我是霜霜，关注我，一起了解两性知识
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（实际要不了8分钟啦）
今天我决定不开车了，我们来聊一聊分手的事儿！
你在分手后
会借酒消愁吗？
会出门旅行吗？
会做别的事，转移注意力吗？
会用工作填满自己生活，不让自己想ta吗？
其实，这些都只是外界的阻挠和方法，我们还需要说服自己的内心。
今天一共有四点分享给小可爱们：
1、用行为经济学中的“参照点与损失厌恶”自我疏导
2、恋爱也是一种练习，练习与人相处、亲密接触。
3、你能独立生活后，再恋爱，爱情只是锦上添花。
4、复合需谨慎，你们能共同解决问题吗？
1、用行为经济学中的“参照点与损失厌恶”自我疏导
如果今天你走在路上，捡到100块钱，是不是非常高兴？你把钱揣到口袋里，心里想着“今天喝奶茶，我要多加一份珍珠！”可是，还没等你买到奶茶，钱就弄丢了。“嘤嘤嘤，我的100块钱啊！好心痛！好难过啊！”
那100块钱是你的吗？不是呀！那100块钱本来就不是你的啊，为什么会难过呢？
行为经济学中的“参照点与损失厌恶”来告诉你为什么。
行为经济学是什么？是把心理学和经济学相结合的学科，研究人的行为到底在什么方面具有非理性的成分。而“参照点与损失厌恶”是行为经济学影响最广的领域之一。
对于刚刚那个100块钱的故事来说，一开始的参照点是没有100块，所以捡到100块就非常的开心，叫做“得到”。后来我们的参照点是有100块钱，所以100块弄丢了对我们来说就是“损失”。所以我们觉得特别难以忍受。
损失厌恶：一单位的损失对人们的伤害，往往甚于一单位的得到给人们制造的喜悦。
说人话，还是用刚刚那个100块的例子来说。假设得到100块的开心值是80分，损失100块的伤心值却是120分，损失100块比你得到100块所产生的情绪更严重。得到100块是比较开心，损失100块却非常难过。
但其实，那100块本来就不属于我们，我们不应该把“我有100块”作为参照点，而应该把“我本来就没有什么100块”当做参照点。这样，是不是好受了一些呢？
说了一大堆怎么老在说钱呢？其实，恋爱也是这样。
一开始，我们都是单身，没有对象，当我们找到一个对象，开心极了。因为这时，我们的参照点是没有对象，得到一个对象，对我们来说是开心的事。
后来，跟对象分手了。这时，我们的参照点是有对象，损失对象，对我们来说就是非常难过的事。但如果，这时我们仍然把“没有对象”作为参照点，是不是就好受一些呢？我本来就是单身呀。
2、恋爱也是一种练习，练习与人相处、亲密接触
其实，谈恋爱也是在锻炼自己，锻炼口才能力、与人相处的能力等等。
回望上一段恋情，我发现自己有一个严重的沟通问题。那就是会常常用反问句跟对方沟通。
“你就不能不打游戏了么？”
“你过来帮我一起做饭会死吗？”
“你就不能把碗洗了么？泡了两天都臭了”
现在想起来，觉得自己说话戾气好重，就算对方想改正，被我这样一说，都不想理我了。
而且，这样的沟通方式，不止在两个人的相处中，更反映在工作中、与其他人的相处中。如果在恋爱关系中，都常常用反问句、设问句，在其他方面也基本都会如此。
我们应该表达情绪，而不是情绪化的表达。
如果，把反问句变成陈述句，那么，沟通的效率会变高，对方更容易接受。
把“你就不能不打游戏了么？”
改成“你不要打游戏了，跟我聊聊天吧，我想我们多一点沟通。”
把“你过来帮我一起做饭会死吗？”
改成“帮我一起做饭吧，这样我们就能早点吃到饭了，一个人在厨房做饭感觉很孤独。”
把“你就不能把碗洗了么？泡了两天都臭了”
改成“下次吃完饭把碗洗一下吧，每次回来看到一堆杂乱，想着要收拾，心里就很烦躁。”
在工作中：
把“不是告诉过你了吗？”
改成“这个我上次跟你说过了。”
把“你就不能自己去查查资料吗？”
改成“你自己去查查资料，这个不难的。”
把反问句改成陈述句，合理地表达我们的情绪。不管是愤怒，还是委屈；不管是恋爱关系中，还是工作生活中。我们应该学会与人相处、与人交流。
这是我从上一段恋情中反思到的问题，这让我变得更好，在以后的人际交往中，会更注重此类沟通问题。你在和前任的交往中，学到了什么呢？给我说说吧！
3、你能独立生活后，再恋爱，爱情只是锦上添花
有一些人，会因为缺爱而耍朋友，渴望另一半来弥补自己的缺失。但是，如果自己都活不明白，是谈不好恋爱的。
如果你是男生，你跟妈妈的关系如何？你们交流得多吗？你能不能哄她开心？女生也是如此，你能跟爸爸和谐相处吗？
你能独立生活吗？不需要父母的帮衬，一个人打理好生活中的一切。
不管是叫外卖还是做饭；
不管是请家政还是自己打扫；
不管是和朋友小聚还是宅在家里；
应该自己能够独立生活后，再恋爱。只有这样，就算你分手后，才不会觉得生活失去重心、失去一切。爱情是锦上添花，不是雪中送炭。
4、复合需谨慎，你们能共同解决问题吗？
我相信有很多小可爱在刚分手之际，都十分痛苦，甚至一时头脑发热，想要找ta，想要复合。请一定要忍住啊！如果忍不住，请联系闺蜜朋友，拦住你！
其实，我也做过冲动的事，谁让我们是人类呢？人类就是有这么多非理性行为，哪怕这个人再理性，也会有冲动的时候。
记得第一次复合，才十几岁，不太懂爱情，想也没想就复合了，结果是重蹈覆辙。
第二次，变聪明了，去知乎搜了一堆想复合怎么办的问题和答案，大部分劝导不要复合，要理智、要清醒。其中有一个答案，我记得很清楚，说如果要复合，务必要考虑清楚，你们之前存在些什么问题，这些问题，你们愿意在复合后共同解决吗？
于是我开始思考，我们之前的问题大概是他很少主动联系我，而我又很希望能常见面常联系。
于是，复合的时候我提出，以后要多主动联系我，对方答应并说会慢慢改。
过了一段和谐的日子后，毕业了住在一起，新的问题产生了。就像第二点中提到的那样，我不能忍受脏乱，他总不觉得脏乱。加上两人沟通上的问题，矛盾升级，得不到解决，最后还是分手。
解决了之前的问题，新的问题又会出现。重点不是要解决之前的问题，而是以后出现别的问题，两个人是否有耐心去共同解决。
在恋爱关系中，总是会不断出现问题的，两个各自生活了一二十年的人，突然走到一起，必定会有很多碰撞。可能需要为了对方去调整，不管是生活习惯，还是脾气性格。你有信心在交往 180天热情期过后，在18个月的甜蜜期消退后，能比较好地处理两人的关系吗？
（这里再提一点，千万不要把分手当做吵架的武器，造成的伤害暴击是巨大的）
好了，今天的四点个人感悟就分享完了。
希望小可爱们能在自己能够独立生活后，再恋爱。
如果恋爱了，就努力和对方好好相处吧，恋爱也是一种练习呢。
如果分手了，就用行为经济学中的参照点与损失厌恶，对自己进行心理疏导吧，在谈恋爱之前，我本来就是单身狗呀。
如果想复合，请务必谨慎再谨慎！也不要把分手当做吵架的武器，伤人又伤己。
如果你说，可是我还是好难过呀，心痛到无法fu吸！
那就痛快地哭一场吧，算是对逝去爱情的悼念。哭过之后，还是要好好工作，好好生活呀。未来那么远，扩大交际圈子，一定会找到很棒的对象的！
今天也要开心地度过呀~
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