遇见更好的自己-践行总结#0723-2018 @广州

首先介绍一下自己，我是王青松，一枚理工女，传说中的“灭绝师太”类的女人。现在自己的三个标签

1.高校科研人员

2.5岁半女孩的妈妈

3.时间管理终身践行者

第三个标签是经过几次修订，在上完了线下课，90天践行中慢慢给自己贴上的。我的践行总结分为三部分：

一、感恩遇见

我在锦囊会做过题目为人生再启航的分享，讲述自己从学习易效能带来的变化。

我曾经因忘带手机，赶不上车错过旅游，导致家庭危机。经历过时间和方法的错乱，在女儿的教育中也显得无奈，导致生活和工作一团糟。感恩自己听从改变自己的内心呼声，放弃了原来的事业编来广州工作。我想让自己变得更积极、更正能量、工作更有效时，在喜马拉雅上听到了叶老师时间管理100讲。听着入迷后发现已是两年前的音频了，当时特别想跟着学习，恰好有10周进阶课开始，特别开心的报名学习。开始见天见地见自己的过程，有幸进入了张大军教练的天使班8班3期，并积极参加班委的工作。越践行越想学习，就报名线下课。就有了200期的缘分和90天的践行，有了现在的自己。

二、践行收获

在易效能的践行，特别感谢教练们的支持和陪伴，才能让自己不焦虑，能够建立一个又一个的习惯。可以完成一个又一个的目标。

1、思维模式

每天首先做最重要的事。思维模式的改变是最关键的，也就是叶老师说的道。把“人生不在于你做了多少事，而在于你把最重要的事做到了极致”，写在晨间日记的最前面，提醒要做最重要的事，不能本末倒置。一改多年喜欢做小事的恶习。每天只盯着要事做完后的状态完全不同，还学会委托和推迟，形成高效工作的良性循环。

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2、习惯养成

在易效能的践行让我重新找回规律的生活方式。晚十早五的生活是我的目标；晨间日记不间断；冥想练习；每天8000步以上的运动；每天一个小时的专业学习。

3、具体收获

1）从八大关注，全面看自己的生活。最重要是让自己有了财富管理的理念，有了财富自由的梦想。

2）在经过多次反思把自己十八年前埋在心底的种子挖掘出来了，找到了自己的成功因子-心理咨询。而且现在身边又出现各种适宜环境和可实现的条件，更坚信有梦想就能实现，上帝也会给开路。

3）听话照做，利用90天践行地图和200期同频共舞。在践行中强化一阶课的学习内容，在一步步的践行中会发现问题，而同步的锦囊会和空中课堂可以完美配合解决所有遇到的问题。同频的感觉很棒！

4）没有记录没有发生。我都收获了什么呢？有97篇电子版的晨间日记、58篇、66条喜马拉雅故事音频。90天的践行没有错过任何一次锦囊会和小组会，空中课堂也每周参加，在手术期间也没有间断。

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4、我最擅长

因为是理工女所以技术控，特别看到周六的空中课堂上教练们的分享感觉很酷。目前我自己在工作中、生活中印象笔记的应用比较多。

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我乐于帮助人。不管是在天使班1.0还是现在的2.0，我都积极参与到班委的工作中，做会议记录、主持和分享，代表班委发言。虽然自己在200期线下课没有申请小组长，也没有太多参与到班级的服务中。我在200期的锦囊会中分享，在大组会中分享，还申请到最后一次锦囊会的主持，自己主动承担写主持稿，虽然构思的最后一部分没有展示，但是感觉棒棒的。在小组中我积极为小组服务，在践行中帮助小组其他成员一起成长，死党开玩笑说要跟随我的脚步。

三、影响圈

1、家人

让女儿养成好习惯，过上自律的生活。在线下课看到叶老师分享他儿子的管理，我也模仿学来给女儿使用，所以女儿现在也有自己的好习惯看板，和各种清单。女儿基本自转。

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对另一半的影响，我线下课的学习受到另一半的阻拦。他很不支持，也不理解我花钱上这样的课程，因此矛盾很大。我也跑到饭团给叶老师留言，叶老师让我践行好自己，不抱怨，支持他自己的想法。在上周的家庭会议时，我总结自己半年的收获是阐述了自己在易效能的践行改变，他改口说：“我没有说学习易效能时间管理不好，没有说时间管理没有用，……”。

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2、朋友

影响自己的朋友。我积极参加子豪老师的组织的28天告别拖延训练营，吸引海内外近20个人参加。也让朋友见证自己的改变。

3、同事

因为自己的践行发的朋友圈引起自己的直接领导关注。他特意关注我的朋友圈，还问我说是不是有什么培训，我就直接回答说是呀学习了时间管理的课程。他问我觉得什么样？我说我自己觉得很好，把要事优先、设定目标、反思、晨间日记、日历等核心内容给他交流。他说很好。收到领导的认可让我很开心。

附：

遇见自己

-回顾易效能学习

已过而立年，空有博士帽，

纵有MBA研，工作一团糟，

育儿遇挑战，生活满鸡毛。

感恩天开眼，自信得重建。

缘份易效能，先学早起睡，

再来晨日记，冥想注现在，

工作用番茄，善用A4统筹。

生命美如花，一起更精彩！

践行在Q组，死党是绝配，

爱心组长帅，两宝做衣雁，

夫持带宝琴，默行惊人聆。

相约周三晨，享结映云导。

#07232018 @广州 暨