- 鲜活的一天，从起床那刻开始！
<感谢“圈外同学”的网络课程，仅用于个人笔记学习>
引子
最近报了不少的辅导班，希望通过课程的形式，让自己学会如何学习！
这次参加的课程就是“圈外同学”的深度阅读课程
笔记
在阅读学习的过程中，最头疼的就是阅读速度慢，一读书就昏昏欲睡，而且读了后面的忘记前面的了，甚至也不明白前后内容有什么关系。
我们都知道，其实这是自己的阅读方法出了问题。
今天的课程学习是学习了：如何通过快速阅读来建立 知识结构，
从大脑的记原理出发，我们有 长期记忆 和 短期记忆。
短期记忆容量有限，而长期记忆近乎于无限。
但，我们又发现：尽管我们是记得，但是我们无法有效地利用。
这是因为长期记忆的信息太多了，我们大脑无法有效地检索到。
课程里说：这就是关乎于如何 将碎片化的知识变成知识结构 。
并提供了两个步骤：解码 和 体系化。
解码
1 努力去理解字面意思、理解它的含义；
2 了解ta是如何 被推导的。
3 它有什么价值。体系化（在大脑中形成完整的体系结构，知道这个知识点用在什么领域，在这个领域的知识中，属于哪个层级）
1 自上而下（一开始就有一个大的体系结构，每学一个知识就放进去）
2 自下而上（由碎片化的知识来总结出体系结构）
相对来说，“自下而上”是不如“自上而下”方便的。
学习不求面面俱到，而是要聚集学习目标。
先有个全局概念，通过速读来提炼结构，然后再深入细读，这样，在细读的时候，就能够更多的精力放在重要的部分，略读不重要的内容。
在快速阅读前，要在脑海中过一遍几个问题：
我为什么要阅读这本书或上这门课？我想得到哪些信息？阅读或听讲完之后 希望能回答什么问题？思考 这些问题后再学习，能够极大提高学习的效率。
Andrew LYU 第63篇笔记