想开挂，试试它，看一集装逼一年
推理类型越玩越时髦。
《神探夏洛克》里的「思维宫殿」。
夏洛克的演绎法，空中飘浮的线索字幕。
没有破不了的悬案，没有打不败的对手。
《唐人街探案》里，神探少年秦风也是颅内平底起高楼。
玄得厉害。
主角们的开挂神技，多少看起来有点夸张，不合实际。
但事实上，并非「纯属虚构」。
「思维宫殿」真实存在。
普通人通过训练也可以触摸到它神秘的门槛。
是不是令人震惊？
现在就为你揭晓——
《头脑解密》
The Mind, Explained
这是网飞出品的一部5集纪录片。
配音是石头姐，艾玛·斯通。
片如其名，从大脑入手，解析了人们会产生的各种思维问题。
听起来都很高深：
梦从何而来？有何寓意？
记忆一定是真实的吗？
焦虑和抑郁的根源是什么，有没有方式治愈和避免？
这些答案，都藏在这部纪录片里。
干货满满，看完就能直接拿出去装逼。
就拿记忆来说。
想必很多人从小到大都会困扰，为什么人家脑子那么好使，学单词背课文样样在行；
到自己这里，学啥忘啥，根本记不住。
影片里就有一群记忆大神。
比如这位来自瑞典的小姐姐，至今保持着三项记忆力方面的世界纪录。
5分钟记忆360张图片。
15分钟记忆212个姓名&面孔。
5分钟记忆145个单词。
在网飞的纪录片里看到引用江苏卫视的节目还是腾讯视频版，真是新奇的体验
怀疑是夸张或作假？
导演可不傻。
直接让小姐姐当场演示了10分钟记住500个数字。
对比之下，鱼叔怀疑自己脑子里装的大概都是浆糊。
人和人直接的差距咋就那么大呢？
这差距，就在于「思维宫殿」。
（放心往下看，鱼叔不是来打广告卖课的，狗头保命。）
思维宫殿其实是一种记忆方式。
学生时代背单词，教的学的象形法，拟声法，联想法，都属于记忆方式。
但这些只是表面，初阶的。
真正想玩专业，还是从大脑本身入手。
这训练方式真的不是在逗我吗！
人类的大脑分为很多不同的区域，分别负责不同领域的记忆。
声音，气味，触感，形状，地点，情绪。
每一种不同的信息都会被大脑不同的区域记录下来。
然后这些零散的信息，会在一个特殊区域的整合下，变成一段完整的「记忆体验」。
而这个特殊的区域，就是大名鼎鼎的海马体。
作为「指挥官」，海马体对各个「下属」并非一视同仁，而是有所偏好。
这也就决定了，不同的记忆信息，被记住的概率与保质期，并不相同。
最偏好的就是情绪。
这很好理解。
特别开心，特别愤怒，特别尴尬，或者特别恐惧的事情，我们总是记得最牢固。
甚至想忘都忘不掉。
其次是地点。
例如。
911事件发生后，有相关机构对当时纽约群众的记忆进行了研究。
发现在回溯这段经历时，大家记忆最牢固且准确的点，往往是自己当时所在的位置。
再来是叙事。
世界上只有十几人能记住超过2万位的圆周率（这是什么牛人）。
但出演《哈姆雷特》话剧的演员们所背下的台词，所包含的单词将近五万个。（也是大神级别了吧！）
由此可见。
相比无规律、抽象的事物，海马体更愿意把能量供给一个包含着情绪、地点和情节的故事。
而这，就是「记忆大师」们的捷径。
在《神探夏洛克》S1E01，有一段卷福追击出租车的戏。
在他的「思维宫殿」里，伦敦地图是一个具有可操作性的模型，帮助他迅速推理出对方的路线。
再来看看这位小姐姐记忆数字的过程。
这些数字原本是毫无规律与意义的，因此第一步，就是将其具象化。
想象自己走在一个熟悉的街区里。
不同的数列代表不同的奇怪景象，一路走，一路看。
让随机的景象因与熟悉的地点相结合，而变得有规律。
于是，一部超现实主义影片就在她脑海中诞生了
——跟卷福的地图模型是异曲同工之妙。
当然了，能灵活高效地运用这种记忆方式，本身也需要大量的练习。
毕竟，能够在极短的时间内完成这么复杂的编排，也不是一般人能做到的。
但对于不需要挑战极限的一般人来说，这仍然是相当有效的。
至少比洗脑式的死记硬背，要好用得多。
记忆研究只是解析大脑的入门级别。
但以此为基础，可以打开很多其他研究的通道。
比如现代人备受困扰的，焦虑和抑郁。
焦虑与抑郁是人类共有的正常情绪。
是一种在进化中为保护自己而产生的本能。
就好比疣猪在旷野中遇到一只狮子。
它的杏仁核（情感中心）会立刻警铃大作，调动起全身的各项功能准备逃命。
心跳加速，供给更多的血液；
肺部通道扩张，带来更多氧气。
消化，求偶这些功能反应都暂时关闭，瞳孔放大，血管膨胀，肌肉紧绷。
影片的表现手法很有趣味性
这种肾上腺激素突然爆发的反应，其实就是焦虑。
对于疣猪来说，焦虑让它可以在逃跑时更有胜算。
但于人类而言，我们害怕的不是猛兽，而是刚刚签下的几十年的房贷，是无法掌控的未来。
恐惧依旧，但我们却无处可逃。
这种情绪逐日积累，愈演愈烈，达到一定程度，便开始影响到我们日常判断。
有一些不需要如临大敌拔腿就跑的情况，也会让人陷入焦虑状态。
这时，焦虑就从一种情绪变成了疾病。
临床焦虑症包含了很多种不同表现形式。
害怕分离的灾难恐惧症，害怕失控的广场恐惧症，害怕不确定性导致的强迫症。
还有害怕社交的选择性缄默症。
《生活大爆炸》里的Raj，就是这种情况。
经常会有这样一种说法：
社交网络（social media）是导致现代人焦虑症频发的元凶。
但根据纪录片中的研究，两者间的关联并没有得到实际验证。
不能确定，到底是社交网络会引发焦虑，还是焦虑的人更容易被社交网络吸引。
事实上，焦虑症本身存在已久。
早在19世纪甚至更早之前就已经被记录在案。
不妨说，焦虑是伴随着人类社会的发展和膨胀，愈演愈烈。
为此，人类也做出过诸多努力，尝试了各种各样的治疗方式。
运动锻炼，安慰剂，冥想，药物，等等等等。
这其中有一些，听起来就很生猛。
比如暴露治疗。
核心就是让你持续经历自己最害怕的事情，以毒攻毒。
（类似于蝙蝠侠最害怕蝙蝠，因为让自己当蝙蝠侠。）
下面这位大姐，总是焦虑担心自己有一天会变身连环杀手杀了亲人（why……）。
而她选择的治疗方法，就是把各种可怕的意淫写出来、说出来。
自己一遍遍地听。
以此实现焦虑的释放与发泄。
但需要说明的是。
上面提到的这些方法，有用，但作用很有限。
因为随着研究发现，「治愈焦虑」这个思路本身就是错误的。
正确的方法是「学会如何体验焦虑」。
既然焦虑不可避免，那就学会与之相处，平常心看待。
而不是为了自己的焦虑变得更加焦虑。
这也引出了目前发现最有效的方法——
裸盖菇素。
（这玩意儿到底是什么，这里不太适合直白地解释，大家自行去百度好吧。）
当然，目前而言，这种质量方式还是相当有争议的，需要后续更多研究支持。
但确实是一种很有趣的思路。
每次看到这些「稀奇古怪」的研究，鱼叔都觉得很有意思。
不仅仅是满足了猎奇欲，更是会感叹，这个世界上自己不知道的有趣的事物，还有太多太多。
因而就想更多地了解这个世界。
真·令人头疼的实验
电影自然是一扇视野极开阔的窗口。
比如一美（詹姆斯·麦卡沃伊）和安吉丽娜·朱莉主演的电影《通缉令》，里面就有个酷炫设定：
当肾上腺激素可以自行调动的时候，能拥有超乎常人的实力与反应速度。
眼中的世界放大了，变慢了。
身体强壮了，子弹都可以拐弯了。
看起来很扯淡。
但在现实中还真的就有依据。
比如刚才说到的疣猪。
在面临天敌威胁，准备逃命的时候，它全身所有的器官都会被调动起来。
肌肉拥有更强大的爆发力，视觉自动把场景拉伸，看得更清楚更精确。
宛若瞬间拥有了超能力。
又比如电影《超体》。
斯嘉丽·约翰逊饰演的女主因为大脑潜力被彻底开发，拥有了超能力。
比如拥有超强体能、顺风耳，读心术，甚至阅读电磁波并进行编译。
且不说电影拍的如何，就开发大脑是不是会让我们变身超人这个议题，确实很有意思。
我们已经知道，大脑可以通过训练获得改变。
但我们不知道的是，这能不能最终影响身体控制？
未来的无限可能性，正是这些研究最令人兴奋的地方。
人类的大脑就是世界上最精密最复杂的仪器。
我们每天使用着这个神秘仪器，实际上却对它知之甚少。
每一种研究，每一次发现，每一个进步。
都是我们试图打开生命秘密的钥匙。
谁也不知道，在无尽的宝库里，是不是就隐藏着人类进化的秘密。
助理编辑：张小一
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下一个记忆大师就是你！
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