禅心堂胡有宸
禅心堂胡有宸

胡有宸：一起来锻炼吧-禅心堂动功

一起来锻炼吧_禅心堂动功。

本功源于巜莲花大士动功》。

长期练习:

大人，坚持练了强身健体，不生病或者少生病。

小孩坚持练了能开通智慧眼，聪明。

收藏起来，大家一起来锻炼，一家人受益无穷

第一节：气定神游

第二节：请圣回归

第三节：仙鹤展翅

第四节：河住江翻

第五节：乾坤旋转

第六节：犀牛望月

第七节：荷花摇摆

第八节：立住冲天

第九节：气震山河

第十节：收功（吐纳））

#南京禅心堂#为健康导航！为生命续航！



胡有宸：一起来运动吧-禅心堂动功_腾讯视频

让养生成为生活中的一部分，如同吃饭那么简单！！！

马上行动：分享到您的朋友圈让更多的朋友受益吧！！！

我是胡有宸（微信：hych1133),公众号：aiaij999

《禅心堂》源于自然养生，服务大众，传其正法。

传播养生知识，还原养生本质！是我们的责任也是我们的使命！

坚持每日更新，第276篇

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