幸福实修Day129

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修12班~17-洁-余姚#

20171025(129/159)

【幸福三朵玫瑰】

昨日1朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.银行

2.思考学习断舍离

3.书写

【幸福实修60天目标】

在60天里每天花5分钟随着身体乱舞一段

在60天里每天用肯定语气对孩子说一句话

在60天里每天3条幸福锦囊的内化检视

【幸福金句】#幸福实修#D129:书写是非常重要的生活陪伴,书写中可以看到、升华、记忆、思考…

【觉察日记】还是会有评价的心理会看周围,虽然说学问教给我的是接纳,但是我似乎不太能做到。每个人本就不一,自己自有自己的标准去选择,只是做到不用自己的评价去控制别人,但自己会感受到舒服与不舒服。

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