小蛮腰哟i
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产后腿部浮肿粗大? 维瑞婷助你恢复纤细美腿

产后是宝妈们身体恢复的最佳保养时期，这一时期只有吃好,睡好才能保证身体快速恢复到产前的健康程度.可是吃好,睡好再加上产前自带的水肿，会使得原本就已经粗大浮肿的腿部丑得更加让人心理崩溃，Don’t care!今天小编贴心的为大家准备了产后瘦腿方法，教大家产后如何瘦腿。

产后瘦腿小技巧:合理饮食

产后腿部浮肿粗大? 维瑞婷助你恢复纤细美腿_第1张图片
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产后想要告别大象腿，那么就要先从饮食上开始入手。产后宝妈在饮食上要少吃动物脂肪以及甜食，淀粉类的食物，多吃高蛋白质的食物，维生素含量高的蔬菜水果。

产后瘦腿小技巧:多运动多锻炼

产后腿部浮肿粗大? 维瑞婷助你恢复纤细美腿_第2张图片
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要瘦大腿，最关键还是需要多运动。宝妈们如果是在健身房锻炼的话，那么可以练习坐姿劈腿或者勾腿。如果是在家里的话，那么可以用双手扶着墙壁或者是椅子，腰竖直，慢慢地往下坐，知道大腿与地面平直，尽量用腿部力量，然后抬起。

产后瘦腿小技巧:瘦身产品-维瑞婷小蛮腰

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每天早晨,取适量的维瑞婷”小蛮腰”涂抹在大腿等脂肪多的部位,从下而上按摩皮肤或则以打圈的方式按摩,每次按摩5-10分钟,时间越长效果越好(按摩的时候,适当的用点力,从大腿根往膝盖方向按摩效果更好哦).

小编寄语:小编在这里提醒各位宝妈们,做运动的时候要防止运动伤害,如果不适,就要减少运动量或者直接停下休息.维瑞婷小蛮腰,是随时随地可以用的.运动+维瑞婷小蛮腰,大腿会瘦的更明显更有效果哦.想了解更多减肥瘦身知识的盆友们不妨关注一下weixin:fph369

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