时间开销记录（2018.12.16-2018.12.31）

2018年12月16日

看李笑来的《通往财富自由之路》：1.5h；

看吴军老师的《态度》：85min；

看电影：100min；

吃饭：2h；

运动：1h；

练字：30min；

听歌：40min；

跟闺蜜接视频：21min；

听得到音频：30min；

看蒋勋老师的视频课：30min；

感恩日记：

1、感恩久违的第二次运动，虽说状态不太好，但能运动还是很开心的；

2、感恩蹭了同事的枸杞红枣泡茶喝，送了娃哈哈给我；

3、感恩吃了大餐，收到学生送我的橘子跟苹果。

2018年12月17日

看李笑来的《通往财富自由之路》：70min；

看蒋勋老师的视频讲座：50min；

练字：30min；

跟弟弟接视频：12min；

备课：40min；

午睡：15min；

感恩日记：

1、感恩孩子们来找我解决问题，我的理解是：对于自己没办法掌控与决定的事情，那就请时间来决定，时间会把该留给你的都留给你，不是你的也绝对不会送给你，而在这个过程中，我们只需要珍惜拥有的每一天；

2、感恩今天的事情都解决得很顺利；

3、感恩从孩子从没收来的小玩具，保持一颗童心还是很重要的。

2018年12月18日

看李笑来的《通往财富自由之路》：100min；

看蒋勋老师的视频讲座：50min；

练字：35min；

看吴军的《态度》：50min；

午睡：30min；

感恩日记：

1、感恩今天吃了苹果，喝了酸奶；

2、感恩今天可以早点回来做自己喜欢的事；

3、感恩一天的忙碌带走的幻想；

4、感恩喝了娃哈哈。

2018年12月19日

看李笑来的《通往财富自由之路》：80min；

练字：30min；

看吴军的《见识》：30min；

午睡：35min；

看卡耐基《人性的弱点》：30min；

吃饭：40min；

跟同事聊天：30min；

感恩日记：

1、感恩今天的面片炒面，但是第一次吃饭浪费很不开心。

2、感恩那群可爱的孩子们；

3、感恩买的kindle阅读器到了。

2018年12月20日

看李笑来的《通往财富自由之路》：36min；

听蒋勋老师的音频：45min；

在得到听一本书：25min；

练字：30min；

看吴军的《见识》：50min；

午睡：35min；

坐享：15min；

捣鼓新买的kindle：1.5h；

跟学生吃午餐：30min；

感恩日记：

1、感恩能跟学生吃饭，很心疼那个男孩，所以吃完饭后送了他两根香蕉和四个橘子；

2、感恩今天的坐享，一点一点看自己身体的变化，很奇妙的感觉；

3、感恩今天有同事夸我的字写得像书法；

4、感恩今天“偷吃”了同事温的面包，关键是面包真的很好吃。

2018年12月21日

看李笑来的《通往财富自由之路》：130min；

看蒋勋的视频课：36min；

练字：30min；

考吴军的《见识》：20min；

写007作业：1.5h；

午睡：30min；

跟妈妈接视频：21min；

跟妹妹接视频：11min；

听歌：1h；

感恩日记

1、感恩同事温让我去给他们班孩子上课，很开心很享受的一堂课；

2、感恩重新理解了学会感恩这几个字，似是发现了新大陆般奇妙的感觉；

3、感恩看到了妹妹的开心。

2018年12月22日

看李笑来的《 通往财富自由之路》：30min；

看卡耐基的《人性的弱点》：1h；

听蒋勋的视频讲座：25min；

跟同事一起看电影《魔兽》：50min；

跟爸妈接视频：48min；

午睡：40min；

跟爷爷奶奶接视频：34min；

跟朋友徐视频聊天：53min；

跟闺蜜视频聊天：107min；

感恩日记：

1、感恩今天比平时早到了办公室十分钟，感觉很开心；

2、感恩冬至节同事给我们带的饺子，虽然因为胃不舒服没吃但还是要谢谢他；

3、感恩跟朋友徐的开心畅聊；

4、感恩爷爷对我工作的认可；

5、感恩链接到了许久未见的朋友，挺着孕肚辛苦了，愿她一切顺利；

6、感恩朋友石的记挂，工作后心境会不一样但对于有些朋友还是应该时常联系；

7、感恩自己，遇见更好的自己！

2018年12月23日

看李笑来的《通往财富自由之路》：80min；

看吴军的《见识》：45min；

外出吃饭：2h；

与冬天对话：1h；

听音频《看理想》：25min；

午睡：1h；

做题：40min；

练字：30min；

看卡耐基的《人性的弱点》：30min；

感恩日记：

1、感恩今天中午的鸭爪爪，味道很不错；

2、感恩跟同事的深度链接；

3、感恩看完吴军的《见识》。

2018年12月24日

看李笑来的《通往财富自由之路》：1h；

在一书一课听书两本：1.5h；

看蒋勋的讲座：2.5h；

午睡：25min；

练字：30min；

听喜马拉雅FM：20min；

感恩日记：

1、感恩听了史蒂芬.柯维的《第三种选择》，专注注意力去学习是一件非常快乐的事情；

2、感恩跟同事的愉快相处，生活有时候是需要点快乐作为调味品的；

3、感恩跟妈妈的短暂通话，给妈妈钱花自己会更开心。

4、感恩班里孩子送我的平安果与巧克力。

2018年12月25日

看李笑来的《通往财富自由之路》：75min；

在一书一课听《人类简史》：1h；

午睡：20min；

听喜马拉雅FM：40min；

吃饭：40min；

感恩日记：

1、感恩今天分了苹果与橘子给同事；

2、感恩今天拉回注意力听了一本书；

3、感恩晚饭。

2018年12月26日

看李笑来的《通往财富自由之路》：80min；

在一书一课听《非暴力沟通》：50min；

看电影《魔兽》：70min；

看卡耐基《人性的弱点》：30min；

午睡：50min；

练字：35min；

听喜马拉雅FM：40min；

吃饭：45min；

感恩日记：

1、感恩今天比较好的控制了自己的情绪；

2、感恩又蹭了同事的茶叶和枸杞；

2018年12月27日

看李笑来的《通往财富自由之路》：103min；

看卡耐基《人性的弱点》：85min；

听喜马拉雅FM：40min；

在书课上听书《非暴力沟通》：50min；

练字：30min；

吃饭：1.5h；

睡午觉：1h；

跟妈妈接视频：15min；

感恩日记：

1、感恩今天下午有了整块的调整时间，很自由的自我时间；

2、感恩今天吃了老酸奶；

3、感恩自己为闺蜜买了有意义的生日礼物；

4、感恩跟同事们的聚餐，其实很多时候吃饭只是条件，相处才是刚需。

2018年12月28日

看李笑来的《通往财富自由之路》：1.5h；

看卡耐基《人性的弱点》：70min；

午睡：30min；

跟妹妹接视频：33min；

看李笑来《把时间当朋友》：80min；

吃饭：40min；

练字：30min；

写007作业：1.5h；

听歌：1.5h；

感恩日记：

1、感恩闺蜜买的闺蜜版睡衣，只是在家里，只能回家再穿了；

2、感恩今天的自由时光，在慵懒的时光里审视自己是一件快乐的事；

3、感恩跟大妹妹与小妹妹通了电话，开心就好。

2018年12月29日

看李笑来的《通往财富自由之路》：30min；

练字：30min；

吃饭聊天：1h；

处理班里孩子问题：3h；

补午觉：1h；

在书课听《王阳明大传》：40min；

跟朋友徐接视频：1.5h；

感恩日记：

1、感恩今天练字时的好状态，笔顺心定；

2、感恩跟班里孩子的相处，走近她们才能走进她们；

3、感恩晚饭吃到了心心念念的抓饭；

4、感恩元旦假期的调整，可以如期去看妹妹。

2018年12月30日

看李笑来的《通往财富自由之路》：30min；

看李笑来的《把时间当朋友》：1h；

看卡耐基《人性的弱点》：1h；

坐火车：2.5h；

打羽毛球：40min；

听歌：2h；

午睡：30min；

跟妈妈爸爸接视频聊家常：15min；

感恩日记：

1、感恩工作半年后的第一次启程，心情的确会不一样；

2、感恩今天的运动，玩得开心又舒服；

3、感恩自己在学习运用元认知能力去提升自己思考问题的能力和质量，感恩昨天同事教我思考问题的模式。

2018年12月31日

看李笑来的《通往财富自由之路》：1h；

看电影《廊桥遗梦》：2h；

看电影《地球最后的夜晚》：2h；

给妹妹买衣服：2h；

吃火锅：2h；

写12月时间开销复盘文章：40min；

跟喜欢的人坦诚聊天：1.5h；

感恩日记：

1、感恩有妹妹的陪伴；

2、感恩吃到好吃的火锅；

3、感恩自己的成长！