决的。。   maven pom:   <dependency> <groupId>org.hibernate</groupId> <ar
  • Spark 性能相关参数配置详解－任务调度篇 Stark_Summer sparkcachecpu任务调度yarn
    随着Spark的逐渐成熟完善, 越来越多的可配置参数被添加到Spark中来, 本文试图通过阐述这其中部分参数的工作原理和配置思路, 和大家一起探讨一下如何根据实际场合对Spark进行配置优化。   由于篇幅较长，所以在这里分篇组织，如果要看最新完整的网页版内容，可以戳这里：http://spark-config.readthedocs.org/，主要是便
  • css3滤镜 wangkeheng htmlcss
    经常看到一些网站的底部有一些灰色的图标，鼠标移入的时候会变亮，开始以为是js操作src或者bg呢，搜索了一下，发现了一个更好的方法：通过css3的滤镜方法。 html代码： <a href='' class='icon'><img src='utv.jpg' /></a> css代码： .icon{-webkit-filter: graysc
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他