D5 表单工作法，用表格梳理你的人生

用表格梳理你的人生

主题内容

1. 表单工作法的本质-像写书一样记录你的工作内容。

2. 框架：总-分-总

3. 从三个维度去记录自己的人生表单

A 工作：工作记录；经验体系记录；活动策划

B 自己：资料管理；梦想清单；目标管理

C 家庭：小朋友的成长记录，育儿手记；家庭旅行的策划和安排；美容，饮食，健康记录

学习收获

1. 用Grace的表单工作法完成了暂时的人生表单，并初步建立工作表单。生活与工作同时进行。表单会不断迭代更新。

2. 探索了Excel的一些简单功能，然后自己萌生了系统学习Excel的念头。

3. 明晰分类思维。特别在工作上，开启了整理归档的步伐。

小确幸

1. 妈妈坚持跑步，虽然不能在8点准时开始，但完成总比没做好，给一个大大的赞妈妈！

2. 能觉察到团队凝聚力逐渐增强。新人也很卖力。昨天在广州开了一天的会，其中一个宝宝说好久不见我了，好想念。突然有种即使再辛苦都值得的欣慰。然后下决心要把团队培养成全GF最优秀的学习顾问，把学到的分享给他们。

3. 看到外教Chris下班后都帮忙布置下周万圣节party的装饰，觉得很感恩能够请得到他作为中心的外教，给中心注满活力。

4. 研究并创建了班表模型，极大提高排班表的效率。几分钟就把下个月的班表排出来了。

5. 昨天的语言方法讲座，同学们在听自己讲的"刻意学习"的时候明显感觉十分投入，并且课后得到了很好的反馈，布置的作业也写得十分详细。

自己在讲课这方面，不断注意自己的音调语调，把每次都当成Public speaking的演练。

语言方法讲座的优秀学员作业

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初步的个人成长手册