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复盘第53天

    不知不觉复盘50天啦，虽然我的复盘写的不够好，坚持是一颗良药。

    昨天萌姐又忙又美讲到怎么吃大概总结起来1早餐包含菠菜，圆包菜约500g煮熟西红柿200g，8颗生杏仁，一勺蛋白粉，看着萌姐满满的胶原蛋白，很是羡慕啊，我昨儿剁手的榨汁机，准备也吃起来。2是一周喝两到三次燕窝，平滑肌肤，条件不够，一个月四次。

    关于美的话题，前几天芳华上线后，冯小刚在一个节目，请到自己当年的团友，58岁的年龄的杨慧，从精神气，身姿，到皮肤都是少女的样子，舞蹈真的给人提升气质，我觉得除了吃，还要有开阔的心胸，只有气顺畅了，人的血液才会加速流动。不论何时，保持好的心态，同时调理好气血。

    这几年在年度计划好纠结很久，目标分解做的不够好，我在改正学习，附上一张美图冬日的雪景。

复盘第53天_第1张图片
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